女性“衰老”时会出现哪些内外表现，如何正确对抗衰老？
每个人都有一个愿望那就是永葆青春，但是现实呢？随着年龄的增长身体各个机能都会出现减退，特别对于女人来说真的很明显，所以说岁月的痕迹在女性面前更加不留情面，为此很多女性朋友在这上面花费了很多的金钱来进行对抗。
有的人说女人黄金年龄在30岁之前，在30岁之后受体内激素的影响就会出现衰老的一些改变。那么女性出现衰老的标志有哪些呢？针对于此介绍一下，虽然不能说是百分百完全一样，只能是在统计调查当中最靠前的几个变化。
一、身材走样
对于身材走样来说很难与肥胖进行分辨，但是如果以往饮食在没有改变的前提下，出现了身体走样时也就提示着身体开始衰老，那么我们根据身体各部位由上到下依次来说明一下。
1、脸：这个真的是女性最在意的地方，对于女性来说激素在身体当中发挥非常重要的作用，当随着年龄增大时体内的激素水平降低，那么这时就会因皮肤变的松弛而出现皱纹，因激素较多导致色素沉着等。所以，如果在没有一些外来因素的干扰下（环境、美容等），只要看脸就能判断出一个女人的年龄。
2、口腔：随着年龄的增大口腔问题逐渐显现出来，不止是女性，对于大部分中年人来说都有过这样的体会，比如在年轻的时候吃什么东西都没有问题，而到了中年后吃东西不是塞牙就是牙齿出现松动。又比如年轻时牙齿整整齐齐没有缝隙，而到了中年后牙齿之间的缝隙出现增大。
经常在电视媒体上看到这么一句话“年龄大喽，咬不动喽”。这恰恰反映人在衰老的表现之一。
3、胸围改变：女性的主要特征是什么？我想大部分人都会说到是乳房，的确，作为女性重要标志的乳房来说在衰老的过程中也会表现出非常的突出。年轻时因体内激素水平较高，并且乳房在周边的肌肉作用下，年轻时的女性乳房大部分都是富有弹性和挺拔的。
但是随着年龄增大，这些支持乳房的因素都会逐渐衰退，从而就会出现乳房下垂、乳房扁平等情况的出现。所以部分中年女性在发现乳房出现改变时都会通过医学美容来改变此情况。
4、腰围增大：对于大部分女性来说生完孩子后身体都会出现一定程度的改变，有的人甚至无法恢复到未孕前的状态，这里我们不是以此来说明，而是说一个逐渐改变的情况，不管是否生孕，随着年龄的增大，女性内体激素降低就会导致内分泌发生紊乱，这里影响最大的就是脂肪的代谢。
当内分泌发生紊乱时脂肪就会集聚于腰部，从而就会出现腰围增大的情况发生，在生活中这样的例子有很多。
5、四肢增粗：女性的内分泌紊乱影响着脂肪代谢，脂肪除了会集聚于腰部以外，还有两个位置也容易发生改变，这两个部位就是上臂和大腿。年轻时非常纤瘦的人在几十年之后重聚的时候很多人都会发出这样的感叹：“哎，我都认不出你来了”。
二、皮肤改变
为什么把皮肤改变单独拿出来说呢？因为随着医学美容的不断进步，女性在对抗衰老的时候都会借助一些医用手段。所以很多中老年人根本从脸上看不出岁月的痕迹，比如一些著名的女演员（刘晓庆、张雅芝）等，很多媒体都说她们是不老之人，但是如果把目光转移至四肢皮肤的时候还是会发现衰老的痕迹。
因为年龄增大了，皮肤受内分泌的影响严重，这时皮肤就会因营养不足以及缺水而变得松弛干燥，所以手臂的皮肤直接就能暴露出年龄。
三、内在改变
现在美容技术发达了，很多方法都能延缓身体外在的改变，但是对于身体内在的问题往往很难受到控制。下面来看看有哪些改变。
1、消化系统：年轻时真的胃口极好，不管冷的、辣的全都能吃，但是随着年龄增大胃肠道的功能出现降低，这时还像年轻时那样吃的话，就容易出现消化不良、便秘等情况的发生，特别是便秘在中老年人当中尤为多见。
