寿命短的人，往往会有4个迹象，若没有，恭喜你身体还不错
当人到了一定年龄，身体都会出现一些衰老的迹象，甚至会发出一些信号，这时应警惕，不能忽视。如果不当一回事，就可能会使身体衰老的更快。
寿命恶长短，除了基因外，还与日常习惯有很大关系。如果不趁早改变，很可能会提前衰老。
寿命短的人，往往会有4个迹象，若没有，恭喜你身体还不错！
迹象一：睡眠变差
睡眠质量好坏，对一个人来说非常重要。
睡眠好的人，往往精力比较充沛，得病的几率也会小。但如果一个人，睡眠变差，经常半夜醒、或失眠多梦，时间久了，可能会伴有神经衰弱，精神状态变差。
睡眠变差的人，身体的免疫力也会下降，这时，多种疾病会"乘机而入"。
研究发现，长期睡眠不足的人，患心脏病、高血压、糖尿病等病的风险会大大增加。
迹象二：消化能力差
随年龄增长，人的胃肠道功能会逐渐下降，如果经常出现腹胀、腹痛，或排便不畅等问题，就要小心了。
胃肠道不好的人，容易出现腹胀、腹痛、打嗝、没食欲，甚至会引起便秘、腹泻，整体的消化能力也会下降。
人的消化、吸收能力下降，就会影响各种营养素的吸收，时间长了，身体缺乏营养素，容易出现疲劳、乏力，脸色不好等问题，想长寿挺难。
迹象三：记忆力变差
随年龄增长，人的大脑也会随之衰老，尤其到了一定年龄，大脑衰老的速度会更快，出现明显记忆力变差的情况。
记忆力下降的原因有很多，可能是老年痴呆的前兆，也可能是脑血管发生了堵塞。
若出现话说完就忘，总是重复之前的事情，容易忘事，就要小心了；
若出现嘴斜眼歪、手脚麻木疼痛、或头部剧烈疼痛，可能是脑血管堵塞了。
不论是哪种情况，都影响了身体 健康 ，若想长寿，需重视定期检查，控制好相关指标。
迹象四：腰围变大
人的重要器官，如肝脏、胃、肾脏、胰腺等，都集中在腰腹部，如果腰围变大，可能是体重超标了。
腹部脂肪过多时，对糖代谢、脂肪代谢等都会有影响，容易诱发糖尿病、高血脂等。
世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。
简单说，肚子大的人，内脏脂肪多，容易使体内毒素不易排出，还会增加各器官的负担，不利于 健康 。
人到中年，想 健康 ，做好4件事：
第一：少熬夜
长期熬夜，会使睡眠不足，影响身体休息，还会加速衰老，降低免疫力。
总之，熬夜对身体的危害很大，尽量不要熬夜。最好能在晚上11点之前入睡，保证良好睡眠。
第二：清淡饮食
保证饮食清淡，控制好油盐糖的摄入，以多素少荤为主，摄入身体所需营养，才能让身体更 健康 的运转。
吃饭时，细嚼慢咽，将食物咀嚼的碎一些，可减轻胃肠道消化负担，减少消化系统疾病。
第三：戒烟
吸烟有害 健康 ，吸烟不仅会增加癌症的发生率，还会加速血管硬化的进程。
戒烟是最直接、最有效的方法。
戒烟后，身体内尼古丁含量会逐渐减少，心肺功能会逐渐恢复，血管损伤也会减少。
第四：乐观心态
人活着，就是活一个心态。如果经常忧郁、生气、发火，会使体内郁结，不利于体内毒素的排出，对身体 健康 会有很大影响。
长寿的人往往都有一个很好的心态，对任何事都看得开，没有跟自己过不去。
长寿，是每个人都希望的，而 健康 是它的前提，改变不良习惯，身体少得病！
答：以下是四个可能表明寿命短的迹象，如果你没有这些迹象，那么恭喜你的身体状况还不错：迹象一：睡眠变差 睡眠质量对人的精神状态和健康至关重要。良好的睡眠可以使人精力充沛，并且减少患病的风险。然而，如果睡眠质量下降，如经常半夜醒来或失眠多梦，可能会导致神经衰弱和精神状态不佳。长期睡眠不足还可能...
