生宝宝后是一个很重要的时期，月子养多长时间比较好？
很多女性朋友十月怀胎之后，都会面临到分娩这一步，分娩之后也会快速的进入做月子的时期，坐月子不仅能够帮助宝妈快速的恢复身体，同时也有助于宝妈和孩子之间感情的培养，接下来小编就为大家介绍一下月子，一般要多久比较好？
一、月子养多久最好？首先我们要知道坐月子一般来说都做一个月的时间，但是据研究表明最佳坐月子的时间应当是45天左右，因此月子应当养一个半月左右的时间才是最好的。另外坐月子期间宝妈们大部分时间都是需要卧床休息的，同时饮食也应当保证清淡易消化，蛋白质含量高，脂肪含量高，这样的食物才能够保证宝妈机体所需要的营养，也能够通过母乳促进宝宝的生长发育，增强宝宝自身的免疫力，防止一些疾病的发生。其次就是在坐月子的期间，宝妈们最好每天保证10个小时的睡眠时间，如果达不到10个小时的话，对身体恢复有一定的抑制作用，同时也不利于自己的健康，还会影响到母乳的质量。但是很多宝妈在夜晚期间的时候都会给宝宝进行频繁的喂夜奶，因此也就会导致睡眠时间不足。
二、结语由此可以看出，如果孕妈休息不好的话，那么就会影响到睡眠，睡眠也直接会影响到身体的健康，母乳的质量，所以在宝宝睡觉的时候，宝妈也是可以睡觉的，睡觉不分白天夜晚，只要每天保证10个小时的睡眠时间就可以，如果宝妈经常性的陪着宝宝睡觉的话，那么宝宝的睡眠也会变得长一些，因此也就不会频繁的吃夜奶给宝妈造成一系列不良的症状。
除此之外，宝妈应当保证心情的愉悦，如果心情不愉悦的话，就会加大获得抑郁症的风险，同时作为家人也应当多陪陪宝妈，而不是全部都围绕着孩子转，这样就会让宝妈的心里有一定的落差。
坐月子不等于卧床一月产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。整个月子期间，同样也要下床进行适当活动的。传统上所谓的“坐月子”，实际上只强调了产褥期前30天的重要性。若是仅休息一个月之后就开始大肆吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，就真的有可能患上子宫脱垂一类的病。
“月子”到底是30天还是42天？有的人说坐月子要坐到42天，还有的人说30天就可以了，哪种更科学？其实，在医学上6周是一个妈妈除乳腺外的全身器官恢复至孕前状态的所需时间。这么看来，正确的坐月子时间是42天，并不是江湖传言的30天。
月子期间不能洗澡？江湖人称：坐月子期间不能洗澡，否则会着凉给身体带来隐患。但其实并不科学。妈妈在生孩子的过程中会流很多汗，可想而知，要是四十多天不洗澡结果如何。产后妈妈恶露会排出，一定要注意阴部的清洁，避免发生产褥感染等问题。所以，对于坐月子这阶段而言，洗澡、洗头和刷牙都可以做，请不要相信“传说”。只要等妈妈的体力恢复，就可以“洗”了，如果是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就可以了。
月子是指胎儿、胎盘娩出后到新妈妈机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6周，也就是40天左右。民间俗称坐月子，也就意味着妈妈要卧床休息，让身体机体功能恢复。产妇在生孩子的过程中，耗尽了力气，包括有的还做了侧切手术，各种情况不一，有人帮忙照顾，还是要多休息一段时间，更有利于身体恢复，这样以后身体恢复好，才有精力带娃。
生孩子对于女性来说是一件极其耗损精力和体力的一件事，对身体的耗损非常的大。所以女性一般生完孩子之后都要坐月子，这是一个休养生息的过程，是一个让身体尽快恢复的过程。可以说，月子养的好不好，将直接关系到很多女性接下来几十年的身体状态如何。对于中国的女性来说，很多女性在生完孩子之后，一般都会被要求坐月子，这是我们的一个传统习俗。生宝宝后是一个很重要的时期，那么，月子养多长时间比较好呢？我认为月子养42天是比较合理的，下面我们就来具体探讨一下这个问题。
