我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去

我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去

如果你身体撑得住不会不适应，你能坚持的话，大概4、5天内能轻下来几斤，视情况而定，可是你会营养不良、会有胃病的！而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃东西就胃绞痛！我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃，瘦了8斤，但现在已经吃不了晚饭了，身子也虚。我同学一年不吃晚饭，见了12斤，但是引发了她轻微神经性头痛，不得不剪发缓解，所以得不偿失啊！换别的法子吧！比如借助运动、戒除零食或吃一些有用的减肥产品，我这是以一个过来者的角度给你忠告啊，千万别为了减肥伤身啊！

中午吃菜不吃饭 做法错误 摄取盐分过高，不但身体会出问题，而且还会适得其反的增肥

如果你身体撑得住不会不适应，你能坚持的话，大概4、5天内能轻下来几斤，视情况而定，可是你会营养不良、会有胃病的！而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃东西就胃绞痛！我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃，瘦了8斤，但现在已经吃不了晚饭了，身子也虚。我同学一年不吃晚饭，见了12斤，但是引发了她轻微神经性头痛，不得不剪发缓解，所以得不偿失啊！换别的法子吧！比如借助运动、戒除零食或吃一些有用的减肥产品，我这是以一个过来者的角度给你忠告啊，千万别为了减肥伤身啊！

...中午一个小馒头吃点菜,晚上基本不怎么吃,饿的时候就吃几口菜_百度...
答：单纯节食不可取，伤身。即使减了，也不长久。建议，运动减肥十合理饮仓。

我每天早上晚上吃一个馒头加咸菜一小碗米水不吃米。中午少量米饭几块肉...
答：应该可以减下来，如果你坚持的话。有几点建议：米水的营养要高于米的营养，所以可以改喝果汁。2.饮食中可以多吃蔬菜来增加饱腹感，少吃主食，还要多吃水果，补充各种维生素。3 .慢跑在30分钟以上才会有减肥的效果，所以可以适当加长时间。加油，祝你成功！

你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶矿泉水??。。
答：为什么要这样对自己。要做到每天只吃一个馒头，只喝一瓶矿泉水的人，除非减肥和不要命的人，其它大部分人都做不到。

你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶水?。
答：这是要干嘛？减肥吗？每天只吃一个馒头一瓶水？营养摄入不均衡。就算坚持下去也不健康的。瘦是肯定能瘦。但是容易反弹。还有。这种莫名其妙的实验我不会去做。更谈不上坚持

...早上一个鸡蛋中午一个馒头吃点菜晚上不吃每天晚上慢跑40分钟_百度知 ...
答：最好不要吃馒头 吃低脂肪的菜 可以适当吃瘦牛肉鸡肉虾 开始慢跑跑四十分钟 最好慢慢加时间 我觉得15斤应该没问题 保守估计

我晚上明明不吃东西了,早上也就是吃馒头一周连肉都不吃也就是中午吃点...
答：多吃菜少吃饭，晚上也要少吃一点，不要吃垃圾食品，多运动，坚持下去，不要暴饮暴食。吃的清淡一些

人平均每天只吃一个馒头,和喝自来水。其它的都不吃。会不会死?
答：不会，人的生命力是很顽强的！

连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗
答：我感觉做印度老师的课程就是全身大汗淋漓的感觉，运动量很大而且全身做完会很舒服，但是开始的时候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是这样了，我就做过这三种瑜伽，如果不差钱，又想减肥，就去试试高温瑜珈吧~祝你减肥成功哟~~~早上正常吃,中午吃水果,晚上不吃,会瘦吗 已经到达一个界限了。现在开始...

你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶水?
答：正常情况下是不能的，一个馒头，一瓶水，对于一个成年人来说，保证不了一天所需的能量。