我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-25
我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去

如果你身体撑得住不会不适应,你能坚持的话,大概4、5天内能轻下来几斤,视情况而定,可是你会营养不良、会有胃病的!而且短时间内其实减得主要不是脂肪,除非坚持几月上年,否则一有中断就会反弹!相信我,我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果,虽然轻了3斤,但后来一周消化不良,一吃东西就胃绞痛!我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃,瘦了8斤,但现在已经吃不了晚饭了,身子也虚。我同学一年不吃晚饭,见了12斤,但是引发了她轻微神经性头痛,不得不剪发缓解,所以得不偿失啊!换别的法子吧!比如借助运动、戒除零食或吃一些有用的减肥产品,我这是以一个过来者的角度给你忠告啊,千万别为了减肥伤身啊!

中午吃菜不吃饭 做法错误 摄取盐分过高,不但身体会出问题,而且还会适得其反的增肥

如果你身体撑得住不会不适应,你能坚持的话,大概4、5天内能轻下来几斤,视情况而定,可是你会营养不良、会有胃病的!而且短时间内其实减得主要不是脂肪,除非坚持几月上年,否则一有中断就会反弹!相信我,我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果,虽然轻了3斤,但后来一周消化不良,一吃东西就胃绞痛!我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃,瘦了8斤,但现在已经吃不了晚饭了,身子也虚。我同学一年不吃晚饭,见了12斤,但是引发了她轻微神经性头痛,不得不剪发缓解,所以得不偿失啊!换别的法子吧!比如借助运动、戒除零食或吃一些有用的减肥产品,我这是以一个过来者的角度给你忠告啊,千万别为了减肥伤身啊!

  • ...中午一个小馒头吃点菜,晚上基本不怎么吃,饿的时候就吃几口菜_百度...
    答:单纯节食不可取,伤身。即使减了,也不长久。建议,运动减肥十合理饮仓。
  • 我每天早上晚上吃一个馒头加咸菜一小碗米水不吃米。中午少量米饭几块肉...
    答:应该可以减下来,如果你坚持的话。有几点建议:米水的营养要高于米的营养,所以可以改喝果汁。2.饮食中可以多吃蔬菜来增加饱腹感,少吃主食,还要多吃水果,补充各种维生素。3 .慢跑在30分钟以上才会有减肥的效果,所以可以适当加长时间。加油,祝你成功!
  • 你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶矿泉水??。。
    答:为什么要这样对自己。要做到每天只吃一个馒头,只喝一瓶矿泉水的人,除非减肥和不要命的人,其它大部分人都做不到。
  • 你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶水?。
    答:这是要干嘛?减肥吗?每天只吃一个馒头一瓶水?营养摄入不均衡。就算坚持下去也不健康的。瘦是肯定能瘦。但是容易反弹。还有。这种莫名其妙的实验我不会去做。更谈不上坚持
  • ...早上一个鸡蛋中午一个馒头吃点菜晚上不吃每天晚上慢跑40分钟_百度知 ...
    答:最好不要吃馒头 吃低脂肪的菜 可以适当吃瘦牛肉鸡肉虾 开始慢跑跑四十分钟 最好慢慢加时间 我觉得15斤应该没问题 保守估计
  • 我晚上明明不吃东西了,早上也就是吃馒头一周连肉都不吃也就是中午吃点...
    答:多吃菜少吃饭,晚上也要少吃一点,不要吃垃圾食品,多运动,坚持下去,不要暴饮暴食。吃的清淡一些
  • 人平均每天只吃一个馒头,和喝自来水。其它的都不吃。会不会死?
    答:不会,人的生命力是很顽强的!
  • 连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗
    答:我感觉做印度老师的课程就是全身大汗淋漓的感觉,运动量很大而且全身做完会很舒服,但是开始的时候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是这样了,我就做过这三种瑜伽,如果不差钱,又想减肥,就去试试高温瑜珈吧~祝你减肥成功哟~~~早上正常吃,中午吃水果,晚上不吃,会瘦吗 已经到达一个界限了。现在开始...
  • 你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶水?
    答:正常情况下是不能的,一个馒头,一瓶水,对于一个成年人来说,保证不了一天所需的能量。