老是无法适应工作，逃避工作，咋办？
有这种心理，说明你是一个有责任心的人 ，没有责任心根本不会顾虑这些。 无法适应工作、逃避工作，大多是因为工作没有及时给予我们正向的反馈 ，比如领导和同事的肯定、较好的工作业绩等等，也就是说在工作中没有实现或看到自己的价值，反而受到了批评和质疑，进而对自己的能力产生怀疑、对工作产生了较大的抵触情绪。
小结：工作中遇到无法解决的问题，日复一日地拖延下去，既不愿意想办法解决，又在逃避中陷入深深的焦虑，这样只会让我们更加痛苦。所以找准原因，对症解决，“早死早超生”，早点解决，早点安心，不是吗？
小结：逃避工作的效果是临时的、短暂的，它很少能真正地解决面临的问题，反而会使我们在犹豫和焦虑中错过解决问题的最佳时机，让问题变得更加复杂、更加被动。
以上是我结合自身感受和经历，给你最真诚的建议，希望能够给你带来帮助！
“如鱼”为你答疑解惑：老是无法适应工作，逃避工作，咋办？ 这是一个值得讨论的问题，作为公司职员，我们从入职的那一天起就应该好好思考： 1、怎么样才能在公司站稳脚；2、如何提升自己的职业技能；3、如何和领导同事相处；4、如何快速升值加薪实现自我价值。 当我们无法适应工作，又无法逃避时，该怎么做？站在职场新人的角度，思考完以上四点后，你应该有个明确的职场发展规划，这时需要分析一下： 1、造成你现在问题的原因；2、该如何去调整；3、找准自己的定位，明确目标，继续努力工作，开心地生活。 最后才有可能从糟糕的状态中走出来，重拾对工作和生活的信心，开心是一天，不开心也是一天，为何不开心一点呢，毕竟生活是过给自己看的，因为工作影响生活，可谓不值得。
如鱼不清楚题主工作了多长时间，一般来讲，题主提到的这种问题，大多出现在刚毕业的学生当中。因为他们刚进入职场，没有太多的职场经验，还没有从学生思维转变过来，处在过渡期，这是一种比较正常的现象。如果是职场老油条的话，他们基本不会出现这样的焦虑，更多的是工作压力问题、薪酬待遇问题、平台发展问题等。那么就该问题：老是无法适应工作，逃避工作，咋办？如鱼想给初入职场的朋友们分享一点小小的经验，希望能对大家有所帮助。
以上是如鱼对初入职场小白的心里话，可能有点啰嗦，但肯定是有价值所在。针对题主的问题： 老是无法适应工作，逃避工作，咋办？ 我将从两个方面进行详细地论述，希望能对有类似问题的人有所帮助，有可能帮你在职场中混得游刃有余。
上述只是讲述一个大体思路，接下来我将分享详细的“刷副本”细节。主要从以下4个方面进行分享：1、 “忠诚” 和 “敬业” 是站稳职场的第一步；2、 “积极” 和 “主动” 是成功的垫脚石；3、 “效率” 和 “结果” 是升职加薪的法宝；4、 “团队” 和 “低调” 是实现价值的命门。
A、“忠诚”和“敬业”是站稳职场的第一步
我们在应聘的时候，最先了解的就是该公司属于什么行业、主营业务、 企业文化 、岗位要求、发展前景等等，其中包括一项就是 “企业文化” 。为什么要专门把企业文化拿出来讲呢？是因为一个公司的企业文化是经过多年来才形成的，比如我们公司的企业文化是 “关爱生命，创造价值 ” ，我们的核心价值是 “创新、爱人” 。只有在个人价值观和企业文化相匹配的情况下，你才有可能对公司产生认同感，否则你不会做到 “忠诚” 和 “敬业” 。
对于“忠诚”的理解 ： a、思考问题从公司的大局观出发，时刻为公司的发展和利益着想；b、即时地和领导沟通并分享你的想法；c、换位思考，站在领导的思维层面来分析工作上的问题；d、经得起“金钱”的诱惑与考验，这一般是来自外部公司的高薪邀请。
对于“敬业”的理解 ： a、敬业等同于奉献，愿意并主动地加班做事，而不计较自己的“付出”；b、先工作，后休息，先吃苦，再享乐；c、工作中极度重视细节，因为细节决定成败。
这是在职场中站稳的第一步，提前做好心理准备，随时待命，整装待发。