一、传统的坐月子时间是三十天一般来说，从古至今传承下来的女人坐月子时间是三十天，也就是一个月。这也就是为什么我们称女人生完孩子卧床休息的这段时间为月子。坐月子也就是这段时间内尽可能的不要多走动，太辛苦，所以才是“坐”月子。
二、四十二天是现代人讲究的坐月子时间但是现在的很多养生专家都建议女性最好是四十二天的坐月子时间，因为根据对产后产妇的身体状况调查来说，一般产妇都是四十二天身体才能恢复的差不多。也因此越拉越多的人坐月子的时间改成了四十二天。
三、最好生完孩子前三个月内都好好保养但是对于有条件的产妇来说，其实最好的是生完孩子前三个月内都要保持坐月子的状态，好好的保养，不要劳累。这也是为什么很多明星在月子会所一住好几个月的重要原因。三个月的好好保养和休息，才能让女性完全弥补生产时的亏空。
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坐月子是非常讲究的事情，不仅仅要注意保暖和饮食，还要注意坐月子的时间，否则很有可能对产妇的身体恢复造成影响。通常坐月子都是一个月左右，但是这个时候其实产妇的身体还没有完全恢复，所以即使出了月子产妇还是要多注意一些的。
产后产妇的整个生殖系统，恢复的过程需要42天左右，才能够恢复至未孕状态，所以产后坐月子，一般42天左右比较适合。
月子至少要养30天，但是自己的身体虚弱的时候可以多休养几天，希望能帮到你。
月子一般养一个月比较好，所谓月子，就是做一个月的调养。已经指明了坐月子的时长。
答：坐月子是中国人的一种独特风俗习惯，生完孩子坐月子现阶段一般是30天到42天，也就是大家通常说的小月子和大坐月子。无论选择顺产或是剖宫产的孕妇，生完孩子30天一般身体就恢复的差不多了，假如再增加一下，到42天就可以出月子了。坐月子期内提议多吃易消化的食物，多喝下奶的汤水，适度卧床休息...
答：首先我们要知道坐月子一般来说都做一个月的时间，但是据研究表明最佳坐月子的时间应当是45天左右，因此月子应当养一个半月左右的时间才是最好的。另外坐月子期间宝妈们大部分时间都是需要卧床休息的，同时饮食也应当保证清淡易消化，蛋白质含量高，脂肪含量高，这样的食物才能够保证宝妈机体所需要的营养，...
答：生宝宝后是一个很重要的时期，那么，月子养多长时间比较好呢？我认为月子养42天是比较合理的，下面我们就来具体探讨一下这个问题。一、传统的坐月子时间是三十天一般来说，从古至今传承下来的女人坐月子时间是三十天，也就是一个月。这也就是为什么我们称女人生完孩子卧床休息的这段时间为月子。坐月子...
答：一般剖宫产后对孕妈妈的身体的损害非常大，因此一般要留院观察一周的时间，假如创口没有发炎后就可以康复回家了养身体了，可是生完孩子创口护理非常关键，孕妈妈要常常清除创口，不必用力去触碰创口，避免手上细菌感染创口。3.坚持不懈母乳喂养 剖腹生完宝宝后，孕妈妈的身体会非常孱弱，子宫必须逐渐的修复...
答：月子是指胎儿、胎盘娩出后到新妈妈机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6周，也就是40天左右。民间俗称坐月子，也就意味着妈妈要卧床休息，让身体机体功能恢复。产妇在生孩子的过程中，耗尽了力气，包括有的还做了侧切手术，各种情况不一，有人帮忙照顾，还是要多休息一段时间，更有利于身体恢复，这样...
答：另外，还可以根据医生的建议，适当地喝一些中药来调理，不过一定要听医生的叮嘱，否则在月子期间乱服中药对身体的伤害是很大的。坐月子对于女人来说确实非常重要，所以最好是在生孩子之前就了解一下坐月子的情况，否则万一有什么做错的地方，导致身体变更差，之后再怎么后悔都于事无补了。
