2021年国家新规定的血糖标准
2021“最新血糖”标准公布，不再是3.9-6.1
掌握身体的血糖数值对控制血糖水平、减小高血糖以及附带并发症伤害至关重要，首要就是了解血糖的标准范围。
对于很多高血糖的人来说，血糖的正常范围认知还停留在早期印象，认为空腹血糖值的正常范围应该在3.9~6.1摩尔每升。
然而随着时间的发展，再加上我们人体的水平也发生了改变，所以这个数值已经被更新。
根据国家2021年最新血糖标准，空腹测量血糖的范围应该在4.4~7.0mmol/L左右，如果超出这一范围的话，则被视为高血糖。
血糖升高本身并不可怕，可怕的是随着病程的进展而引发的并发症，包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变、神经损伤、糖尿病足（足部溃疡，严重者需要截肢）、口腔疾病等。
近年，随着生活水平提升，由血糖过高引发的糖尿病，甚至相关并发症比如糖尿病足等越来越常见。
根据国家卫健委官方发布的科普文章，
全球每30秒就有一人因糖尿病而截肢；在35～64岁的年龄段，每10个人中至少有一个死于糖尿病。
新的血糖标准发布后，大家可以对照上面最新数值表来判断，自己身体的血糖是否在一个合理的范围之内。如果是一旦偏高之后也不要太过恐慌，进行合理的控制从而降低附带伤害，其实并不是什么困难的事情。
调整饮食结构
首先一定要调整饮食避免吃高油腻高热量，含盐量高的食物。以饮食清淡为主，尤其是多吃蔬菜类的食物，而且也以粗粗粮作为主食。在吃水果方面也要挑选糖分比较低的水果，从饮食结构上将身体的血糖控制在一个合理的范围之内。
可以多喝水有利控制血糖
身体血糖偏高之后除了要通过。合理的饮食来调控以外。对于糖尿病的人来说，一定要多喝水。有助于排出身体的毒素和垃圾，促进新陈代谢以及稀释血液浓度，减轻血糖的代谢。如果觉得喝水寡淡无味的话，可以在水中加入一些有效控血糖的食材。
控制心脑血管、糖尿病足等继续发展
糖尿病病程发展进而引发并发症，包括心血管疾病、糖尿病足等，让人痛苦不堪，一定要重视。
如遇足部溃烂以及非感染性炎症等，可采取碳酸泉浸浴方式逐步改善恢复，修复糖尿病足等症状。
这个血糖的最新标准，那当然是3.9到6.2也就是说，如果你是在这个范围内的话，那就是比较标准。但是如果超过这个是有些偏高的。
不同人群，不一样的血糖标准糖尿病前期人群的理想血糖
控制标准
空腹血糖≤6.1mmol/L
糖负荷后2小时血糖≤7.8mmol/L
自然餐后2小时血糖≤7.8mmol/L
一般1型和2型成年糖尿病患者
1型和2型成年糖尿病
患者的血糖控制标准
空腹血糖4.4-7.0mmol/L
餐后血糖≤10mmol/L
糖友除了要关注血糖外，还要定期检测糖化血红蛋白（HbA1c）,《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》建议HbA1c的控制标准在既往要求要遵循个体化原则的基础上，将控制目标的影响因素分为不可变和可变等因素。
个体化HbA1c控制目标的主要影响因素
老年2型糖尿病患者
对于老年糖友，更需要全面评估后慎重考虑治疗获益与风险的平衡，确定以改善生活质量为主的安全治疗策略，以确定个体化血糖控制目标。表3为根据患者健康状况分层的老年2型糖友的血糖控制标准的治疗建议，仅供参考，具体的血糖控制标准，应在医生的指导下制订。
表3不同健康状况的2型老年糖友血糖控制标准治疗建议
1型和2型儿童/青少年糖尿病患者
由于儿童的饮食不规律，日常活动变化较大，缺乏对低血糖的自制力及应对能力，过于追求血糖达标，不仅容易发生低血糖，还可能因摄入不足影响孩子的生长发育，频发低血糖还会影响日后孩子的智力。因此，糖尿病儿童的血糖控制标准应适当放宽。
2型糖尿病儿童/青少年：
儿童/青少年血糖控制标准
空腹血糖＜7.0mmol/L
糖化血红蛋白≤6.5%
1型糖尿病儿童/青少年：
结合美国ADA指南和《中国1型糖尿病诊治指南》建议的血糖控制目标
