老年人老是看电视打瞌睡躺下又睡不好怎么办?
我不是医生,但从生活常识来看,这种现象不是病。以前我的姥姥、妈妈也有类似情况,后来我发现自己到了35岁以后也有类似情况了,我的女同事也在35岁以后出现类似情况了。所以我推测这种情况多数出现在女性身上,因为常年为何孩子操心(即使是十分乖巧的孩子,母亲也会为他的学习、温饱、生活、工作等等操心的,这是身为人母的天性),加之生活琐事,使得精神与体力锐减,从生理来说就是内脏功能的超负荷。而这样的女性多数属于缺乏体育运动的,实际上体育运动和做家务是完全不能相提并论的。看电视打瞌睡,躺下睡不着,虽然是器质性病变,也就是病因,而未成病,但却是很多疾病的导火索,也就是常此下去,会演变成生理性病变,例如高血压、冠心病等等。最好的解决办法就是,建议老人多做户外运动,要量力而行,不要过激过猛,例如长走、爬山、太极拳等等。另外多数年轻人为了工作便将孩子交给父母看管,一般老父亲是做个帮手,或者傍观者,而老母亲将受到体力和精神的双重压力。我的经验是请个好保姆,将老人解脱出来,或者配合老人照顾孩子。当然,我和大家一样,也担心保姆外地的不可靠,北京的保姆不务实,可实践证明,问问保姆的出身,就可解决这个问题,而且也解决了很多为难的事情,关键是解放了老人。
最后,建议年轻人要多陪伴老人,不要老人感觉孤单,愉快的心情是一味神奇的药哦!
年纪大了 ,精力不足,气血也不如以前,需要较长时间的休息,这点是最重要的,这是人生的规律,而问什么看电视久容易瞌睡呢?其实这只是身体不运动,处于静态时的一种表现而已,老年人如果长时间静坐,不聊天不交谈,身心均处于休息状态,时间稍长就会进入半睡眠状态,看电视时要么由于节目不够精彩,要么时间稍久有些劳累,自然而然就会发困,瞌睡,不知这样回答可否满意
可能与心理因素关系大一点,老人害怕寂寞,喜欢热闹,听到电视里面的声音会增加点安全感,这样睡得安心,一上床睡觉就意味着要关掉电视机,所以心理上有点作用,很多老人都对电视机产生了依赖性,可以试着慢慢改掉这个习惯,让你妈妈在床上看电视,她在床上看电视睡着就会直接躺下去,这样你趁她睡着偷偷把电视关了,或者掌握她看多久会睡着后把遥控器设置一个自动关机时间,时间尽量在睡着后半小时左右。另外跟她讲电视机开着睡觉对身体不好,让她知道你是为她的健康着想你妈的问题是老年人的通病。我谈谈我的经验:一、白天不睡觉,实在太累就上床休息半小时。二、多运动。白天多做家务活,不用做家务就早晚散步。特别是晚饭后一定要坚持每晚散步一小时以上,散步后再洗澡。三、看电视时选自己最喜欢的节目,如果看最喜欢的节目还打瞌睡,那就去找一些无聊的事做,或同家人、熟人闲聊,消磨时间,坚持到11点钟不打瞌睡。四、11至11点半钟睡觉。如果上床后半小时以上还睡不着,脑子老在想一些无谓的事情,那就起来上厕所,同时把房内和厕所的灯打开,故意用眼睛对着灯光看一会儿,让眼睛感到难受时再睡觉,这样很快就能入睡。五、早上什么时候醒来觉得不困就起床,不要固定每天睡几小时,老年人一般每天睡4-5小时就可以了。五、如果肚子饿也睡不着觉,睡前可适当填一下肚子,但不能吃太饱,也不要吃脂肪高的油滞食品。
答:有些老年人因为看电视长期不动,出现打盹的情况可能是因为脑部缺氧造成的,一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆积,如果看电视时长时间不活动,很容易出现脑供氧不足。2.心脏病的信号 甚至老年人出现打盹的情况也可能是因为心脏出现了问题,由于大脑...
答:1.您父亲胖吗?2.睡觉打呼噜么?是否有睡眠中呼吸暂停的时候?如果有,可能是患了睡眠呼吸暂停综合征。这种病会导致大脑缺血缺氧,可以去医院耳鼻喉科进行进一步检查。3.最好检查一下血糖血脂,这两项增高会加速动脉硬化,导致大脑缺血缺氧,严重时会导致脑梗塞 4.晚上让您父亲保证睡眠,不要睡得太晚...
答:可能与心理因素关系大一点,老人害怕寂寞,喜欢热闹,听到电视里面的声音会增加点安全感,这样睡得安心,一上床睡觉就意味着要关掉电视机,所以心理上有点作用,很多老人都对电视机产生了依赖性,可以试着慢慢改掉这个习惯,让你妈妈在床上看电视,她在床上看电视睡着就会直接躺下去,这样你趁她睡着偷偷把...
答:气短,老想睡觉,有时会有视物不清、站立不稳的现象,这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。中老年人抗氧化机能减退,体内过多自由基堆积导致衰老,免疫力和抵抗疾病能力下降,引起各种慢性疾病。所以,中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素,帮助清除过多自由基,有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。
答:老人经常打瞌睡的原因 1、晚上睡眠不好导致老人打瞌睡 晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。2、气血不足导致老人经常打瞌睡 这也是打哈欠的重要原因之一哦!一般表现在::睡觉刚起床还想睡,而且还不停的打着瞌睡。如果家中的老人大白天看报纸、看电视时经常打瞌睡,甚至正跟人说著话时...
答:看电视打瞌睡,躺下睡不着,虽然是器质性病变,也就是病因,而未成病,但却是很多疾病的导火索,也就是常此下去,会演变成生理性病变,例如高血压、冠心病等等。最好的解决办法就是,建议老人多做户外运动,要量力而行,不要过激过猛,例如长走、爬山、太极拳等等。另外多数年轻人为了工作便将孩子...
答:睡眠时间和质量影响着人身体其他器官的运作,人一上了年纪就会多多少少出现失眠或是睡眠时间缩短的症状,晚上睡不好,白天就会哈欠连连,但是如果真的去睡觉,又会无法正常入睡,经常性的打瞌睡,小编告诉大家,此时要警惕了,这可能是血液粘稠所致。中老年人抗氧化机能减退,体内过多自由基堆积导致衰老,...
答:睡眠不足或过度疲累时,人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7~8小时的睡眠,白天还常常打瞌睡,甚至在看电视时不知不觉睡着,可能就是某些疾病“作祟”了。1、爱瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暂停综合征。本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息,...
答:爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉,白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。4、可能是心脏病信号 一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用,因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外...