血糖高的人，可以吃鲜玉米吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
血糖高的人适合吃玉米吗？为啥
1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。
5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
鲜玉米可以吃，但不能吃甜玉米！
这要算主食，主食的量在相对减少
玉米高血糖能吃吗
答：玉米可以帮助病人控制热量摄入和稳定血糖，但是吃玉米的时候要选择正确的烹饪方法。玉米可以蒸和煮，煮熟后可以直接食用，但不建议将其制成油炸甜点或煮玉米粥。由于热量含量高，容易引起餐后血糖的明显波动，因此糖尿病患者吃玉米不能用这种烹饪方式。一、高血糖能吃玉米吗 高血糖可以吃玉米。由于玉米含有...
糖尿病人能能玉米吗?
答：但是，需要注意的是，糖尿病人吃玉米也需要适量。因为玉米虽然糖分不高，但如果一次性大量摄入，还是有可能导致血糖升高的。同时，玉米中的膳食纤维虽然有助于延缓食物吸收、降低餐后血糖高峰，但也可能引起胃肠不适，所以也需要控制摄入量。最后，建议糖尿病人选择老玉米或糯玉米。这两种玉米相对于甜玉米来...
糖尿病能吃玉米吗
答：玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。玉米属于粗粮虽然也含有糖分但是对于血糖的影响不是很大。并且玉米须有一定的降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天...
血糖高的人可以吃玉米吗?
答：血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。一个普通大玉米棒上的玉米粒煮熟后约150g，相当于3两饭。升糖可能会比米饭慢一点，但总热量绝对不低，建议分2-3次吃完一根玉米，一定要量力而行啊 ...
血糖高的人能不能吃玉米
答：不能只要含糖的就不可以
高血糖患者可以吃玉米吗
答：玉米算主食，不能多吃！高血糖主要是因人体胰岛功能受损导致的血糖升高，高血糖得不到有效控制和治疗是会转化为糖尿病！要定期检查血糖，保持血糖的平稳。平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），要低脂...
血糖高可以吃玉米吗
答：玉米大家都是比较熟悉的，有些人说血糖高是可以吃玉米的，这是真的吗，吃玉米有什么好处？血糖高是可以吃玉米的，要知道玉米是生活当中的一种主食，它里面含有无机盐、维生素和膳食纤维，而膳食纤维是有降血糖是爹作用的。玉米有健脾胃的作用，相信大家都知道，经常吃粗粮，对身体是非常有好处的，而且...
请问糖尿病可以吃玉米吗
答：糯玉米的支链淀粉含量高,很容易被消化吸收,血糖上升速度较快,最好是吃的时候跟其他食物搭配起来吃。即使是再适合糖尿病人的食物也不要食用过量,一定要注意量的把握,任何东西吃多了都不好的。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%%u4EE5上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低...
血糖高的人能不能吃玉米
答：血糖高能吃玉米，原因如下：1，米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米有降血糖的功效。2，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。3，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用...
孕妇血糖高可以吃玉米吗
答：孕妇血糖高可以吃玉米吗?下面为您详细分析。玉米的营养价值玉米是一种营养丰富的食品,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对孕妇的健康非常有益。糖尿病人的饮食禁忌糖尿病人的饮食禁忌甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋...
血糖高可以吃玉米。
不能吃玉米的人（其中没有高血糖）：
1、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
2、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
3、生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
4、老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
扩展资料：
吃玉米的注意事项
1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。
2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。
参考资料：人民网-哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项
1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。
5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
鲜玉米可以吃，但不能吃甜玉米！
这要算主食，主食的量在相对减少
答：玉米可以帮助病人控制热量摄入和稳定血糖，但是吃玉米的时候要选择正确的烹饪方法。玉米可以蒸和煮，煮熟后可以直接食用，但不建议将其制成油炸甜点或煮玉米粥。由于热量含量高，容易引起餐后血糖的明显波动，因此糖尿病患者吃玉米不能用这种烹饪方式。一、高血糖能吃玉米吗 高血糖可以吃玉米。由于玉米含有...
答：但是，需要注意的是，糖尿病人吃玉米也需要适量。因为玉米虽然糖分不高，但如果一次性大量摄入，还是有可能导致血糖升高的。同时，玉米中的膳食纤维虽然有助于延缓食物吸收、降低餐后血糖高峰，但也可能引起胃肠不适，所以也需要控制摄入量。最后，建议糖尿病人选择老玉米或糯玉米。这两种玉米相对于甜玉米来...
答：玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。玉米属于粗粮虽然也含有糖分但是对于血糖的影响不是很大。并且玉米须有一定的降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天...
答：血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。一个普通大玉米棒上的玉米粒煮熟后约150g，相当于3两饭。升糖可能会比米饭慢一点，但总热量绝对不低，建议分2-3次吃完一根玉米，一定要量力而行啊 ...
答：不能只要含糖的就不可以
答：玉米算主食，不能多吃！高血糖主要是因人体胰岛功能受损导致的血糖升高，高血糖得不到有效控制和治疗是会转化为糖尿病！要定期检查血糖，保持血糖的平稳。平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），要低脂...
答：玉米大家都是比较熟悉的，有些人说血糖高是可以吃玉米的，这是真的吗，吃玉米有什么好处？血糖高是可以吃玉米的，要知道玉米是生活当中的一种主食，它里面含有无机盐、维生素和膳食纤维，而膳食纤维是有降血糖是爹作用的。玉米有健脾胃的作用，相信大家都知道，经常吃粗粮，对身体是非常有好处的，而且...
答：糯玉米的支链淀粉含量高,很容易被消化吸收,血糖上升速度较快,最好是吃的时候跟其他食物搭配起来吃。即使是再适合糖尿病人的食物也不要食用过量,一定要注意量的把握,任何东西吃多了都不好的。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%%u4EE5上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低...
答：血糖高能吃玉米，原因如下：1，米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米有降血糖的功效。2，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。3，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用...
答：孕妇血糖高可以吃玉米吗?下面为您详细分析。玉米的营养价值玉米是一种营养丰富的食品,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对孕妇的健康非常有益。糖尿病人的饮食禁忌糖尿病人的饮食禁忌甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋...