1型糖尿病
儿童/青少年血糖控制标准
中国指南或美国指南均建议糖尿病儿童的控糖目标需要个性化，有些孩子可以安全达到6.5%-7%的糖化血红蛋白，有些孩子则需要放宽至8.0%。
ADA2021推荐的糖化血红蛋白小于7%是大多数儿童和青少年的标准，家属可按照患儿能否配合，有无低血糖发作等可将指标适当上下调整，设置更个性化的血糖控制标准。
妊娠期糖尿病患者
怀孕的女性在妊娠24～28周时，进行75克糖耐量试验评价糖代谢状态时，血糖超过或达到表6中任何一项血糖值的标准时，即诊断为妊娠期糖尿病（简称GDM）。
妊娠期糖尿病的血糖诊断标准
空腹血糖＞5.1mmol/L
服糖1小时后血糖＞10.0mmol/L
服糖2小时后血糖＞8.5mmol/L
孕期血糖控制不佳，对孕妇及胎儿均会造成不良影响，为了降低糖尿病对准妈妈和胎儿及新生儿的不良影响，应对孕妇制订较为严格的控糖标准。
答：高血糖，我们每个人都知道，是一种代谢类的疾病，有糖尿病的人在生活中就会变得格外的小心，尤其是有些食物根本不敢吃，害怕血糖出现波动。以前，空腹血糖的标准是3.9-6.1mmol/L，而 2021年血糖新标准调整为4.4-6.1...
答：血糖高的人群往往再吃饱饭血糖会随着升高，一个 健康 稳定的血糖水平， 最佳测量时间是在早上空腹状态下 ，建议血糖高的人群根据自己的血糖数值来判断是否升高或者降低。01 好消息：2021新血糖标准已公布，4.0的6.0...
答：2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。血糖是机体维持稳态的重要物质，血糖过高或过低均会对机体产生一定的影响，需要根据不同的人群年龄、不同的基础疾病等制定个体化的血糖...
答：血糖要求范围如下：1、空腹血糖≥7.0 mmol/L，经复查仍无下降者，诊断糖尿病。2、 空腹血糖5.6～6.9 mmol/L，应做75克口服葡萄糖耐量试验进一步确诊，若餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，诊断糖尿病。糖尿病视为不...
答：孕妇血糖的标准值孕妇的体质与普通患者之间有很大区别，相对于普通患者，孕妇的血糖标准要更严格，一般空腹血糖的正常值不应超过5.1mmol/L。餐后1小时的血糖值不得超过10.0mmol/L，餐后2小时的血糖值不得超过8.5mmol/L...
答：孙强(化名),54岁,糖尿病4年,一开始主要吃降糖药,效果不理想,便改成打胰岛素,之后血糖保持稳定,一般空腹血糖在7左右,餐后血糖有时高到10、11,打完针能降下去。 一个月前,孙强明明血糖还算正常,也没有不适症状,可突然就脑梗住院...
答：然而随着时间的发展，再加上我们人体的水平也发生了改变，所以这个数值已经被更新。根据国家2021年最新血糖标准，空腹测量血糖的范围应该在4.4~7.0mmol/L左右，如果超出这一范围的话，则被视为高血糖。血糖升高本身并不可怕...
答：4、诱发其他比较可怕的心脏血管疾病，比如说心肌梗塞，脑卒中或者是冠心病。二、血糖新标准已公布，不是3.9-6.1，是这个范围，自测看看你高吗？其实很多人都不知道正常的血糖标准到底是什么，其实在2021年的最新血糖标准当...
答：目前根据2023年的最新血糖标准，正常人的空腹血糖标准值应为4.4-6.1mmol/L。要说起血糖水平，可能很多人认为空腹血糖的标准值应该在3.9~6.1mmol/L，但其实这个数值已经不再适用，而现在不同人有着不同的血糖标准：怀孕...
答：血糖过高或者过低都会严重影响身体健康，最新的《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022版）》（以下简称“新指南”）于2022年6月发布，《新指南》就老年糖尿病的诊断与分型做出了说明，指出糖尿病诊断标准不受年龄影响。因此不...
