经常做梦对身体有什么影响吗？
自己身体的状况，还有五脏气血的适合是引起。梦境的根源。脾胃不和，气血亏，肾气虚，夜里都会做很多梦的。而且做的梦都能记住，有的是鸡毛蒜皮的小事，有的是天马行空的，不切实际的。我以前也是整夜的做梦，梦醒之后好累，休息一下才能起床。都害怕睡觉了。可以艾灸神阙穴，坚持几个月就会好的，我现在已经完全康复了。你也可以试试哦望采纳！
自古以来， 梦就是一个大家讨论很多的字眼， 做梦是一种很正常的生理现象， 同时梦也代表一些不切实际的空想， 所以很多人有不现实的念头的时候我们就会说他们是在做梦。 在日常生活中， 经常有人睡觉一晚上都在做梦， 要不就是三天两头做梦， 所以做梦这个词语经常都跟在失眠后面。 那么很多关注健康的人这个时候就会问了， 如果经常做梦是不是就代表睡眠质量不好呢， 长此以往这样会不会对身体造成什么不好的影响？ 这样的焦虑其实不是没有道理的， 我们都知道如果睡眠质量比较好的话是酣睡一夜都不会做梦的， 而睡觉的时候做梦多了肯定是会对身体造成影响， 那么你知道都是哪些原因造成我们经常做梦吗？
首先是白天用脑过度， 一般来说， 如果是从事脑力工作的人来说， 白天会经常用脑， 这样就会导致用脑过度， 当大脑长时间处于这种兴奋紧张的状态的时候， 晚上就会出现失眠紧张的情况， 也就是咱们经常会出现的越困越累反而还越睡不着的情况。 遇到这种情况一般都建议大家平常在工作中学会自我调节， 合理安排工作时间， 避免过度用脑， 这样的话， 也就能够有效改善晚上失眠多梦的情况出现。
其次是因为睡眠姿势不对。 我们都知道， 睡觉一般以右侧卧的姿势比较好， 因为咱们的心脏在左边， 所以如果选择左侧卧的姿势入睡的话便很容易压迫到心脏。 但是许多人睡姿都很奇葩， 除了右侧卧和左侧卧或者平躺之外， 他们还可以压着手臂睡觉， 甚至有的人睡着了还喜欢蜷缩着像个煮熟的虾一样。 其实这些不舒服的姿势都会影响到身体， 因为压迫到了神经或者血管导致血液循环不流通， 这样入睡后大脑就会发射这种不舒服的信号给大脑， 从而导致经常做梦， 影响睡眠质量。
最后一种就是本身患有失眠症的人， 这类人其实非常痛苦， 需要服用褪黑素等药物才能够进入睡眠， 而且入睡困难不说， 好不容易睡着了， 还很容易被惊醒。 这类人即使睡着了睡眠质量也不高， 因为会经常做梦。 这类现象如果一直持续的话， 会使人患上神经衰弱的可能性很大。 因此患有失眠症的人一定要及时就诊找到病因然后对症下药。
虽然睡眠是大部分生物都会有的一种普遍生理活动， 但是这里面的学问却很大。 为什么很多人会感觉睡一觉起来腰酸背痛， 甚至出现越睡越累这种现象， 其实就是因为睡姿不对影响睡眠或者是因为经常做梦导致睡眠质量降低而引发的现象。 因此，如果大家有入睡困难等症状一定要及时对照上述原因看看自己属于哪一种从而对症下药， 毕竟只有晚上睡好才有精力进行第二天的学习和工作。
1 调节心理
我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得 满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。
如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。
2 解除疲劳，休整身体
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。
乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。
人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。
3 整理信息，带来顿悟
白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。
不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。
做梦是正常的生理现象
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
“梦境不会成真”
俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
梦魇影响健康
梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明
做梦对人来说是正常的，经常做梦一般不会对别人有什么影响，梦对人来说，再普通不过不必挂在心上，忘记了就好，至于梦里梦到什么，都是些无稽之谈，不需要去看什么周公解梦，对身体也不会有什么影响。
有影响，做梦是因为白天太过于疲劳了
人入睡后为什么会做梦？做梦是否对身体有害
答：如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。2 解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了...
答：回答：多梦的表现是会影响到睡眠的质量的,睡眠质量不佳,不利于身体各个器官的自我修复,长期多梦对于身体有不良的影响。这种情况可能是心火旺引起来的表现,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成多梦的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证...
答：经常做梦可能会影响睡觉的质量，因为有时候我们会做噩梦。那么，睡觉做梦睡眠质量好吗？做梦究竟是好事还是坏事？1、做梦好不好做梦是身体一种正常的生理、心理现象，是好的。保持正常的梦境活动有助于维持机体正常的活力。有的人认为做梦会影响到正常的睡眠，其实适当、正常的做梦对身体有利。2、正常做梦...
答：2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他...
答：其实做梦的主要机理是人在睡觉的时候，大脑皮层还没有被完全抑制，于是在脑海中就会不停地思考运动，形成各种奇幻的场景，也就形成了梦境，但是做梦也不那个完全算坏事，那么，做梦对身体会有哪些影响？做梦可以促进大脑的健康发育。1、做梦促进大脑发育在失眠门诊的临床工作中，经常会遇到一些失眠病人前来...
答：不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时...
答：不会有什么影响 因为做梦是你在睡觉的时候进行的思考活动 是你当时的想象具体化映射到脑中 大脑皮层本来一直都处于运动的状态 做梦也可以是一种调节 不要有什么顾忌
答：我认为会对睡眠质量产生一定的影响的，下面我们来详细分析一下原因吧。做梦和睡觉也是分层次的，比如在第一个层次时候，睡眠比较浅，大脑就会产生一些想象的画面，但是这个时候是处于半清醒半睡眠状态，而这时候大脑浮现的画面就是进入梦境的开始，但是这时候稍微受到一点点的吵闹就会清醒过来，这时候的睡眠...
答：基本没有影响。 放心吧，做梦是正常的。
答：这两大类,我们是人为无法控制的,它与人体的生理特征及各种激素水平有关。 其中,在做梦的人群中,又可以进行进一步的分类: 一类是经常做梦睡眠质量反而很好的人,我本人就属于这样的人,几乎晚上有四个小时以上的时间都在梦里,第二天早上依旧精力充沛,完全不影响第二天的正常生活,有时候晚点做的梦确实属于特别好...