2、心血管系统：年龄大了，血管的弹性都不像年轻时一样了，这时的血管就会变得又脆又没有弹性，所以这时就会出现一些心血管的问题，比如最常见的高血压。
3、内分泌系统：刚才说过女性受激素影响很大，当出现衰退时也就会出现众所周知的“更年期”，这时的女性情绪容易多变，而更年期发生的早晚与个人体质不同，比如有的人出现更年期时非常明显，而有的人几乎没有察觉。
4、妇科系统：年龄大了，卵巢功能出现减退，这时就会出现“绝经”，这个情况发生的早晚还是因人而异，但是大部分年龄集中在45岁之后。
并且女性某些生殖器官在受激素的影响之后也容易出现问题，比如老年性阴道炎，这种疾病就是因为女性体内雌激素降低所致。
5、关节肌肉：大家可以看看周边的中老年人，很多人的关节都会出现问题，比如钙缺乏所致的骨质疏松，比如肌肉强度降低导致的力量降低等。
上面介绍了一些常见的女性衰老时出现的一些症状，其实还有很多改变不能一一进行列举，介绍了这么多的目的就是让大家能用健康的方式来延缓衰老，下面看看平日里应该注意哪些问题！
一、多喝水：都说女性是水做的，每天保证足够的水分供应，能有效保持皮肤细胞的水含量，让皮肤富有弹性，并且多喝水能促进代谢，把身体中的有害物质一同排出，从而延缓皮肤出现色斑。
二、多吃水果蔬菜：平日多吃一些，因为它们富含大量的维生素，而这些维生素对于抗衰老有很好的作用，比如西红柿，它就富含维生素C能辅助合成胶原蛋白，从而使皮肤变得紧绷，那么也就延缓了皱纹和皮肤松弛的发生。并且它能对抗紫外线，从而降低色斑的形成。
所以说女人每天都要吃一些蔬菜和水果是必须滴！
三、运动：通过运动就能增强肌肉的力量，从而让皮肤不会那么松弛，并且还能预防老年人骨折的发生。
女人天生爱美，但是也无法对抗自然之力，所以在预防衰老的时候最好选择一些健康的方式，对于一些较为激进的方法都是以损伤身体健康为代价的，希望大家能有一个正确的认识。
从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。另外从社会学上看，衰老是个人对新鲜事物失去兴趣，超脱现实，喜欢怀旧。 早上的第一杯排毒水，因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。
第1点虽然外在的表现就是长很多的皱纹，这样会变得非常的难看，第2点内在就是会变得消化系统不太好，这是衰老的一种表现，第3点就是外在会变得特别的憔悴变成暗黄，第4点想要正确的面对，平时应该调整自己的生活和注意时间。
皮肤出现暗斑，年龄不断增大，皮肤老化速度不断加快，年纪大了之后，皮肤质量也会下降。腰部肌肉松弛，年轻的时候，腰部的肉很紧致，所以都拥有小蛮腰，一点都不需要减肥。平常可以通过去美容院做护理，多补水，少晒太阳来防止衰老。
女性衰老时会出现皮肤长皱纹，失去光泽，卵巢开始衰老，月经开始不正常，要想延缓衰老，在饮食方面多吃一些高蛋白食物和蔬菜水果，保持适当运动，良好的心态。
答：1. 身材走样：随着年龄增长，女性体内的激素水平发生变化，导致新陈代谢减慢，脂肪容易在腰腹部积累，使身材走样。2. 皮肤改变：皮肤弹性降低，出现皱纹和干燥，肤色也可能变得暗沉。尽管现代医学美容技术可以改善皮肤状况，但四肢和颈部的皮肤仍可能暴露出年龄的秘密。3. 内在生理变化：- 消化系统：胃肠功...
