常见的羊肉饺子馅的做法

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-27
羊肉饺子馅做法大全

正宗羊肉饺子馅的做法如下:材料:羊肉300克(羊腿),木耳(水发后100克),胡萝卜(100克),葱(30克),姜(8克),花椒,盐,鸡精,酱油,料酒。1、倒入60毫升开水把花椒泡上20分钟,然后捞出花椒留汤备用2、把木耳泡发好,切碎备用;胡萝卜切碎备用3、把羊腿上的肉切下来,先切成小粒4、然后我们把切成小粒的羊肉剁成馅,我们一边剁一边加入花椒水,这个步骤是给羊肉去掉膻味的窍门5、_好的羊肉馅6、在羊肉馅里放入葱花,姜蓉,少量的料酒,鸡精,盐和酱油,再放两茶少植物油顺时针方向把肉馅搅匀7、把之前备好的木耳和胡萝卜放入肉馅里搅匀,我们的肉馅就做好了。

羊肉饺子的做法

制作羊肉饺子的时候,首先需要准备好羊后腿肉、精五花肉、面粉、大葱、姜、香葱。

把羊肉和五花肉剁碎之后,等到碎的差不多了,这时候我们就可以加姜末和香葱一起混合,然后继续剁几下就可以了。然后我们选择把切好的大葱加入带肉糜中,然后一起剁均匀就可以了。

剁好的馅料放入到容器中,然后在其中加入所有调料,一起搅拌上劲就可以了。在面粉中加水揉成团,然后包上保鲜膜醒上10分钟。同时需要把面团分剂,然后擀成薄厚均匀的皮,之后包成喜欢的形状,煮熟了就可以吃了。

吃饺子的好处

吃饺子对人体健康有好处,首先饺子是非常有营养的,因为饺子的馅料是包在面中的,所以说是可以做到饮食均衡的,饺子实际上把谷类与菜果、肉类很好的搭配在了一起,这样不仅可以让营养丰富,同时还可以让酸碱达到均衡,对我们健康是有好处的,同时饺子是煮熟的一种食物,所以可以让饺子中的淀粉多糖充分裂解,这样对人体吸收有好处。

羊肉饺子的营养价值

吃羊肉饺子对我们健康是有好处,首先吃羊肉饺子是可以帮助御寒的,对促进血液循环是有帮助的,同时还可以利用吃羊肉饺子的方法来增加人体的热量,这样就能起到增加消化酶的功效,还可以有效的帮助我们肠胃进行消化,同时羊肉饺子也是营养很丰富的,对我们滋补有意义,特别可以吃羊肉饺子来缓解肺结核、气管炎、哮喘等不适情况。如果说是容易出现手脚冰冷、脸色苍白的人群,那么这类人吃羊肉饺子很不错。

对羊肉饺子来说还要注意,因为羊肉饺子的营养价值很高,而且实际上对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人群来说,而且我们吃羊肉饺子对健康有好处,特别是对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚的 人群,还有存在腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄等不适虚寒不适的人群来说,吃羊肉饺子是不错的选择,可以帮助补肾壮阳,对我们滋补有意义。

羊肉饺子的热量

羊肉饺子的热量实际上还是比较高的,所以说大家吃羊肉饺子的时候必须要控制好量,大家不能因为羊肉饺子吃起来的味道就大量的去吃,还是应该控制好吃羊肉饺子的量,这样对我们健康才有好处,同时吃羊肉饺子的时候要合理进行搭配,我们一定要尽量的减少用油和用盐的量才行。

哪些人不能吃羊肉

吃羊肉的时候要注意,吃羊肉是有一定禁忌人群的,首先对肝病患者来说是不适合吃的,因为吃羊肉是会增加我们肝脏负担的,这样是会导致我们病情加重的,这样会影响我们肝脏健康。

对于肠胃不好的人群来说,是会经常出现腹泻的不适情况,对于这类人来说羊肉是不适吃的。

同时还要注意的就是感冒发烧的人群,因为羊肉是性甘温大热的一种肉类食物,如果我们过多的去食用羊肉,这样就会导致病情加重,还会引发上火的情况,所以不适合吃羊肉。

孕妇可以吃羊肉饺子吗

对孕妇来说羊肉饺子是可以吃的,因为羊肉饺子的味道是非常好的,而且营养价值也很丰富,同时对羊肉来说,肉质是要更为细嫩的,同时在羊肉饺子中的脂肪和胆固醇的含量都是比较少的。而且对羊肉饺子来说,其中的蛋白质含量比较丰富,同时其中的脂肪也比较少,其中的维生素B1、B2、B6,还有铁、锌、硒的含量也是很丰富的,所以说吃羊肉饺子是很不错的,同时羊肉饺子的肉质也比较细嫩,所以对人体消化吸收也有好处,还可以提高我们身体的免疫力。

吃羊肉饺子的时候还要注意,因为羊肉饺子的热量是比较高的,同时吃羊肉饺子也容易上火,所以孕妇吃羊肉饺子是应该适量的,这样吃羊肉饺子才更健康,而且最好搭配一些清淡的食物一起吃,这样对健康更有好处。

羊肉胡萝卜饺子

老话说,秋天贴秋膘,是为了冬天的寒冷做准备。现在,生活条件好了,但是贴秋膘这事,还要重视。只有秋天把身体调养好了,到了冬天才不会感到很冷,身体才会强健不容易生病。但是现在人们都不愿意胖,那就吃点可以提高身体机能,还不容易长肉肉的食材。今天这馅的饺子正好可以达到这样的要求。

羊肉胡萝卜饺子的做法

步骤step

1

首先处理食材,面粉加入适量清水和成软硬合适的面团,放一边醒面。羊肉剁成肉馅;胡萝卜用擦丝器先擦成细丝,很容易就会剁成胡萝卜碎;木耳提前泡发,稍微剁碎;香菜,葱姜剁碎备用。

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2

剁好的羊肉馅放入调饺子馅的盆中,加入油,盐,酱油,醋,蚝油调拌均匀,腌渍一会。

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3

放入葱姜碎,搅拌均匀。

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4

放入胡萝卜碎,木耳碎,香菜碎搅拌均匀即成饺子馅。

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5

取出面团,轻揉出面筋,揪成小剂子,擀出中间稍厚,边上稍薄的饺子皮,中间放馅。

步骤step

6

两手捏出饺子,反复操作,直至包好所有的饺子,放入开水锅中煮熟即可食用。

羊肉胡萝卜饺子的成品图



猪肉300g,泡发的木耳50g,胡萝卜100g,白菜100g,玉米粒50g,一个鸡蛋,姜一小块,葱白一段,生抽,盐,糖,香油,食用油,1,姜去皮,和葱白一起加20ml左右的水,用料理机打成泥,2,打好的葱姜倒进肉馅里,加入两勺生抽,一勺香油,两勺盐,两勺糖,用筷子朝一个方向用力搅拌,3,木耳,白菜和胡萝卜分别剁碎或者用料理机打碎,肉馅里加入打好的蔬菜,再加入玉米粒和一个鸡蛋,继续朝和前面搅拌肉馅的同一个方向继续搅拌均匀4,饺子肉馅就做好啦,然后就可以开始包饺子啦~葱姜里面不要放太多水,加一点水可以增加肉馅湿度会更好吃,但是加多了肉馅就会太稀了不好包。

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