初入职场，不懂职场潜规则，年轻人如何减少焦虑情绪？
在职场中工作，年轻人经验较少，出现一些焦虑情绪是正常的。但是，不管是职场小白，还是职场老人，都应该学会自我排解情绪。职场中的很多的潜规则，也就是一些人情世故，需要大家慢慢了解，渗透式的学习以及工作，能够帮助年轻人更好的排解焦虑情绪。
同时，在如今的教育模式下，教育兴国的政策下，每年毕业的大学生逐渐增多，学历贬值，大学生难以找到合适的工作，甚至考研都成为了逃避现实的方式。那么，在这样的现实社会下，如何减少年轻人的焦虑情绪呢？
1、 时刻保持积极向上、乐观的处世态度
在职场工作中，不可避免的会出现焦虑的情绪。在长时间高压力工作中，特别是现在年轻人忙于工作，一加班就很有可能到半夜。大部分年轻人在职场中也有很多看不惯的行为以及不想相处的人，这样就会增加职场焦虑。面对这一情况，唯一解决的办法就是，时刻保持及乐观向上、乐观的处世态度，只有转变自己的思想，才能真正的适应现在的职场工作。
不管是在和同事交流中，还是面对领导布置的工作，一定要及时应对。一个成功的职场人，不是学会逃避应对这些事情，而是积极的去解决。学会自我心理暗示，时常告诉自我，保持乐观的生活态度，才能够保证职场工作更加的顺利，才能够让我们更好地适应所从事的工作。
2、 学会反省自我，总结工作反思
在职场工作中，不管是新人还是工作多年的老人，如果不思进取，不能为公司带来更多的经济效益的话，必然无法适应公司的发展和发展的节奏。在当前社会中，职场工作者，需要学会自我反思，时常做一下工作反思以及总结，才能够认识到自己的问题，才能够真正的学会如何更好的工作，从而实现自我价值。
3、调整心态
职场中的年轻人，初入社会，可能什么都不懂。但是，一定要保持一颗好学的心态，不耻下问是中华民族的传统美德，请教他人，能够很好的解决初入职场的迷茫。当适应工作之后，就能很轻松的掌握工作的技巧，也能够实现自我的不断突破。
总而言之，在工作中保证自己积极乐观的心态，遇到任何问题都要敢于向其他同事请教。工作中的自我反省，能够及时提醒自己，避免出现类似的错误。当工作起来十分有条理，当自己每天充满希望的时候，那么，这份工作就会给你带来成就感，也就不会有过于焦虑的负面情绪。
工作中遇到任何难题都需要沉着冷静地去解决。年轻人要敢于接受挑战，工作中减少焦虑时刻，努力提升自我，实现自身更大的价值。给自己一些信心和时间，努力完成自己的工作。从而，减少自身的焦虑情绪。
可以去慢慢的了解也应该去提高自己的智商和情商，遇到任何问题也应该主动去解决，可以问领导可以问同事，这样的话慢慢就会了解这个职场的规则了，自己也会越来越开心。
减少焦虑的同时，就是要学习职场的规则，按职场的规则办事情，这样就不会有出错的地方了。
首先职场小白，你把自己本职工作做完就好了；不要急着去了解周围的同事，也不要看见同事做起工作来得心应手，而自己却什么都不懂，就去有压力或者焦虑，经过一段时间的熟悉，自然你的工作也会慢慢熟悉起来。
答：1、 时刻保持积极向上、乐观的处世态度在职场工作中，不可避免的会出现焦虑的情绪。在长时间高压力工作中，特别是现在年轻人忙于工作，一加班就很有可能到半夜。大部分年轻人在职场中也有很多看不惯的行为以及不想相处的人，这样就会增加职场焦虑。面对这一情况，唯一解决的办法就是，时刻保持及乐观向上、...
答：作为一个新人，在初入职场的时候，如果面对潜规则的话，就要提前去了解一些法律知识，要做到守法和懂法，遇到什么事情就多去询问，不要总是怕得罪人，就算要帮别人的忙，也要有自己的原则。作为一个新人刚刚到职场中，如果丝毫不懂法律规定，也不了解自己的工作职责的话，是非常容易被潜规则的。而且一...
答：第一点：上网能查到的问题千万不要问别人在职场，不要把自己当宝，你不是黄金，不可能人人都喜欢你。即便你是一个人们口中的可爱小萌妹，照样会有人厌烦。尽可能别给他人找麻烦，自己能够解决的事情自己做，上网能查到的问题千万不要去问别人。没有谁会喜欢菜鸟，更没有人愿意自己被麻烦。自我感觉...
答：业务能力提高之后被领导重看，所面临的潜规则问题也就会更少，相反，如果在不提升自己业务能力的情况下随波逐流，不仅会引起同事和领导的反感，甚至无法在职场中继续生存下去。能力才是一个人最重要的资本，拥有的足够大的能力，才能够对职场潜规则说不。坚持一些个人原则虽然说有一些职场规则会改变个人的...
答：第一次进入工作岗位，有很多事情要做，你要做的就是让自己的老板看到你的优秀，这样你就可以在公司里站稳脚跟。如果你只专注于自己的工作，而不去处理其他的事情，那么只会让自己变的更糟糕。别认为只有少数几个位置上的出色的人，就一定要提高自己的人脉，不管你是什么身份，交际都是至关重要的，...
答：潜规则1、没有不合理的职场， 只有不合理的心态 一味追求公平合理往往不会有好结果，“追求真理”的正义使者也容易讨人嫌，有时候，你所知道的表象，不一定能成为申诉的证据或理由，对此你不必愤愤不平，等你深入了解 了企业文化，慢慢熟悉老板的行事风格，也就能够见怪不怪了。潜规则2、初入职场者，...
答：一、把握时间观念。初入职场的新人，必须牢记一点：你要尽快适应职场规则和公司制度，尤其是一些HR重点提到过的内容。其中，时间观念尤为重要。刚刚参加工作，不管你到了哪一家公司，最好都不要出现迟到现象，这会给人带来极差的印象。与此同时，要牢记领导给予的任务的完成时间，领导既然吩咐了，那就要...
