初次泡温泉一般流程须知

初次泡温泉一般流程须知：

1、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质。

2、到温泉区必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑。

3、选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡，高温池不应超过10分钟。

4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。

5、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

泡温泉需要携带的物品

1、毛巾浴袍

泡温泉带上干净的毛巾和浴袍，更换池子时，出水后要用毛巾擦拭身上的水以免受凉。

2、泳衣泳裤

泡温泉要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

3、密封袋

泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中。

4、保温杯

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，要备好水杯及时补充水份。

5、洗浴用品

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，准备好洗浴用品也是必须的，另外还可以带一瓶身体乳，以保湿滋润肌肤。