B、“积极”和“主动”是成功的垫脚石
如鱼经常在工作中听领导向员工这样讲：要发挥主观能动性，自觉主动地去工作，而不是我安排你们做什么才做什么！其实简单点理解就是把 “你要做” 变成 “我要做” 。这就是“积极”和“主动”的核心。
积极主动的人，一定是让领导喜欢并重视的，他们身上自带一种靠谱的Buff。一个人是抱以这样的态度工作，上班时间绝对不会荒废，即使自己的能力有所不足，未来的路也会越走越宽。
对于“积极主动”的理解 ： a、从“你要做”变成“我要做”；b、举一反三；c、笨鸟先飞；d、不仅是本职工作，其他的事情也要积极参与；e、拿捏好度，不要让积极主动变成“抢风头”；f、一种负责任的态度。
这是职场成功的垫脚石，我承认有些聪明，有些“笨”，但勤能补拙。
C、“效率”和“结果”是升职加薪的法宝
积极和主动，是工作过程，但往往领导更注重的是结果。邓爷爷讲过：无论白猫还是黑猫，抓住耗子的就是好猫。其中一方面的意思隐喻过来就是过程不是最重要的，结果最重要。当然，过程都做不好，何来的好结果？这两种并不矛盾，而是相互促进与协助的。
对于“效率”的理解 ： a、做好每天的工作安排，分清主次及完成的先后顺序；b、不要瞎忙乎，到头来只会更累；c、今日事情今日毕，绝不把问题过夜；d、做事之前先思考，再行动，避免无用功。
对于“结果”的理解 ： a、结果是工作的导向，遇到问题解决问题，条条大路同罗马；b、多花“功夫”，而不是一味的“吃苦”；c、既定结果的基础上，超额超预期地展现给领导；d、好的结果意味着成功，坏的结果意味着徒劳。
这是职场升职加薪的法宝，“好结果”=“好业绩”，意味着你发挥出了自身价值，那还有不升职加薪的道理？
D、“团队”和“低调”是实现价值的命门。
一个人你可以把自己的价值发挥到最大化，但是个人价值的体现，有时并不能靠一己之力将公司的业绩提升到质的飞跃。这时需要考虑的是团队作战，只有团队强大起来，才能打胜仗，“团结就是力量，力量是铁，力量是刚”。“木桶”理论解释团队是再好不过的了。
当然，工作业绩是一方面，为人也很重要。我们提倡的是“谦卑”，谦卑其实就是低调的意思，做人要低调，做事要高调。胜不骄，败不馁。
对于“团队”的理解 ： a、个人“服从于”团队，也服务于团队，不搞分裂；b、个人融进团队，个人的力量有限，团队的力量无限；c、抓住团队的“短板”，一个也不落下；d、多为他人着想，多为团队着想。
对于“低调”的理解 ：a、不要做“出头鸟”，一般先枪毙的就是你；b、对领导和同事尊敬；c、让自己的能力和职位相匹配；d、过去的成绩，那只能代表过去，但可当做是动力；e、凡事要谦卑，谨言慎行，为他人考虑。
这是职场实现价值的命门，“有时候在职场上混得好的，往往是会做人的”，就是这个理。
遇到问题了，我们应该寻求解决的办法，而不是“坐以待毙”。关于如何摆脱当前在工作中遇到的问题，如鱼在前文已经提出了大致的解决思路： 1、造成你现在问题的原因；2、该如何去调整；3、找准自己的定位，明确目标，继续努力工作，开心地生活。 针对这个思路，下面将详细进行一一论述，希望你有所收获。
A、分析造成现状的原因。
凡事都有因果，治病要靶向治疗，才能彻底根除病害，这就是所谓的打蛇打七寸。到底什么原因会造成你无法适应工作，想逃避工作，甚至让你有点抑郁呢？分析起来，可能是个人不适应职场环境造成的，主要体现在哪些方面呢？
当然还有很多原因，实际情况实际结合问题解决。
B、该如何去调整？
找到了原因，我们应该如何来解决呢？
比如是新角色没有完全转化，之前还是学生，现在是公司职员。 学生时期，自己的任务就是把学业做好，其他的你随意，根据爱好来，很自由。可现在的角色已经是公司职员，并没有学生时期的自由，比如上班时间是规定好的，这段时间内你必须干与工作相关的事情，干别的事情就会受限制。这时你就需要认清现状，把手头的工作干好，时间安排好，不相干的事情，那就等下班后再做，毕竟公司要给你开工资的。