答：迹象一：睡眠变差 睡眠质量好坏，对一个人来说非常重要。睡眠好的人，往往精力比较充沛，得病的几率也会小。但如果一个人，睡眠变差，经常半夜醒、或失眠多梦，时间久了，可能会伴有神经衰弱，精神状态变差。睡眠变差的人，身体的免疫力也会下降，这时，多种疾病会"乘机而入"。研究发现，长...
答：寿命短的人，在40岁后，身体出现4种“衰退”，若你没有，恭喜了 1、睡眠质量衰退 睡眠对一个人来说至关重要，睡眠质量好的人，往往精神饱满，发生疾病的可能性也低，但如果一个人，睡眠衰退，睡眠质量很低，往往会伴有神经衰弱，气色也不会很好。如果长时间睡眠不好，身体的免疫力会下降，这个时候...
答：一般寿命短的人，脸上会有4个表现，希望你1个也没有！1、眼神 一个人的眼睛里可以看出很多东西，像是情绪和精神状态就能够最直观的通过眼睛反应出来。一个人的精神状态比较好的话，那么给人的感觉就是神采奕奕的，非常精神，但是如果一个人萎靡不振的话，整个人的精气神就非常的不好，所以说平常看到...
答：1. 腹部肥胖是寿命较短人群的一个特征。他们往往发现自己的腹部显著增大，而身体健康的人则保持身材匀称，没有腹部肥胖的问题。腹部过度肥胖可能暗示着健康问题，如脂肪肝等，因为过多的脂肪堆积可能导致肝脏受损。2. 颈部变大也是寿命短的人的一个共同点。如果发现自己的颈部异常增大，可能是健康问题的...
答：自古以来，人们一直在探讨寿命的长短。虽然常说命运由天定，但数据显示，决定寿命的因素中，基因只占15%。其余85%与个人的生活方式和环境有关。那么，哪些特征可能预示着寿命较短呢？以下七点值得关注。若你一个特征都没有，那么恭喜你，保养得相当不错！1. 脚筋僵硬：中医有言，“筋长一寸，寿延...
答：脖子粗的人往往寿命较短，因为脖子越粗，患心血管疾病的风险就越大，寿命也就越短。颈部是血液流经大脑的地方，也是连接身体和头部的地方，所以颈部的健康状况一般是反映人体心脑血管问题的主要特征。健康人的颈围男性小于38厘米，女性小于35厘米。4.牙齿不好 牙齿是我们咀嚼食物的主要工具，我们能否吸收...
答：寿命“较短”的人，通常有7大特征，若一个不占，恭喜保养得不错！1、脚筋硬 俗话说，筋长一寸，寿延十年。意思是讲，大多数长寿的人群，都有一副柔软的筋骨。人的筋越软，寿命就越长；筋越硬，寿命则越短。而“脚筋”，是人体筋之根！所以，脚筋如果比较硬，说明身体不是特别硬朗，需要注意...
答：1、懒得动 姜淑梅的名言：“不怕起步晚，就怕寿命短，千万不要懒。”自古以来，得高寿者，往往有常年动脑的习惯。这个动脑，不见得是学习书本知识，不见得是处心积虑，和别人勾心斗角，而是体现为有用脑思考的习惯。他们的大脑，在高龄时期也能保持着一定的记忆力和思维能力，没有早早就糊涂的迹象。
答：1、腹部肥大。寿命较短的人会发现自己的腹部很大，而那些健康的人身材均匀，并不会有腹部明显肥胖的特征。该部位若明显肥大，可要怀疑健康问题，有的人脂肪物质不断累积，腹部会有肥胖的特征，受到脂肪物质的浸润肝脏会受到损伤，是部分人脂肪肝入侵的原因。2、颈部变大。发现自己的颈部很大，可要怀疑...
