我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去

我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去

如果你身体撑得住不会不适应，你能坚持的话，大概4、5天内能轻下来几斤，视情况而定，可是你会营养不良、会有胃病的！而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃东西就胃绞痛！我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃，瘦了8斤，但现在已经吃不了晚饭了，身子也虚。我同学一年不吃晚饭，见了12斤，但是引发了她轻微神经性头痛，不得不剪发缓解，所以得不偿失啊！换别的法子吧！比如借助运动、戒除零食或吃一些有用的减肥产品，我这是以一个过来者的角度给你忠告啊，千万别为了减肥伤身啊！

中午吃菜不吃饭 做法错误 摄取盐分过高，不但身体会出问题，而且还会适得其反的增肥

如果你身体撑得住不会不适应，你能坚持的话，大概4、5天内能轻下来几斤，视情况而定，可是你会营养不良、会有胃病的！而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃东西就胃绞痛！我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃，瘦了8斤，但现在已经吃不了晚饭了，身子也虚。我同学一年不吃晚饭，见了12斤，但是引发了她轻微神经性头痛，不得不剪发缓解，所以得不偿失啊！换别的法子吧！比如借助运动、戒除零食或吃一些有用的减肥产品，我这是以一个过来者的角度给你忠告啊，千万别为了减肥伤身啊！

每天早上我吃半个馒头喝一碗稀饭,中午也是吃一个馒头和菜,晚上不吃饭...
答：午餐淀粉和菜混吃。肯定会肥。知道分食法么？就是淀粉类的东西要和菜肉分开吃，这样就不会胖，不然的话瘦不下来。而且你淀粉摄入太多了吧？一大早就吃什么馒头干什么？还不如鸡蛋低脂牛奶全麦面包呢，你吃的东西营养不够但是糖分不低。而且馒头米饭这种细粮纤维含量低，对消化代谢帮助不大。最好吃...

我每天早上吃一个馒头喝点白开水,中午吃点菜不吃饭,晚上啥也不吃。为 ...
答：中午吃菜不吃饭 做法错误 摄取盐分过高，不但身体会出问题，而且还会适得其反的增肥

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答：如果你身体撑得住不会不适应，你能坚持的话，大概4、5天内能轻下来几斤，视情况而定，可是你会营养不良、会有胃病的！而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃...

每天一杯粥一个馒头一点菜晚饭不吃一个月大概能减多少斤
答：如果是早上喝粥馒头 中午青菜 再加上一个小时运动效果更好 起码得15到20斤。（还得严格控制零食）

...吃一个水煮鸡蛋,半截黄瓜,中午一碗面条,一个馒头,晚饭什么都不吃,其...
答：有必要减肥吗？顺其自然哪点不好？为啥要给自己找罪来受？只要不是胖的吓人，就完全没必要。

...半截黄瓜,中午一碗面条,一个馒头,晚饭什么都不吃,
答：能，就是对身体不好

每天早餐随便吃吃到饱,(例如粥,馒头,蔬菜汤,豆浆)午餐只吃二支玉米...
答：这样既能缓解学习到来的神经紧张感，又能达到减肥通便秘的效果，我的高三就是这样走来的，我每晚散步半小时，慢跑步半小时，出了汗用温水擦一擦，接着继续投入学习，精神会更集中，效率会更高，而且最头疼的便秘也解决了。这个需要一段时间来适应，不会立刻见效，所以需要你坚持，加油！

...起来吃一小碗面中午吃一碗菜和半个馒头晚上不吃这样能瘦了不_百度...
答：不能瘦，你应该每天晚上跑步两公里，记住是在不吃饭的前提下。少喝水，但是也不要搞得自己脱水了。

每天早上吃一根黄瓜一个馒头,中午吃一个苹果,晚上不吃,长期能减肥...
答：早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐：一个水 煮鸡 蛋，一片面包。半碗稀饭，搭配点蔬菜 晚餐：一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一个香蕉，搭配点蔬菜 以上食谱非我杜撰，而是医生为肥胖病人开出的食谱。在满足人体一天的营养需求的同时又对热量的摄取达到了最小化。可轮流替换。也许在这期间...

一个人每天只吃一个馒头,可以喝水,其它的都不能吃了……会不会饿死?
答：不会饿死，但会营养不良，时间久了就会生病的，那就不好说了．