心情很失落，对生活没有兴趣，没有人生的目标，怎么办
定个目标能解决一切问题：
个人计划网》》人生工具》》目标管理》》《目标的十大作用》：
1.目标产生积极的心态。
2.目标使你看清使命，产生动力。
3.目标使你感觉到生存的意义和价值。
4.目标使你把重点从过程转到结果。
5.目标有助于你分清轻重缓急，把握重点。
6.目标使你集中精力，把握现在。
7.目标能提高激情，有助于评估进展。
8.目标使人产生信心、勇气和胆量。
9.目标使人自我完善，永不停步。
10.目标使你成为一个成功的人.
人生若没有目标，只会任由环境影响，而非自己影响环境。
个人计划网参考资料：《目标的威力》 《目标(完美) 》《设定目标原则：SMART原则》 《人生为什么要订立目标 》《没有目标的主要原因》 更多》》
怎样设定目标,个人计划网》》人生工具》》目标管理》》《如何确定您的人生目标》：
一、先开始编织美梦
二、审视你所写的，预期希望达成的时限。
三、选出在这一年里对你最重要的四个目标。
四、核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。
五、列出你已经拥有的各种重要的资源。
六、当你做完这一切，请你回顾过去，有哪些你所列的资源曾运用得很纯熟。
七、当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所应具有的条件
八、写下你不能马上达成目标的原因。
九、现在请你针对自己那四个重要目标，定出实现它们的每一步骤。
十、为自己找一些值得效法的模范。
你无聊，推荐你读“个人计划网》》人生工具》》忙碌工具”的文章
《忙，要忙得有意义！》：
做任何事情要明确你的目的，不要为了忙而忙，到头来白忙一场。现在问问自己为什么而忙?忙并不等于充实，想要过充实的生活是并不需要多忙的——忙是没有效率的人的推脱之辞。
《你在忙什么？ 你为什么忙？》
目标+ 忙碌 =碌碌有为！！
盲目+ 忙碌 = 碌碌无为！！！
人生不如意的事多啦，好在我们都还活着，鼓起勇气，没什么大不了的，只要活着，就还有希望，什么都只是暂时的，别把自己想的太不幸了，最重要的是心情希望呀！
你可以这样 1.倾诉 2．旅游 3．读书 4．听音乐5．求雅趣 6．做好事 7．忘却
人生短暂，万事应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
你应该找几个好朋友聊聊天,多和乐观的人沟通,事情过去了就找不回来了,把握现在才是最重要的,多参加户外活动,去旅游也不错.
做点喜欢做的事啊！看书听歌看演唱会画画看电影弹琴煮饭什么的……慢慢会好起来的。
忘记曾经是不大可能的，除非失意了。所以，只能转移注意力，在现在的生活中寻找有意思的人和事。
好好的，出去旅游一下，或者，多交一些朋友，聊聊心里话。
总之不要一直待在家里。
答：3.打造你的灵感空间。你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。4.战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这...
答：对待生活的兴趣也会逐渐减少，在我看来这是一个非常可怕的现象，很有可能就是我们得了抑郁症，所以很多时候我希望我们每个人都能够乐观的面对生活中所遇到的困难，并且积极乐观的将这些困难解决，这才能让我们觉得生活是有意义的，同时我们才会发现人生还是有好的地方。同时有些时候或许在患上这种伤心难过心...
答：方法一：去KTV或者找个没人的地方痛快唱歌 音乐的力量是无穷的，就像五月天有一首歌名说的那样《伤心的人别听慢歌》，如果你的情绪正处在低落状态，不建议你听或唱一些伤感的慢歌，那只会引发你更加强烈的孤独感和失落感，你要听或唱一些激励向上的歌曲，一般打开某些音乐软件的首页搜索就会有很多符...
答：4.你就是你,世界上唯一的一个,不要因为羡慕或者别的情绪,而让自己成为他人的复制品,这没有意义,生命之所以珍贵,正是因为它的不可复制。 5.每个人的一生里,都有一个必须要去的地方,一个必须要见的人,一份必须要正视的感情。 6.我们讨厌一个人,往往因为彼此太相似;我们喜欢一个人,也因为彼此太相似。有些...
答：2.参加活动:参加一些公益活动，和其他人一起工作，与他人建立联系，提高社交能力。3.练习冥想和放松:冥想和放松能帮助你减轻压力，改善情绪。4.找寻新兴趣:尝试新事物，如音乐、绘画、运动等，找到自己感兴趣的东西，重新对生活有兴趣。5.寻求心理咨询:如果你的孤独感或者其他情绪问题影响到了你的生活...
答：现在的失去，是为了给予你更美好的，秉持客观与平和的心态度过人生所谓短暂的生命。一生命如此，不是靠天，仅有你自己试图改变，所以这些失去的，只是让你更明白他们不会陪你走过一生，而是鼓励走过人生更高的巅峰。你的心情随之心态，当你执着不肯放手，你会对生活失去信心，你只是多了不应有的执着。生...
答：你可以这样 1.倾诉 2．旅游 3．读书 4．听音乐 5．求雅趣 6．做好事 7．忘却 人生短暂，万事应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
答：经常处在心情郁闷的情况，乃至觉得自身没用，对日常生活充满了失落感，觉得活著不但会让自身觉得疲倦，也会拖累别人，长此以往出现反感日常生活，不愿意生存下去的念头。第二、丧失兴趣爱好 当大家对一切事儿都没什么兴趣的情况下，就是抑郁症的主要表现，例如之前非常喜欢玩游戏，但如今见到手机游戏没有...
答：轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开；3.还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
答：3 如果你此时心情非常低落，不想出门，你可以找一个自己的空间躺下睡觉，当你醒来的时候，就会忘记这种情绪 4 其实普通人焦躁与失落不安的情绪，最好的方法就是有一个爱你的倾听者，这个人大多都是母亲，你可以和她说说你的情绪，和她聊聊做饭、聊聊家常理短，你的心情会好一些 ...