答：1、女性开始衰老有哪些迹象 女性开始衰老的主要迹象就是小腹凸起，很多女性出现更年期之后，小腹会越来越大。只要自己稍微不注意，身材就会开始走形。另外自己的头发质量也会越来越差，不再像以前那样有光泽，甚至会有明显脱发的现象。脸部的变化是最大的，皱纹开始从眼角扩散，自己的皮肤也不再像年轻时那样...
答：女性开始衰老时，会有哪些明显的变化？一、皮肤松弛。女性都是爱美的，希望永远保持青春靓丽。但是慢慢变老是一种自然规律，每一个人都不能够阻止。女性开始衰老的时候，最主要的一个特点就是容貌，年轻的女性皮肤富含胶原蛋白，是比较光滑的，而且没有皱纹；而上了年纪的女性，皮肤看起来比较暗沉，没有...
答：1. 肌肤松弛：随着年龄的增长，特别是过了30岁，肌肤的弹性逐渐减弱，开始出现松弛现象。2. 眼袋和鱼尾纹：皮肤的衰老还会表现在眼部，眼袋可能逐渐明显，眼角也会出现鱼尾纹。3. 身体功能下降：女性的身体功能随着年龄增长而逐渐下降，抵抗力相对减弱，更容易生病。4. 注意保养：因此，女性在30岁之后...
答：一、衰老的变化1、脸上汗毛变多部分女性可能会有唇上方长胡子的困扰,这主要与遗传因素有关,而随着年龄的增长,一些女性会出现脸上汗毛变多的现象,年纪大了以后,女性体内的雌激素水平会下降,导致雌雄激素失衡,从而使得面部汗毛增多。2、头顶头发变薄50%的女性在绝经后会注意到头顶的头发显著变薄。50岁以后,男性和...
答：女性开始衰老有哪些表现1 1、鼻子变大 不管什么部位,都会有美的时候,只是这美丽的时限往往让人忧伤。鼻子的最美时间是20-40岁。40岁以后,人体进入衰老期,你每天起床都能发现自己的鼻孔在下垂,鼻型也在发生着相应的改变,鼻梁也不再挺拔,开始下陷。甚至你会有种鼻子在变大的感觉。这是因为步入衰老期的你,骨骼在...
答：皮肤开始衰老，出现皱纹斑点 身体衰老也表现在皮肤开始衰老上，一个女孩子脸上开始出现了细小皱纹，二十几岁的年纪正是花样年华，皮肤应该水嫩嫩，可是皮肤又黄又粗糙，这都是开始走向衰老的表现。要想对生活好一点，就要好好保养皮肤，睡个美容觉，给皮肤做一个面膜。预防衰老，还要有一个良好心情，当你...
答：一般当女性发现自己的腰部及肚子这一带，感觉像穿了一个游泳圈一样，特别是当自己坐着的时候，更加明显。这个时候就要考虑是否自己的内分泌及新陈代谢开始异常了，当新陈代谢出现了减缓或者内分泌异常后，容导致女性“发福”，这说明我们的机体在开始走下坡路，是开始衰老的表现。这上面4点&...
答：如果你已经开始老了，那么你的脸上会变得特别差，因为皮肤气色是女性衰老的指标。所以说，当你发现自己的气色暗淡、一点光彩都没有了，就说明已经进入衰老了。之后很快就会出现皮肤松弛、皱纹丛生等皮肤问题。女人对抗衰老的方法 1、睡饱觉 睡眠足够，身体功能才能发挥最佳状态，才能将身体内的毒素排出去。
答：女性是天生爱美爱年轻的，几个女性朋友聚到一起离不开美容养颜，抵抗衰老的话题。可岁月不饶人，女性到了45岁之后，身体的各个机能就会逐渐出现衰退的情况。所以，女性朋友在平时要好好的注意自己的身体变化，及时发现问题，这样才能帮助自己保持美丽和年轻。那么，女性开始变老时，身体会发出哪些信号呢？...
