月子里受风寒怎样根冶

女性朋友们在坐月子的时候，必须要做好保暖，要是受风、受寒的话，就很容易引起月子病，进而出现头疼、关节疼等症状。月子病治疗难度较大，很还可能会留下病根。那么，女性朋友在月子里受风寒怎样根冶呢？

女性朋友们在坐月子时受了风寒的话，就可以使用艾叶来泡脚，这就能够起到驱除风寒的作用，可以有效改善身体的血液循环。大家可以将艾叶放到洗脚水中，然后直接用艾叶来泡脚，这便可以让气血通畅，将身体中的溼气、寒气排出体外。

拔罐是一种中医疗法，它属于很实用的祛除风寒的方法，而且还可以起到行气活血、疏通经络以及缓解疲劳的功效。坐月子受了风寒的女性朋友，就可以通过拔罐的方法来祛除身体中的风寒和溼气。另外，饮用生姜红糖水也能祛除风寒。

如果女性在坐月子时受了风寒，就应该进行一些运动，而在运动排汗时，就能把风寒排出来。不过大家要注意，女性在产后不宜进行剧烈运动，大家可以选择快步走、慢跑以及瑜伽等舒缓一些的运动，这能够有效促进气血循环，有很好的排除寒气的作用。