想问问大家为什么女明星生完孩子身材能够恢复得那么好呢？她们怎么做到的？
明星在生完孩子后迅速恢复身材，有人会问她们是怎么做到的呢？接下来我告诉大家一些秘诀。
当妈妈不容易，十月怀胎是一个非常不容易的过程，挺着大肚子还要很多是不能做，行动不便，每天从一起床就小心翼翼的，步步稳，不可以大意。
生完孩子就皆大欢喜了？并不是这么简单，除了哺养宝宝，妈妈们还面临着产后肥胖的问题，难道要孩子就要告别比基尼了么？快来看明星妈妈们是如何保持好身材的吧！
首先就是要学会呼吸。每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
其次要学会控制饮食。以一天的食单为例：早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜；午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜；下午加餐为甜粥玉米；晚餐为药膳鸡腿、鲑鱼炒饭；宵夜则是黑糖红薯。
为了很好地恢复元气，小S从第二周起，注重喝鲈鱼汤以排除体内毒素；多吃猪腰、炖品以补充钙质、矿物质；还会食用台湾的传统月子菜品——麻油鸡，以达到温补的功效。
再就是要保持一定的运动量，明星怀孕期间也有进行运动，我们传统就是怀孕了恨不得天天躺在床上才安全，这些明星都会有专业的教练指导他们在孕期进行锻炼的的，就想姚晨挺着大肚子七个月还在锻炼，所以身材也可以保持的很好，只要不是剧烈运动，孕妇还是可以进行的。
从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制你的食量。
这样做，我们也能像明星一样保持身材了，欢迎大家补充。
她们也是正常人，她们想恢复生产也需要时间，只不过她们比我们时间更短，是因为她们有专业的保姆，有专业的营养师，给她们提供科学合理的最高效的健身计划，1对1辅导，然后他们本身也清楚明星这个职业，就是一个非常依赖外表的这样的一个职业，所以她们自身更监督自己去努力，所以他们恢复的不要比常人快得多。
有的女明星除了控制饮食、运动之外还会穿产后塑身衣。产后塑身衣可以帮助身体紧致塑形，使身材曲线更好。我生完一胎的时候就是靠穿薇塑美的产后塑身衣恢复的身材。因为是定制产后塑身衣，所以可以符合不同妈妈的需求。
我觉得女明星们注重身材的保养。她们会有专业的营养师，搭配饮食，不会多吃，同时又够营养。还有她们会有适当的运动或者健身。所以控制身材就特别快，恢复得也快。。
月子里就注重营养均衡，不会胖那么多，其次他们都请私人教练在家健身，然后再搭配合理的饮食很快就瘦了，他们生完孩子最主要的事儿就是恢复身材，咱们生完孩子最主要的是喂奶还有照顾孩子，所以咱们会错过恢复身材的黄金期
一般能够成功的人，都是能够做到严格自律的人，对自己的身材进行管理，她们的外在形象直接影响他们的事业，如果没有强大的毅力和长期的坚持，她们也不会成为明星，而是和我们一样的普通人。管住嘴，迈开腿，这是最关键的！如果她们想吃好吃的，机会是天天有，顿顿有，随便吃一吃都会营养过剩，要外形好，还要坚持运动，形体课，瑜伽…
答：我觉得这个和她们强大的自制力有关，因为对于这些生完孩子的女演员来说，如果想要复出，重新回到自己的舞台上，就必须要恢复到自己最佳的身材和体重，这是对于自己事业最基本的要求。因为她们要去试镜，在镜头前展现给观众的是...
答：序言：很多人都非常的好奇，为什么女明星在生完宝宝之后，身材能够恢复的非常完美，其实这也是因为女明星们作为公众人物，对于自身的管理是比较严格的。因为很多的女明星在生完孩子之后不仅没有变丑，而且身材也是依旧纤瘦，让...
答：很多人就选择这样的方式来锻炼自己使孩子可以更加茁壮的成长。现在宝妈怀孕期间锻炼已经形成潮流。这种怀孕期间锻炼的方式在明星圈里非常流行，女明星都需要保持身材但一般都会很晚结果有时候怀孕很容易发胖而且生完孩子后很难减...
答：大家都很羡慕明星生完孩子后在很短的时间内就能够快速地瘦下来，其实明星也是人并没有什么特别有效的方法，也是从下面几个方面入手的。第一，合理健康的饮食。产后妈妈的身体还处于恢复的时期，这个时候妈妈需要多多补充营养，...
答：所以这也是即使张馨予生过孩子，但是身材还是依旧如初的原因，但是这种情况是和我们现实生活当中的宝妈们形成的鲜明的对比，这些宝妈们生完孩子之后，越来越不在乎自己的形象，反而会越来越懒惰。“迈开腿管住嘴”自然就会减下来，...
答：最近媒体拍到赵丽颖产后复出，身材窈窕依旧。那是因为娱乐圈的女明星，她们有财力和实力，请专业的教练帮助自己产后迅速恢复身材。娱乐圈的女明星，由于职业的需要，一般产后会迅速付出。所以生产完之后，她们就会制定详细的瘦身...
答：二、严格的控制饮食。再生下来，孩子度过了哺乳期之后，他们都会非常严格的去控制自己的饮食，娱乐圈当中的女明星控制饮食非常的极端，为了能够有一个好的身体，也是为了自己的事业，他们都能够克制住自己的欲望。而想要的身材...
答：你能做到几点？美丽是需要价值的，都是尽力得来的，有毅力就会瘦的，瘦身最有用的办法管住嘴迈开腿！大家共勉之！看到这里，我想大家懂了女明星为什么能够生完孩子还能坚持身段不变了吧，大家心动了吗，一同变美一同动起来吧 ...
答：很多孕妈妈估计都想过同样的一个问题，那就是为什么女明星，在生完孩子之后身材保持的依旧很好，而自己在生完孩子之后身材咋走样了？其实原因很简单，那就是明星在孕期和孕后，都有专门的人员为其护理，而且在吃的东西上...
答：我们中国的孕妇生完孩子就免不了坐月子。要坐一个月，女明星为了回去工作自然不可能坐这么长时间的坐月子。不过坐月子还是要的，但是除此之外，适当的运动也是必要的，比如瑜伽。自我控制 说到女明星产后快速恢复“魔鬼身材”...