比如公司的发展前景不好，自己对未来看不见希望。 公司发展的前景怎么样，往往都是入职后才能分辨出来，根据本部同事的情况，你和他们相处一段时间后，觉得这份工作一眼就望到头，此时你就会变得郁闷起来。这时你需要和亲人、朋友沟通，而不是把遇到的事情装在自己的心里，年轻人，郁闷的事情装多了，自己会变得抑郁，看不到希望，消极起来。你找他们倾诉，一个目的就是把问题讲出来，毕竟堵在心里很难受。然后寻求他们的帮助，听取他们的建议，最后决定下一步该怎么走：“潜伏”还是“跳槽”？
当然问题还有很多，减轻压力的方法也有很多，比如： 旅游 、吃好吃的、睡一觉等等。
C、找准自己的定位，明确目标，继续努力工作，开心地生活
遇到问题就陷入泥潭不能自拔，这样的职场人往往对自己的职业发展道路没有明确的规划。这是非常可怕的，为什么呢？ 没有规划，你的情绪随时会因为外界的风吹草动而受影响；没有规划，会严重影响到你对现在岗位的理解，也极易影响到工作的稳定性和长久性；没有规划，会让你遇到问题就陷入迷茫期，就像题主现在的状况。
这是一个很危险的警告，没有规划，甚至会让你的工作和生活状态变得灰暗，从而做出错误的决定。 你看，这时如果继续上班吧，你会无比的痛苦、煎熬甚至恐惧；要是不干辞职吧，你有不知道何去何从，没有一条明确的路可走。是不是陷入了矛盾的死循环？
所以，无论是职场新人还是混了一段时间的人，只要你现在看到这篇文章，请马上重新梳理你的职场发展道路，有了目标我们每一步才走得更踏实。 没有计划的马上做，计划一定要参照现在公司的发展情况，如果是自己想要的，那就好好干，不是想要的，那么走人，另寻他路。
只有这样，你才能摆脱困境，走出黑暗，不再抑郁，重新振作起来，开心地工作，开心地生活。
无法适应工作，逃避工作，要明白自己在逃避和无法适应的是什么。
1.工作环境。有时候，有的公司制定了比较苛刻的管理制度，对于员工的要求比较高，工作起来会觉得不舒服，工作环境比较压抑，自己难以适应过来。
2.人际关系。人际关系搞不好，就容易陷入一定的负面情绪中，影响到自己对工作的态度。人际关系简单一些还要好点，如果人际关系过于复杂，就会觉得无法适应当前工作。
3.领导管理。有的领导不适合你的胃口，觉得看领导不顺眼。容易把对领导的态度迁移到对工作的态度上面。无法适应领导导致最后无法适应工作。
4.能力不足。自己的能力可能无法胜任当前的工作，不能有效解决问题，产生畏难情绪，觉得无法适应工作，总想逃避。
1.端正工作态度。有时候，不是无法适应工作，而是产生了抵触情绪。这就需要端正自己的工作态度，形成正确的认识。
2.加强业务学习。如果因为能力不足导致无法适应工作，那么就要通过学习提高自己的业务能力和水平，避免因能力不足造成逃避心理。
3.改善人际关系。如果是因为人际关系导致无法适应工作，不妨在人际关系方面下功夫，通过改善人际关系来改变自己的周围环境和氛围，快速进入工作状态。
4.适应领导。人在屋檐下，不得不低头。如果不喜欢领导，但为了工作挣钱，还是得想办法去适应。不可能让领导来适应你，只有你来适应领导。
“菲儿职谈”为你解答: 对于新入职的员工，无法融入工作，甚至逃避工作是很正常的现象，我们要理性的看待这个问题:
( 一)主要表现。 看了你的提问，我认真分析了一下，你目前的状态就是对工作没有兴趣，找不到融入目前工作的动力，对工作没有兴趣，领导安排的工作心不在焉，完成的效果更是不好，把工作当成一种负担，有辞职的冲动，考虑到辞职后的各种风险，无奈的在坚持。
（二）存在这样现象原因。 工作是我们取得收入的重要途径，大多数的人都是通过职场的收入安身立命，很多时候我们不得不工作，即使自己不喜欢的工作，我们也得硬着头皮去，就如题主提出的问题一样。我认为，我们无法适应工作的主要原因是不喜欢工作，性格与工作岗位不适合，工作环境不好，业务能力不强等。太多的原因，今天我就从这四点提出对策。
