7月去五台山必备物品清单

注意事项:

五台山是佛教圣地。不管你是否信佛，都要入乡随俗，保持安静，禁止大声喧哗，在庙里遵守庙规。

2.来五台山只是为了旅游。尽量避开卖香的商贩。不买就不要随便伸手拿。有时候很难摆脱对方的纠缠。

3.准备零钱。五站之间没有店堂食堂，斋戒、住宿、拜功都需要零钱。但是，如果你愿意把一大笔钱投入功德箱，当然没有人会反对。

4.在旅行的过程中，你会遇到很多当地人会给你一些保护金卡，告诉你已经脱光了。在这种情况下，你最好不要回答，否则你会需要一些钱。

如果是徒步旅行，需要带的东西如下:

1.背包:30-40升(露营时容量较大)。包包一定要有肩，最好有腰带和防雨罩，这样走路不费力，还能防雨。有条件直接去找专业的登山包。

2、衣服:内衣谢绝棉织品，一定要选择不吸水的速干衣服。带羊毛是必要的。即使是七八月的炎夏时节，五台山山顶早晚都很冷。最好穿一件应急服的外套，可以防风防水。春秋需要带薄羽绒服，冬天穿厚羽绒服也不过分。

3.鞋帽:高帮登山鞋是最好的选择，可以有效保护脚踝，防止扭伤。买鞋的时候一定要选择防水的。尺寸应该比平时大。千万不要买刚好合适的或者夹脚，因为走远了脚会肿的。帽子要求不高，只要能防啸叫就行，但是一定要有防风绳，不然风一吹就丢了。

4.登山杖和护膝:科学合理地使用登山杖，可以减轻腿部和膝盖的压力，锻炼上肢的臂力，起到平衡的作用。爬杆一定要用双棍，不能用单棍。护膝可以在下坡时有效保护膝盖，防止膝关节磨损，参与长距离攀爬，尤其是下坡时。

5.雨披和头灯:五台山气候多变，随时可能遇到雨雾天气，雨衣必不可少。买雨披的时候，最好把背包盖上，防止背包被雨水淋湿。如果你想在山顶过夜，头灯是必不可少的。它们在夜间行走时非常有用。

6.食物和饮用水:可以在平台顶部的几个寺院吃快餐，补充热水，不需要带太多食物。准备一些高热量的食物，以备不时之需。再带一个500 ml的保温杯，一路上喝点热水很舒服。

7.药品:感冒药、止泻药、创可贴、扭伤喷雾、纱布...随身带一点做好准备。

8.通讯设备和地图:现在平台顶部很多地方都有4G信号。智能手机可以，但是你必须保证电量充足。当你迷路或遇到危险时，你可以随时寻求帮助。

9.其他:墨镜、魔法头巾(防紫外线最好)、相机、自拍杆防晒霜等。

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