我是女生，26岁，体重155斤，身高161，我总是控制不住吃零食，（就是控制不住），怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-31
我是女生，26岁，体重155斤，身高161，我总是控制不住想吃零食，（就是控制不住），怎么办？
吃饭尽量早吃，每天要有规律，定量吃（7分饱即可），记住一定不要节食，对胃不好，而且还容易反弹，多做锻炼，仰卧起坐，跑步，跳绳，游泳，蹲起都可以
只要看你有没有毅力，能不能坚持下去了，加油哈，希望你减肥成功，早日拥有一个好的身材
(^～^)
不能吃零食，零食有的是油炸食品热量高，饮料也不能喝，含糖量高。多运动，到吃不到零食的地方去。
这个还真不好解决 多吃饭 吃饱了 就不吃零食了
多运动 零食吃多了真会发胖的
自己控制不了自己，别人还有什么办法，减肥很折磨人的，胖一点就胖一点嘛，自己过的开心快乐就行了。你说是吗？
我是女生,26岁,体重155斤,身高161,我总是控制不住吃零食,(就是控制不...
答：您明显超重很多啊，控制不住吃零食的话就把那些零食丢掉吧，或者送给别人家孩子 吃饭尽量早吃，每天要有规律，定量吃（7分饱即可），记住一定不要节食，对胃不好，而且还容易反弹，多做锻炼，仰卧起坐，跑步，跳绳，游泳，蹲起都可以 只要看你有没有毅力，能不能坚持下去了，加油哈，希望你减肥成功，...
...今年26岁,胖了15年了,身高150厘米,体重155斤, 属于全身肥胖,假如...
答：妹妹，像这个问题你可以直接到医院问医生，让医给你一个可以减肥的方法，你在这个平台说出来我怕有很多一些无聊的人会对你进行语言上的乱意之言。
我是女生,26岁,身高168cm,体重135斤,算是胖子么?
答：根据身高168cm，体重135斤，可以计算出体重指数（BMI）。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。对于您的情况，体重指数计算如下：体重（公斤） = 135斤 × 0.5 = 67.5公斤 身高（米） = 168cm ÷ 100 = 1.68米 BMI = 体重（公斤） ÷ (身高（米） × 身高（米）)BMI = 6...
气大伤身。懂这个理,就是控制不住怎么办
答：鼻子要是有痒,就应该去买药要擦,如不痒那就是你的习惯问题,所以你要克制自己. 我是女生,26岁,体重155斤,身高161,我总是控制不住想吃零食,(就是控制不住),怎么办? 最高阶的养生方式是自己做,学习营业学,了解外面的零食都是各种新增剂,你都不想吃 其次从量开始减,看看自己一天的零食量是多少,按计划逐步减...
我身高172,女生,体重155斤,上身胖,苹果型身材。什么减肥办法比较有效...
答：1. 针对您的身材特点，建议您增加有氧运动，如跑步，以帮助燃烧脂肪。2. 对于上身较胖的问题，您可以在跑步时尝试做一些针对下半身的力量训练，以平衡全身比例。3. 另外，芭蕾形体课程可以提高您的身体协调性，同时也能帮助塑造体态，对于改善苹果型身材很有益处。
26岁女生体重一百身高160怎么搭配穿衣好看
答：1. 26岁女生体重一百斤身高160cm如何搭配穿衣好看？可爱型：选择一件衬衫搭配毛衣，再配上格子百褶裙，最后搭配休闲鞋或布鞋，这样的搭配尽显可爱风格。淑女型：呢子大衣搭配白色或素色打底衫及膝裙，穿上白色中靴或白色短靴，展现淑女风范。运动型：穿棒球服、戴鸭舌帽、修身牛仔短裤，搭配布鞋或休闲鞋，...
女生身高一米七七体重155斤算是肥胖人群吗。
答：1. 女生身高177厘米，体重155斤，是否属于肥胖人群？2. 针对这个问题，我们可以通过计算体质指数（BMI）来评估。3. BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。4. 对于177厘米（1.77米）的身高，155斤（70.3公斤）的体重，BMI计算如下：5. 70.3公斤 ÷ (1.77米 × 1.77米) = 70....
26岁女生体重一百身高160怎么搭配穿衣好看
答：我是男生,这样装扮的女生我看到都会很心动的! 30来岁身高155体重130穿衣搭配 服装色彩搭配技巧 搭配技巧一:掌握主色、辅助色、点缀色的用法 主色是占拒全身色彩面积最多的颜色,占全身面积的60%以上。通常是作为套装、风衣、大衣、裤子、裙子等。 辅助色是与主色搭配的颜色,占全身面积的40%左右。他们通常是单件...
我20岁,我是女生,我体重150斤,身高1.63,算胖吗?