(三)几点建议。 为了让你尽快适应工作，我给你提几点建议，希望对你有所帮助。
1 .换岗位。 每个人的性格不同，与从事的工作岗位不匹配，要想在工作中取得成效是很困难的，比如，性格内向，表达都成问题的人你要求其去做销售，取得的工作成效可想而知，建议你找公司老总去调工作岗位。
2.适应环境。 公司的氛围和环境也影响你对工作的适应，作为一名普通员工改变环境比较困难，建议你主动与同事交流，加强人际关系的培养，不仅要有自己的师傅，也要让同事了解你，更好的和你相处，营造良好的工作氛围，培养工作兴趣，融入工作中去。
3.提升业务能力。 要认真分析自己在工作中的能力不足，多向领导，同事，书本学习，进一步提升自己的业务素质，让能力配得上工作。
总之，我认为要从自身能力上找原因，寻找工作的乐趣，通过多种方式让自己更好的融入工作中去。
我是“菲儿职谈”，欢迎你的关注。
人生不如意十之八九，我们一定要越挫越勇，勇敢的去面对，学会独立自主。很多事情不要总想它的坏处，任何事都有它的两面性，有利必有弊，把每一次困难都当做是上天的考验，迎难直上别去逃避。
我们要怎么去适应工作，做到不逃避，首先你要知道任何事情啊工作啊，只能是你去适应，而不是让它们适应你，其次要明确自己的态度，再就是你的目的性要明确，工作是为了什么，我为什么要工作。
工作之前我们一定要准备好，准备好什么呢？
三点，第一点调整好心态，摆正自己的位置，态度一定要端正。方法很多种，根据自身来选择，每个人释放压力不开心的方式很多，大家要用正确 健康 的方式发泄，多接触有正能量，积极向上的人，和比自己能力强的人，这样你才会想比别人更强。
第二点自我剖析，我有什么长处，又有什么缺点，以后做任何事要扬长避短，缺点和不足要慢慢改正，才会让自己变得更好，更加强大。
第三点给自己定好位，选择好工作，一定要知道为什么要工作，每天做一下总结，每天遇到的问题要及时解决，不要等所有的问题都攒到了一起爆发了才觉得它是问题。
工作中遇到问题不要逃避，逃避并不能解决问题，只会让事情越来越糟，遇到不好的不开心的事多用另一个角度去想问题，你会有意想不到收获，要学会在工作中找到工作的快乐。做一个爱笑的人，爱笑的人运气总不会太差。
你喜欢这份工作吗？不喜欢就别伤害自己。
若是选择了——“干一行，爱一行。”其实生活已经有很多的不如意，你若是以挑剔逃避的言行对待问题，那么你的工作也会以相同的方法对待你。不否认客观因素，但你想干，敢干，实干，会干，问题可以不是问题的！！！
如果是这样，那恐怕是你对这份工作压根儿就不喜欢，缺乏继续做下去的动力啊。正确的做法是：
这份工作到底是不适合我？
无法适应工作，那基本可以归结为几类：
解决办法 ：
都说成年人的世界，没有“容易”二字，这话不假。也正是因为“难”，才成就了大部分人的越挫越勇！所以，不要担心和焦虑自己为什么无法适应工作，以上问题直面自己的内心，回答自己，我相信你能战胜自己，拥抱更好的你！加油！
记不记得我们小的时候学走路，站起来，摔倒了，走一步又摔到了，我们也是经过跌跌撞撞才学会走路的。
所以工作…我不知道你说的这个老是？指多长时间，多少挫折，但是有些成长就是需要我们去跌倒，爬起来再跌倒再爬起来…
要对自己有信心哦，哪有人生来就能什么事都做好的呀！
为什么会选择这个你无法适应的工作呢？一开始你是不是也有很多热情，只是遇到挫折没爬起来吧，问一问，看一看，等一等，站一站，坚持一下，也许就起来了。大部分人都是这麽走过来的。凡事别轻易放弃，加油
答：2) 从实际出发，做你不是最喜爱的工作。把不爱做的工作做得“足够好”，然后再说去追逐什么理想。3）逐步实现理想，做你不是最爱的工作，而在你不爱的工作上拚命，赚够了钱，解决了吃饭的问题，再去做你最爱的工作。 。。。.理想与实际是可以兼得的。但是你必须有计划，必须付出，必须执著。三...
