女性补充多种维生素吃什么好呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
额外补充多种维生素，吃什么好？
关于中年女人吃什么维生素好?
答：中年女人首先要车钙片和维生素D，因为女人到中年后会导致大量的钙流失，但管吃钙不吃D是没有多大的作用。其次要吃B族，维生素B有很多好处，还有就是要吃维生素C。
女生补充多种维生素吃什么牌子的好?
答：女孩子想补充多种维生素的话，可以选择汤臣倍健的多种维生素片。女孩子日常工作劳累，很容易导致气色不好、免疫力降低，想要拥有自然好气色，更重要的还是应该保持身体健康。坚持吃汤臣倍健女士多种维生素片，补充人体日常所需的16种维生素矿物质，守护健康、增强免疫力、调节出好气色。
过了35岁女人吃什么维生素好呢?
答：而多种维生素能帮35岁女人补充到营养所缺的营养，汤臣倍健多种维生素片就是个不错的选择，富含16种维生素，并且添加了铁、镁等矿物质，让35岁的女人肌肤白里透红，尽显好气色。
女性补充多种维生素吃什么更方便?
答：想补充维生素，平时要多吃蔬菜水果，多吃鸡蛋和牛奶，这些食物维生素含量很高，可以满足身体的需要，你也可以服用一些21金维他，善存等片剂的维生素，也可以满足身体的需要。
45岁女人吃哪种维生素好一些?
答：45岁的女人吃B族维生素比较好，B族能够参与人体内糖类、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢，同时维持内分泌系统。维生素B1还可以抑制胆碱酯酶的活性，保持消化系统的正常功能，也可以有效治疗脚气病、周围神经炎等疾病。维生素B2则可以预防和治疗口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，而维生素B6还可以起到止吐，调节中枢...
中年女性吃什么维生素
答：骨质年松是中年人常见疾病，特别是那些缺乏运动锻炼，终日限于办公室中的职业女性更是多见。过去，许多人只是强调扑钙对于预防骨质疏松的重要性，忽视维生素D的作用，结果钙吸收并不尽如人意。现在有一种新型制剂，其中含元素钙600毫克，维生素D125国际单位，十分适合于中老年人服用，效果令人满意。3.补充...
三十四岁的女人要吃什么维生素
答：可以适当补充维生素C和维生素E的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。VC作用功效：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。2、改善铁...
女孩子想要皮肤好吃什么维生素呢?
答：生活中很多爱美的女性只知道补充维生素C和维生素E有助于美白，对于其他的小众维生素所知甚少，其实，想要身体更健康，皮肤更好，大家还需要补充其他的维生素，例如维生素D可以帮助提亮肤色，维生素B3可以使皮肤更健康等。下面，小编就带大家一起来详细的了解一下女孩子吃什么维生素好?1、维生素B12-补血养颜 ...
女人吃什么维生素最好
答：问题一:女生吃什么维生素好 我把好处写上,你自己挑,看你需要补什么,就补什么,不要乱吃.一般药店有卖. 维生素A 作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 这些食物含量丰富:动...
女生免疫力差吃什么好?来看看汤臣倍健女士多种维生素片!
答：还根据女性生理特点和营养需求，大幅度强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养素。汤臣倍健女士多种维生素片根据女性特点进行营养配比，补充营养更合理，更有针对性。女生免疫力差吃什么好?来看看汤臣倍健女士多种维生素片!每天仅需一片，均衡营养，助力提高免疫力!
可以吃一点水果之类的，含维生素比较多的。如果经济条件比较好一点的话，可以吃维生素含片，每天一颗，效果也是比较好。
建议通过食补充来补充多种维生素
维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
维生素K：绿叶蔬菜中。
可以直接多种维生素，每片含：维生素B1 8.4mg、维生素B2 9.18mg、维生素B6 4.34mg、泛酸9.94mg、烟酸 9.03mg，每日一次，补充每日所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
答：中年女人首先要车钙片和维生素D，因为女人到中年后会导致大量的钙流失，但管吃钙不吃D是没有多大的作用。其次要吃B族，维生素B有很多好处，还有就是要吃维生素C。
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答：45岁的女人吃B族维生素比较好，B族能够参与人体内糖类、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢，同时维持内分泌系统。维生素B1还可以抑制胆碱酯酶的活性，保持消化系统的正常功能，也可以有效治疗脚气病、周围神经炎等疾病。维生素B2则可以预防和治疗口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，而维生素B6还可以起到止吐，调节中枢...
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答：可以适当补充维生素C和维生素E的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。VC作用功效：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。2、改善铁...
答：生活中很多爱美的女性只知道补充维生素C和维生素E有助于美白，对于其他的小众维生素所知甚少，其实，想要身体更健康，皮肤更好，大家还需要补充其他的维生素，例如维生素D可以帮助提亮肤色，维生素B3可以使皮肤更健康等。下面，小编就带大家一起来详细的了解一下女孩子吃什么维生素好?1、维生素B12-补血养颜 ...
答：问题一:女生吃什么维生素好 我把好处写上,你自己挑,看你需要补什么,就补什么,不要乱吃.一般药店有卖. 维生素A 作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 这些食物含量丰富:动...
答：还根据女性生理特点和营养需求，大幅度强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养素。汤臣倍健女士多种维生素片根据女性特点进行营养配比，补充营养更合理，更有针对性。女生免疫力差吃什么好?来看看汤臣倍健女士多种维生素片!每天仅需一片，均衡营养，助力提高免疫力!
