一看电脑或电视眼睛就痛，怎么回事
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-19
眼睛看电脑、手机久了会疼，是怎么回事？
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
看电脑之后出现眼睛疼痛，考虑是用眼时间过长导致的视疲劳。出现视疲劳之后，只要是用眼时间长，用手机或者是电脑就可以出现眼睛疼痛的症状，这种情况最主要的是减少用眼，可以用温热毛巾外敷改善眼周围血液循环，使用那敏维滴眼液，每天三次，每次一滴。可以对视疲劳起到一定的作用，另外就是减少用眼症状好转之后可以半个月到一个月之内避免使用手机。看电脑出现眼睛疼痛考虑是视疲劳，表现为眼睛和眼眶的胀痛，视疲劳的症状多是在看近时明显，向远处看或者闭眼休息时症状会稍微缓解。
第一、视疲劳的症状不是短时间内造成的，多数是有较长时间的不良用眼习惯史，要想治疗视疲劳应该纠正不良的用眼习惯，看电脑30-40分钟需要向远处眺望，使眼睛得到充分的调节休息。
第二、还可以做眼周围穴位的按摩，主要包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、四白穴，承泣穴等，有效的穴位按摩可以迅速的缓解视疲劳。
第三、可以做眼周围组织的热敷，热敷有助于促进血液循环，缓解疲劳症状。
第四、如果存在屈光不正者，尤其是散光情况应配镜矫正，因为长时间散光不矫正可能会造成或者加重视疲劳。
4岁儿童一看电视跟电脑就眼睛流泪疼,怎么回事
答：病情分析：您好，根据提供的情况考虑有干眼症的可能。它是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。有眼睛疲劳、异物感、畏光、流泪等症状。意见建议： 建议1．多眨眼。2．注意用眼卫生。3．长时间使用电脑者注意。4．注意饮食 长期从事电脑操作者，要...
最近我的眼睛看到电脑或电视或手机的屏幕就会痛头晕.我16岁.滴了2添...
答：远离电脑和电视，做眼保健操，远眺或看点绿色草坪
最近一看电脑或者手机屏幕,眼睛就跟针扎似的疼,就算睡一晚上,早上一看...
答：那是看的时间太长了.要注意休息,多吃一些对眼睛有益的食物如对眼睛有益的食物保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。对眼睛有益的食物：首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等...
我的眼睛这几天一看电脑就会很疼 一直这样眼睛会不会有什么症状_百度知 ...
答：4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。 5、恢复视力的话，微量元素不可忽视，微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种...
这几天眼睛一直觉得疼疼的感觉,是电视电脑看太多了?
答：有可能的，你是不是经常对着电视或者电脑等，就是用眼睛过度，有时候就会出现这种情况；本人也是这样，对的电脑太多，就会出现这种情况，一般眼睛会出现血丝的，建议用些眼药水滴一滴，记得不要过度用眼睛，适当的到户外看看风景能舒缓眼睛疲劳的；
看小电视眼睛就胀痛,是怎么回事
答：回答：病情分析: 这情况还是属于强光刺激情况导致眼睛不适的可能大,积极选择配合偏光镜等 指导意见: 同时就个注意避免熬夜的情况积极选择按摩眼眶的情况观察是否改善不好的情况同时加强营养较好的,注意锻炼身体
为什么看电视眼睛不疼,但用电脑看电视就会疼,眼睛很干!为什么会这样...
答：一是因为两者都有辐射，会导致眼睛干涉 二是因为你的眼睛一直盯的屏幕，视线始终处于相对不变的距离，这也对眼睛不力 至于解决的办法二楼说的就很清楚了
眼睛看电脑、手机久了会疼,是怎么回事?
答：这种情况，一方面是光辐射，一方面是长时间眼睛视距没变化，处于疲劳状态。如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，每隔半小时，要把眼睛移开至少5...