答：实际上，我们可通过打球、登山等体育活动，消除烦恼的同时又可以锻炼一下身体，不要让自己在好不容易轻松几天之后，又陷入烦恼中。3、缓冲法 假日后的数天内会感到情绪低落，精力不济。其实我们在假日快结束时就按规律慢慢调整作息时间。假日最后一天应有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报刊、思考...
答：二、老是无法适应工作,逃避工作,咋办? 遇到问题了,我们应该寻求解决的办法,而不是“坐以待毙”。关于如何摆脱当前在工作中遇到的问题,如鱼在前文已经提出了大致的解决思路:1、造成你现在问题的原因;2、该如何去调整;3、找准自己的定位,明确目标,继续努力工作,开心地生活。针对这个思路,下面将详细进行一一论述,希...
答：无法适应工作,逃避工作,要明白自己在逃避和无法适应的是什么。 1.工作环境。有时候,有的公司制定了比较苛刻的管理制度,对于员工的要求比较高,工作起来会觉得不舒服,工作环境比较压抑,自己难以适应过来。 2.人际关系。人际关系搞不好,就容易陷入一定的负面情绪中,影响到自己对工作的态度。人际关系简单一些还要好点,如...
答：在拒绝别人的时候,不一定要把原因解释得一清二楚。九、拥有自己的娱乐方式“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样,但效果却非常相似:让自己释放压力,领略到生活中美好的、值得享受的内容,从而恢复对生活和工作的激情和热爱。学会如何解压是当我们面对压力时必须具备...
答：第一，审视自己。认真分析自己不想工作的原因，确定是压力太大，还是想逃避工作的责任。第二，建立适合自己的压力调整模式。通过旅游、听音乐、与家人诉说等，释放压力；通过制定休息调整计划、培养兴趣等方式，养成好的习惯，保持好精神状态。第三，改变自己的态度认知。一方面通过学习，端正态度，培养正确的...
答：既然如此，那么不妨自己做一些事情，自己做老板，自己给自己打工，根据自己的性格特点，做自媒体，做电商，做手工………，做一些自己想做的事情，丰富自己的时间，也能创造一些利益，满足自己的一些生活需要。
答：办法一：目标转移法。你可能经济不富裕，但是在其他方面，比如人品、才华、能力等，一定有自己比别人富足的地方，找到这些地方，并力争在这些方面表现得更加优秀。办法二：认知调节法。要纠正“金钱决定身份”的错误观念，认识到贫穷并不可耻，因为贫穷而自卑，事实上是软弱和有失尊严的表现。要坦然地接受...
答：事事不顺心,总是逃避,想做的事又不敢做,这种情况是怎么回事呢?有一个句话形容这种人是大事做不来,小事又不肯做的人。这种人自视清高,自认为学富五车,却是实干的能力极低。用他的眼睛观察别人做的事情,他总是能在鸡蛋里里挑出骨头,不是这里不对就,是那里不好,所以他总是事事不顺心。如果有人对他提出我...
答：可能是这个工作环境不是特别适合你，而且也可能是这个工作环境太过于压抑了，所以你应该找到一个适合自己的工作，这样才能够改变自己的情绪。