答：不是算胖，是很胖。身高163，体重150，你去测测你的体脂率，不到30以上我都不信。正常163的女生建议体重是100-105斤左右比较好，符合现在的审美，并且有利于健康。而肥胖带来的危害你可以上网查一下，我就不细说了
最高级的养生方式是自己做，学习营业学，了解外面的零食都是各种添加剂，你都不想吃
其次从量开始减，看看自己一天的零食量是多少，按计划逐步减少
给自己定饮食规则，晚上超过7点不能吃东西
漂亮的女人往往对自己够狠，懒惰的女人总是给自己找借口
坚持3个月，就会形成习惯了，自己不下定决心，你不知道瘦下来的自己有多美
正常，不管大人小孩都喜欢吃零食
您明显超重很多啊，控制不住吃零食的话就把那些零食丢掉吧，或者送给别人家孩子吃饭尽量早吃，每天要有规律，定量吃（7分饱即可），记住一定不要节食，对胃不好，而且还容易反弹，多做锻炼，仰卧起坐，跑步，跳绳，游泳，蹲起都可以
只要看你有没有毅力，能不能坚持下去了，加油哈，希望你减肥成功，早日拥有一个好的身材
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不能吃零食，零食有的是油炸食品热量高，饮料也不能喝，含糖量高。多运动，到吃不到零食的地方去。
这个还真不好解决 多吃饭 吃饱了 就不吃零食了
多运动 零食吃多了真会发胖的
自己控制不了自己，别人还有什么办法，减肥很折磨人的，胖一点就胖一点嘛，自己过的开心快乐就行了。你说是吗？
答：您明显超重很多啊，控制不住吃零食的话就把那些零食丢掉吧，或者送给别人家孩子 吃饭尽量早吃，每天要有规律，定量吃（7分饱即可），记住一定不要节食，对胃不好，而且还容易反弹，多做锻炼，仰卧起坐，跑步，跳绳，游泳，蹲起都可以 只要看你有没有毅力，能不能坚持下去了，加油哈，希望你减肥成功，...
答：妹妹，像这个问题你可以直接到医院问医生，让医给你一个可以减肥的方法，你在这个平台说出来我怕有很多一些无聊的人会对你进行语言上的乱意之言。
答：根据身高168cm，体重135斤，可以计算出体重指数（BMI）。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。对于您的情况，体重指数计算如下：体重（公斤） = 135斤 × 0.5 = 67.5公斤 身高（米） = 168cm ÷ 100 = 1.68米 BMI = 体重（公斤） ÷ (身高（米） × 身高（米）)BMI = 6...
答：鼻子要是有痒,就应该去买药要擦,如不痒那就是你的习惯问题,所以你要克制自己. 我是女生,26岁,体重155斤,身高161,我总是控制不住想吃零食,(就是控制不住),怎么办? 最高阶的养生方式是自己做,学习营业学,了解外面的零食都是各种新增剂,你都不想吃 其次从量开始减,看看自己一天的零食量是多少,按计划逐步减...
答：1. 针对您的身材特点，建议您增加有氧运动，如跑步，以帮助燃烧脂肪。2. 对于上身较胖的问题，您可以在跑步时尝试做一些针对下半身的力量训练，以平衡全身比例。3. 另外，芭蕾形体课程可以提高您的身体协调性，同时也能帮助塑造体态，对于改善苹果型身材很有益处。
答：1. 26岁女生体重一百斤身高160cm如何搭配穿衣好看？可爱型：选择一件衬衫搭配毛衣，再配上格子百褶裙，最后搭配休闲鞋或布鞋，这样的搭配尽显可爱风格。淑女型：呢子大衣搭配白色或素色打底衫及膝裙，穿上白色中靴或白色短靴，展现淑女风范。运动型：穿棒球服、戴鸭舌帽、修身牛仔短裤，搭配布鞋或休闲鞋，...
答：1. 女生身高177厘米，体重155斤，是否属于肥胖人群？2. 针对这个问题，我们可以通过计算体质指数（BMI）来评估。3. BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。4. 对于177厘米（1.77米）的身高，155斤（70.3公斤）的体重，BMI计算如下：5. 70.3公斤 ÷ (1.77米 × 1.77米) = 70....
答：我是男生,这样装扮的女生我看到都会很心动的! 30来岁身高155体重130穿衣搭配 服装色彩搭配技巧 搭配技巧一:掌握主色、辅助色、点缀色的用法 主色是占拒全身色彩面积最多的颜色,占全身面积的60%以上。通常是作为套装、风衣、大衣、裤子、裙子等。 辅助色是与主色搭配的颜色,占全身面积的40%左右。他们通常是单件...
答：不是算胖，是很胖。身高163，体重150，你去测测你的体脂率，不到30以上我都不信。正常163的女生建议体重是100-105斤左右比较好，符合现在的审美，并且有利于健康。而肥胖带来的危害你可以上网查一下，我就不细说了
