戒烟七天,感觉不怎么想抽烟了
这是正常现象。这是戒断症状的出现所导致的，要想完全戒烟就要掌握科学的戒烟方法。
戒烟分两个阶段，第一阶段是克制烟瘾，第二阶段是消除心瘾。就你的情况而言，很显然是没有采用科学的戒烟方法，导致戒断症状的出现。一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。
扩展资料
有些人吸烟会引起头晕、恶心、面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点：尼古丁中毒、缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等。
对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧；而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。
若以性别细分，有15%的男性和10%的女性，其死亡原因与抽烟有关。吸烟者中乙型肝炎表面抗原阳性者是普通人群的20倍。而那些既吸烟又是乙型肝炎表面抗原阳性者，其罹患肝癌的几率将是普通人群的120倍。
研究证实，吸烟者罹患肝癌的概率是普通人群的1.6倍，而且50%的乙肝表面抗原阳性者是瘾君子，所以若能将吸烟习惯戒掉，可减少4%的肝癌发生率。肝硬化的发病率，吸烟者是非吸烟者的1.9倍，若能戒烟，可减少5%以上的肝硬化发病率。研究发现，乙型肝炎表面抗原阳性者与吸烟行为会起“协同作用”
参考资料：百度百科-吸烟
你好，我当初戒烟两年的时候还时不时做梦抽烟呢，梦中会陷入深深的自责，每一次都是含着泪从梦中惊醒，你这样刚刚七天很正常的，一般前三天非常困难，能坚持一个礼拜你已经成功一半了，坚持一个月成功了70%，三个月后从身体上差不多已经没有对香烟的依赖，但精神上的依赖尚存，这种存在可能要持续很久。
我现在已经戒烟4年3个月7天整，期间一口没抽过，这个对我来说是底线，不能超越，这也是我坚持的理由。战胜自己，并为自己骄傲。戒烟没有捷径，可贵的是精神意志，其他的都是瞎扯淡。祝你成功！
还坚持2O天就可以了
不想抽就是好事，你提个问题是个什么意思啊
坚持不懈
为你点赞，坚持住啊！
答：其实戒烟是为了自己的身体健康，虽然开始肯定会不好受，但只要有戒烟的决心，自己坚决不想吸，就成功了。为了自己的身体健康，只有自己想戒，才能成功。
答：我也在戒烟也是第七天，我抽二十多年现在还不到四十岁
答：第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。...
答：半月最难控制，一月为标准，三月基本就控制了
答：这是正常现象。这是戒断症状的出现所导致的，要想完全戒烟就要掌握科学的戒烟方法。戒烟分两个阶段，第一阶段是克制烟瘾，第二阶段是消除心瘾。就你的情况而言，很显然是没有采用科学的戒烟方法，导致戒断症状的出现。一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在...
答：一般来说,戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现,直到14天左右达到高峰,然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见,至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功,少数人的戒烟时长会延长到1年,但毫无疑问,只要决定戒烟,就坚持到底,因为如果戒烟后又复吸,烟瘾会更加严重,对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段...
答：如果长时间不吸烟，上了瘾的大脑就会产生各种烦躁不适、迟钝、渴望补充尼古丁等表现。而只要及时吸了烟，大脑“补充”了尼古丁，吸烟者就会再次感到非常爽，仿佛有快乐，满足，又放松的错觉。这就是尼古丁成瘾症，是一种心理性疾病，也是戒烟难的根本原因。欲速则不达，自己戒烟没过3个月，都不要大 ...
答：七年之后，新的你诞生：如果能够不抽烟七年，一个新的人将会出现，你对于别人吸烟会有不舒服的感觉，闻到烟味会躲开，主动跟抽烟的人保持距离，是生理和心理上共同抵制这种习惯，因为，七年之后，那些跟烟有记忆的细胞已经几乎全部代谢更新过了，他们都是无烟的细胞，你从最深处的记忆里已经没有了...
答：戒烟是有一个过程的，不是说几天就能看到烟就不吸了，戒烟若是这么容易，也不会有那么多人一直在戒烟吸烟之间反复的折腾。人在戒烟的第一个月最难熬，在5个月左右的时候，吸烟的欲望就没那么强烈了，在6到7个月的时候，身体对尼古丁的依赖性就很少了，就算别人劝你吸烟，大多数都能忍住。戒烟时间...
答：戒烟之后觉得自己嘴巴里很涩，可以吃高纤饼干，能减少嘴里的涩味，也不容易发胖。3、新鲜的蔬菜水果 新鲜的蔬菜水果中含有大量维生素A、C等，戒烟的时候多吃一些，能够帮助身体恢复，抽烟会引起维生素缺乏，尤其正在戒烟时，多吃一些水果不仅能抑制想抽烟的欲望，也能增强自身的免疫力，帮助肝脏、肺部的细胞...
