坚持午睡和从不午睡的孩子，长大之后有啥区别？
人们经常说这样一句话，中午不睡，晚上受罪，不难看出睡眠的重要程度，对于学生来说，中午不睡，下午的学习是低效的，很多老年人，一到中午就犯困。而一些小孩子是家长撵着睡都不肯躺下经常去午睡的孩子和从来不爱午睡的孩子，他们的状态差别悬殊常会很大。
经常午睡的孩子，比不爱午睡的孩子身体素质会好得多，午睡相当于一个身体的小小加油站，我们劳累了一天，在中午的时候稍作休息，有利于身体机能的恢复。
一些缜密的研究表明，午睡能增强人的记忆能力。大脑充足休憩后，其认知功能可以得到有效提高，人的注意力和工作效率也会更高。
因此，孩子午睡和不午睡的影响真的不是骇人听闻。下面就细品一下午睡对孩子身体的影响，看完之后就明白差距到底怎么样了：
◆午睡能够放松眼睛的压力
只要孩子是醒着，他的眼睛就保持在工作状态，孩子在学习和看电视是费眼睛的，压力很大，长时间保持在压力下会导致眼睛的受损
◆午睡可以缓解疲乏，减少身体免疫力减弱
虽然孩子的精力感觉上比成年人要旺盛，但是他们同样会感觉到疲劳。尤其是孩子在疯玩了一个上午之后，午间不休息。身体就继续地保持高度紧张，很容易导致孩子身体的免疫力下降，动辄感冒生病。而经常午睡的孩子，身体的免疫能力会强很多。
◆午睡可以促进身体生长发育
每天确保一定时间的午睡，对正在长身体的孩子来说是大有裨益的。因为在孩童时期，孩子的身体发育较快，所以要确保充足的睡眠。每天午睡半个小时，可以促进生长激素和其他多种有益的活性物质的分泌，让孩子身体发育得更加健康。
午睡大有裨益，面对不乐意午睡的孩子，家长该如何是好呢？
1. 给孩子“尝甜头”
要是强迫孩子去午睡，还不如用“正向激励”的方式。父母可以设立一点小小的激励，比如孩子乖乖午睡之后，可以奖励他们吃些点心瓜果，一起玩耍或者是看会电视等。面对这些孩子很渴望的事，孩子常常抵挡不住诱惑。久而久之的话，他们就会自然地养成午睡的习惯，以后不用再叫着就会自己去午睡。
2. 营造适合午睡的环境
想要让孩子午睡，家长就不该在客厅看电视或忙活于别的，因为发出响动会影响到孩子午睡质量。到了午睡时间，家长就该保持家里安静，之前多陪孩子看书，看书容易静心并产生疲乏的感觉，困意来袭自然而然地就会睡着。
3. 让孩子保持规律的作息
很多孩子在假期来临后，经常晚睡晚起，一觉睡到晌午，刚醒没多久他们当然不会有午睡的意愿。所以就算是寒暑假，父母也要督促孩子早点睡觉，让他们养成早睡早起的健康习惯。
坚持午睡的孩子，在下午的时候比较活泼，精神力比较好，智商和情商比较开发性大。不午睡的孩子反应比较迟钝，在学习上不上进。
坚持午睡和从来不午睡的孩子，长大之间的区别就是他们的睡眠习惯不同，他们长大之后午睡的孩子同样保持着午睡的习惯，他们的精神状态比较好。
坚持午睡和从不午睡的孩子，在孩子长大后坚持午睡的孩子在自律方面是成功的，而从不睡午觉的孩子在自律方面可能不及午睡的孩子。
答：佳佳和圆圆从小就是两种生活习惯截然不同的好朋友。佳佳 这个孩子天天午睡 ，而 另一个圆圆因为调皮贪玩从不午睡。渐渐地他们都长大了， 多年之后俩个孩子的差距很明显。 佳佳学习很好，而圆圆总是班级里的倒数。可以看出不睡午觉的孩子与睡午觉的孩子相比， 他们的差距很大。1、 睡午觉的孩子注意力更...
答：让宝宝逐渐拥有自己的睡眠规律 宝宝白天午睡和晚上睡觉的时间越规律，就越容易形成自己的生物钟，入睡所需要的时间也就越短。当宝宝仅需白天一次睡眠后，建议家长，可以参照下未来想要去的幼儿园，中午午睡的时间表。让宝宝从小向这个时间靠近，最后养成一致作息，这样今后送幼儿园的时候，不会在午睡上，...
答：“经常午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后差别大，家长可要上心 听过这么一件事，宝妈的儿子念幼儿园中班，在家里的时候，宝妈也不勉强他睡午觉。这天，生活老师在家长群里叮嘱各位家长假期要督促孩子睡午觉，并说：“经常午睡和从不午睡的孩子，长大后差别可不是一般的大。家长们要多多上心。”宝妈...
答：一般情况下在睡觉的时候身体就会有一个恢复期，当然在午睡过程中也是这样。我们也可以发现大部分喜欢睡觉的孩子，他们的免疫力非常强，这就是因为在睡觉过程之中身体分泌一定的激素造成了这样的结果。如果想让孩子增强免疫力，那么一定要让孩子坚持午睡的习惯。当然说了这么多，很多宝妈都表示自己孩子就是不...
答：“经常午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后差别大，家长可要上心 听过这么一件事，宝妈的儿子念幼儿园中班，在家里的时候，宝妈也不勉强他睡午觉。这天，生活老师在家长群里叮嘱各位家长假期要督促孩子睡午觉，并说：“经常午睡和从不午睡的孩子，长大后差别可不是一般的大...
答：二、能够克制自己一些坚持睡午觉的孩子和那些没有午午觉习惯的孩子，肯定是会有着很大的区别的，因为那些坚持睡午觉的孩子能够长久的坚持下来，而且对于自己的生活作息也都是有着规律的，所以说他们在未来长大成人之后，也是一个能够管住自己的人。三、午睡对大脑也有好处其实在孩子长身体的阶段，坚持午睡的...
答：3.影响孩子的智商 宾夕法尼亚大学教授团队做过一项调查研究发现：有午睡习惯的孩子成绩更好，情绪也更稳定。也有研究人员对近4000个中国小学生进行调查发现：每周保持三次或三次以上午睡习惯的孩子要比不午睡的孩子成绩相对高7.6%。为什么午睡会影响孩子的智商？这是因为6岁以前是孩子大脑形成的关键时期。
答：关于孩子午睡这个问题，有一些家长认为，孩子想睡就睡，不想睡也就不勉强。但是有一些家长则会强制性让孩子午睡，因为他们认为，坚持午睡对孩子好处多多。那么孩子午不午睡到底有啥不同呢？很多家长并不知其中的利弊，下面就为大家介绍介绍。坚持午睡和从不午睡的孩子，有啥不同？5年后，这些差距一目了...
答：一些缜密的研究表明，午睡能增强人的记忆能力。大脑充足休憩后，其认知功能可以得到有效提高，人的注意力和工作效率也会更高。因此，孩子午睡和不午睡的影响真的不是骇人听闻。下面就细品一下午睡对孩子身体的影响，看完之后就明白差距到底怎么样了：◆午睡能够放松眼睛的压力 只要孩子是醒着，他的眼睛就...
