两年前开始因为频繁熬夜，嗓子到喉咙到肺就很痒很难受，深呼吸或运动时，如果大口吸气过多就会疼甚至呼吸
要根据年龄，但总的来说，过多摄入糖份不好，红糖的营养价值并不高。
您好，有一种说法“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间,一天中最适合吃水果的分布表（参考）。
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。
喉咙到肺的地方觉得痒是因为有炎症，而嗓子痒，早晨起来有想咳嗽并呼吸不畅，则是鼻炎比较严重了。但如果鼻炎严重，肺部作为下呼吸道，也会受影响出现炎症。下呼吸道的炎症，拍片很容易检查出来。如果较为严重，最好尽快消炎。
鼻炎的情况，你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就已经有鼻炎了。晚上睡觉时， 鼻腔的脓性分泌物堆积鼻道和咽喉，导致呼吸道变窄，影响呼吸而出现容易窒息的感觉。这种情况可以调理治好鼻炎，咽喉不适就会逐步消失。鼻子呼吸通畅后， 就不再有窒息的感觉了。鼻腔恢复健康后，对下呼吸道的保护作用也会增强，有助于下呼吸道炎症的恢复。
因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。
同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。 里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。
所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。
要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐洗鼻器 加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。 一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。
鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。 要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器 的原因。如果清洗不彻底，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。在方法上，他们的售后也有很多诀窍。
刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。
从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次，对各种感冒、流感、呼吸道传染性疾病均有非常好的预防作用。所以，这个方法用好了，将受益终身的。
黏膜损伤了！去好一点的医院看看啊！
看看胸膜有没有问题
答：不少城市上班族，工作辛苦，总是要加班加点忙忙碌碌，生活没有规律有时候吃饭都顾不上。熬夜加班伤身，还很可能导致上火咽喉不适，这个时候，就需要含一片慢严舒柠复方青橄榄利咽含片了。熬夜加班伤害健康是妇孺皆知的常识了，对于脆弱的咽喉来说，熬夜加班、生活没规律，加上秋季的干燥少雨，很有可能...
答：熬夜上火喉咙痛怎么办？1、熬夜后喉咙痛可以按摩操作手法：熬夜上火喉咙痛，其实都是肝脏功能失调所致，在熬夜后睡觉前或是有明显喉咙痛的症状时，都可以用刮痧办刮试后颈椎、咽喉部位，也可以拍打手臂内侧肘关节处100—200下，效果明显。功效：颈椎后以及咽喉上下部位是治疗咽喉痛的要穴，主清火降热，平...
答：可治疗急慢性咽炎。甘草蜜枣汁材料：蜜枣8枚，生甘草6克。做法：将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每日2次。功效：具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效。熬夜后要注意什么熬夜后喉咙痛可以垫高枕头熬夜后可能出现胃酸反流，从而引发喉咙痛。操作方法：此时可以斜躺在...
答：感觉这是熬夜疲倦导致的不适症状，处理不好没准就是感冒发烧的前夕。个人建议熬夜过后，最关键还是充足的休息，确保8小时左右的睡眠对身体的恢复是最有效，其次在确保正餐的基础上，根据不同的人群补充相应的营养。至于喉咙痛，可以尝试喝杯夏桑菊凉茶来缓解，然后多喝水，同时注意饮食，咖啡饮料、辛辣上火...
答：我们在熬夜之后，有时候会出现嗓子疼的情况。这个时候应该怎么办呢？一方面要休息好，另外在饮食上要吃得清淡，多吃水果蔬菜，喝一些对嗓子有好处的饮料等，下面一起来看看吧。熬夜感冒喉咙痛怎么办苹果多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果...
答：经常熬夜对嗓子没有影响，但会产生以下问题：1、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜， 就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。2、抵抗力下降...
答：一、咽喉疼痛应该怎么治疗 其实咽喉疼痛是生活中比较常见的一个症状，很多人由于吃一些辛辣刺激的食物，就会有咽喉疼痛的感觉。人们出现熬夜或者是频繁熬夜，也可能造成咽喉疼痛，咽喉疼痛的原因有很多，也可能是因为上火了，但是原因不同，治疗的方法也不同。有的人说用清热解毒的药物治疗咽喉疼痛，效果不...
答：嗓子发炎怎么办在日常生活中，我们很容易就会因为吃太多辛辣的食物或者经常熬夜就会出现嗓子发炎的情况，那么当我们出现嗓子发炎的情况时，我们应该怎么办呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧！嗓子发炎怎么办1、温盐水漱口当我们发现自己的嗓子发炎的时候，我们可以通过用温盐水漱口的方式来得到缓解，因为温...
答：油炸、烧烤类食物不管是油炸还是烧烤的食物，都是经过高温直接加工的，所以会有很大的火气。而上火喉咙疼的人本来火气就大，要是还经不住诱惑吃了油炸烧烤食物的话，那就等于是火上浇油了，嗓子疼的情况就会更加难恢复，甚至还会感到更严重了，所以嗓子疼的时候，最好避免吃烧烤油炸的食物，可以等好了...
