如何控制欲望?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-16
如何控制欲望?

控制情绪控制欲望的 比较好的办法 冷静五分钟 换位思考 假设这事不是自己身上的 是别人身上 你给他出主意 你哥们的事 你闺蜜的事 你怎么办

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欲望是一种正常的心理需求,可是一旦受其控制,往往造成不良后果。那么应该怎么控制呢
首先:杜绝引起冲动的原因。比如拒绝看一些不良影片。它们虽然有助于夫妻生活,但是单身看的话往往控制不住自己。这个也是造成多起犯罪的原因。而且这些电影往往是不真实引导。给人以按照它们的做,并不会引起不良后果的假象。冲动的背后往往是罪恶的深渊。
其次:一旦有了冲动怎么办?堵不如疏,自我解决。男生一般都是在射了以后冲动变没有了。
不过,这种自我解决的行为,只有在那种欲望非常强烈时才做。不然容易成瘾。能不去做,尽量不去做。
第三。摆脱担心心理。有的人一段时间内是没有性冲动的。但当他突然意识到这个问题时,往往会想,是不是自己萎了。不是,这属于正常现象。不去想就不会有。在有需要的时候,你还会是正常的。不用为了验证自己,而去做一些检测。
第四。给自己压力,给自己具体目标,努力工作。压力下往往不会多想。保暖才会思的意思就是安逸的就会想更安逸。压力下反而会更上进。

行为的自控很简单,你想要做某件事的时候就做点别的你感兴趣的事情就行了,如果是要控制内心的想法,那就要心理的自控了,可能很难做到,不过你可以不停的想不停的想,这样很快就会厌烦的,就不会再有那种想法~~

你的想法很正常,说明你身体很健康。但想控制就要多做户外运动,上课集中注意力听讲。

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多得很的方法,最直接的就是斩断孽根,间接的就很多了,你可以尝试信仰宗教,基本中国合法的五大宗教都宣扬控制欲望

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  • 人的欲望怎么控制
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