晒干的鲳鱼怎么做好吃

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-09-10
晒干的鲳鱼怎么做好吃

1、准备好材料,将姜切成片状,葱切成段状,蒜切成粒;

2、把鲳鱼洗净,并放在一旁沥干水;

3、锅中放油,等油烧辣后,先放入姜、葱白、蒜爆炒;

4、再放入鲳鱼,双面都要煎透至金黄色;

5、再加入料酒、豆鼓、生抽、老抽、还有水,并盖住以防味道流失;

6、先用大火煮沸,再转小火5分钟左右,再用大火,放入其他调料,红烧鲳鱼就可以出锅了。

晒干的鲳鱼也是很有营养的,主要就是我们做的时候要注意做法,不要盐太多,盐太多之后就影响到了营养元素的吸收摄入等情况,所以要注意。

首先准备材料
主料:金鲳鱼1条8两。辅料:油3ml、葱1小段、姜2片、蒜2瓣、花椒粒5、6粒、料酒2ml、白胡椒粉少量、盐1.5g、清水适量。
1、金鲳鱼清洗干净,撒0.5g盐、少许白胡椒粉、1ml料酒,抹匀腌制10分钟。
2、热锅,倒3ml油。
3、加入葱、姜、蒜煸香。
4、加入清水、鱼、花椒粒、1ml料酒、1g盐。中火煮开,改小火炖。
5、小火炖5分钟后出锅装盘。
小贴士
1、金鲳鱼提前5~10分钟用少量盐、白胡椒粉、料酒腌一下,可以去腥增香。
2、金鲳鱼肉质很嫩,开锅后小火5~10分钟足够了,时间太长肉老了。
3、金鲳鱼属海鱼,本身有一定的咸味,腌的时候和汤里都要少放盐啊。咸了肉就不嫩不鲜了。
4、挑选新鲜的,白亮的,腮红的,眼白的。

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