眼睛多看一会儿电脑或电视,眼睛就会干涩、胀痛、模糊等;是什么原因呢...
答：电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射、电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常，眼睛干涩痒痛，还会发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。 选一副抗辐射的镜片，另外给你介绍几...
这种情况，一方面是光辐射，一方面是长时间眼睛视距没变化，处于疲劳状态。
如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。
1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后，每隔半小时，要把眼睛移开至少5分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
希望对你有帮助。望采纳
应该是眼睛过度疲劳的关系，多休息，作息正常点，
还有心情放轻松点不要过度紧绷，
平常可以的话多按摩下眼睛，
电脑电视不要一下子看那么久，中间广告啊或是比较空闲的时候
眼睛就闭起来休息下，
如果长时间眼睛都是处于疼痛的状态那就一定要去看医生了
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
看电脑之后出现眼睛疼痛，考虑是用眼时间过长导致的视疲劳。出现视疲劳之后，只要是用眼时间长，用手机或者是电脑就可以出现眼睛疼痛的症状，这种情况最主要的是减少用眼，可以用温热毛巾外敷改善眼周围血液循环，使用那敏维滴眼液，每天三次，每次一滴。可以对视疲劳起到一定的作用，另外就是减少用眼症状好转之后可以半个月到一个月之内避免使用手机。看电脑出现眼睛疼痛考虑是视疲劳，表现为眼睛和眼眶的胀痛，视疲劳的症状多是在看近时明显，向远处看或者闭眼休息时症状会稍微缓解。
第一、视疲劳的症状不是短时间内造成的，多数是有较长时间的不良用眼习惯史，要想治疗视疲劳应该纠正不良的用眼习惯，看电脑30-40分钟需要向远处眺望，使眼睛得到充分的调节休息。
第二、还可以做眼周围穴位的按摩，主要包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、四白穴，承泣穴等，有效的穴位按摩可以迅速的缓解视疲劳。
第三、可以做眼周围组织的热敷，热敷有助于促进血液循环，缓解疲劳症状。
第四、如果存在屈光不正者，尤其是散光情况应配镜矫正，因为长时间散光不矫正可能会造成或者加重视疲劳。
答：病情分析：您好，根据提供的情况考虑有干眼症的可能。它是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。有眼睛疲劳、异物感、畏光、流泪等症状。意见建议： 建议1．多眨眼。2．注意用眼卫生。3．长时间使用电脑者注意。4．注意饮食 长期从事电脑操作者，要...
答：远离电脑和电视，做眼保健操，远眺或看点绿色草坪
答：那是看的时间太长了.要注意休息,多吃一些对眼睛有益的食物如对眼睛有益的食物保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。对眼睛有益的食物：首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等...
答：4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。 5、恢复视力的话，微量元素不可忽视，微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种...
答：有可能的，你是不是经常对着电视或者电脑等，就是用眼睛过度，有时候就会出现这种情况；本人也是这样，对的电脑太多，就会出现这种情况，一般眼睛会出现血丝的，建议用些眼药水滴一滴，记得不要过度用眼睛，适当的到户外看看风景能舒缓眼睛疲劳的；
答：回答：病情分析: 这情况还是属于强光刺激情况导致眼睛不适的可能大,积极选择配合偏光镜等 指导意见: 同时就个注意避免熬夜的情况积极选择按摩眼眶的情况观察是否改善不好的情况同时加强营养较好的,注意锻炼身体
答：一是因为两者都有辐射，会导致眼睛干涉 二是因为你的眼睛一直盯的屏幕，视线始终处于相对不变的距离，这也对眼睛不力 至于解决的办法二楼说的就很清楚了
答：这种情况，一方面是光辐射，一方面是长时间眼睛视距没变化，处于疲劳状态。如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，每隔半小时，要把眼睛移开至少5...
答：电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射、电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常，眼睛干涩痒痛，还会发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。 选一副抗辐射的镜片，另外给你介绍几...
