上火可以吃牛肉吗
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6 就越多。牛肉含有足够的维生素B6， 可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平底会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质。
牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉。
牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于蛋白质的合成、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐维生素B6 共同作用，能增强免疫系统。锌则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少的可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
牛肉中含丙氨酸：丙氨酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙氨酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
牛肉含维生素B12：维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
牛肉的食用多样化：如果连续几周甚至几个月日复一日地食用鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片的滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
会，牛肉属于太发的
上火最好不要食用牛肉，牛肉可以加重上火。生活中去火的食物和水果很多：
1.最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 。
2.蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。
3.水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 。
4.其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。
5.动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅 。
6.粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品
7.奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶。
答：孕妇是可以吃牛肉的，在怀孕后很容易导致缺铁性贫血，而牛肉中含有的血红蛋白能量很高比较高，对孕妇可以起到补血的作用。牛肉中还含有人体所需要的多种氨基酸，维生素，蛋白质，钙，铁，脂肪，糖类。孕妇一个星期吃3到4次可以增强免疫力。但是一次性不能吃得太多，否则就会导致上火，引起便秘，可以配合胡...
答：可以，但是不要吃辣椒，期间吃清淡一点，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果，能去过，或者多吃薄荷口香糖，也是去火的，希望能够帮到你！
答：尽量不要吃牛肉 因为牛肉本身就比较容易上火，而且纤维比较粗，容易引起消化不良。况且小孩的肠胃功能也没有大人的好，上火的时候食用容易让食物堆积于体内，引起其他的问题。所以小孩上火还是不要吃牛肉，可以吃一些清淡的粥来降火。像绿豆粥就可以清热解毒，对小孩的上火有一定的缓解。听声音 2 ...
答：还是不要吃。发面比较好吧，那样的话更容易上火，建议吃一些清淡的例如喝一些粥之类的比较好，可以败火。
答：回答：上火最好不要食用牛肉,牛肉可以加重上火。 生活中去火的食物和水果很多: 1.最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 。 2.蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、...
答：依据中国的中医理论，牛肉是上火的食物，故而宝宝不能吃牛肉粥！
答：越吃越容易上火，你要吃牛肉也是可以的只有吃煮一煮放点盐切片可以吃的，红烧的牛肉或其它方法烧的牛肉都不可以吃。容易上火平时就要以清淡饮食为主，少油、山盐、少重口味。口味一旦重了再减轻是比较困难的，不要一下子降到特别清淡，一天比一天少放一些盐，慢慢适应就会习惯了。
答：体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。上火适合吃一些凉性的食物·寒凉 谷类: 小米、小麦、大麦、荞麦 豆类: 绿豆 食用油: 生麻油 调味品: 0 饮料: 绿茶 蔬菜: 海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、...
答：2 上火可以吃牛肉干吗 最好不要吃。冬天由于气候十分干燥,人容易上火。而牛肉属于温热性的,所以牛肉干吃多了之后就容易在体内积热,造成上火的症状。甚至极少数人,吃了会导致皮肤瘙痒等。一般人都可食用,但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化,有很高的胆固醇,高蛋白低脂肪,老年人、儿童及消化力弱的...
答：正常情况下正常人群适量食用牛肉是不会上火的，但因为牛肉属于一种温热性的食物，湿热体质、气郁体质或者代谢快的人吃太多牛肉可能会导致上火的情况出现。所以吃牛肉是否上火，取决于个人的体质和食用的量。牛肉里面含有丰富的蛋白质和维生素B族，含有一定的钙和铁等微量元素，适当的吃一些牛肉，可以增强身体...
