晚上看手机对眼睛有没有伤害
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
长期晚上玩手机对眼睛有什么危害？危害多大
建议开灯看手机。
有哦 建议开灯的时候玩
相信你看了这个就有所了解了，即使是看书也要注意啊
眼睛是心灵的窗户特别是晚上、基本上网友都是躲被窝玩手机、上网。冬天这叫一个冷啊～～～ 但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，当然，如果你身体好，或许维持的时间要久些，这个都没有办法，想玩嘛，就必须得做点牺牲才ok。
可是有一点你得做到！那就是保护我们的眼睛！眼睛近视了，越来越大的度数，也和晚上被窝玩手机有关，我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！
一、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、禁止身体横躺着玩手机！听清楚了，各位网友！是【禁止】。 左右横躺着对左右眼睛的压力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（懂么？为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压力造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的要禁止！！
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血
四、最好的方法是仰着玩手机、这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式晚上浏览器屏幕尽量调到夜间、我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力、 【颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的】 所以知道为什么夜间是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰色色调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢），，，另外把浏览器字调大些！
六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生、有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足；冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么，呵呵…这个看你们自己的洁净程度了），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点
七、这个…我想基本上很多网友都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了…没想到越玩越精神……（晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是……第二天眼睛浮肿，Bian秘、长期以来胃会坏的！）
八、建议用UC的，晚上用夜间模式（这个太黑了，选择灰色或者深灰色为底色，和夜间搭配使用，这样更好一些。如果你觉得不行，就用QQ浏览器的夜间模式，但是真的不错，不信的可以试试，QQ的夜间不容易使人产生疲倦感）………/还是叮嘱一句啊：：：手机属于娱乐、通信工具，在学习工作之余可以拿起手机放松。不要一味玩机，特别是晚上……～～～提醒大家真的要牢记第二点啊！真的很重要！！！感觉有用的友友收藏帖子吧！
手机屏幕暗和亮,哪个更伤眼睛?
答：外部环境光线较强时，例如白天，手机暗屏幕因为看不清楚所以较伤害眼睛。外部环境较暗时。例如晚上关灯以后，手机屏幕亮的话，会刺激眼睛，引发打喷嚏或流泪的症状，很是伤害眼睛。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压升高，容易诱发青光眼。其次，由于手机屏幕的辐射作用在黑暗环境中被...
躺着用手机对眼睛有伤害吗?
答：有伤害。1、影响视力手机屏幕小，阅读或浏览视频时时费力。躺着看手机距离太近，眼睛容易疲劳。2、影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引...
关了灯把手机调为夜间模式对眼睛的伤害会不会小一点?
答：手机的夜间模式对眼睛的伤害会小一点。根据研究报告，短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。而现在手机的夜间模式通过调节色温，将其偏向暖光以此减少蓝光的量。我们常说的暖光，就属于低色温，冷光则色温偏高。手机打开夜间模式后，我们会感觉屏幕变黄了，这就是厂商通过调整了色温，形成了看起来...
躺着看手机对视力的伤害越大,还是坐着看手机伤害大?
答：一般情况下躺着看手机的时候都是晚上，而晚上一般情况下光线都不是很充足，当室内的光线与手机的亮度形成反差的话，我们对于视力的影响就会很大，所以我建议在晚上看手机的朋友尽量把灯打开看，这样对于眼睛的伤害就可以降到最低了。2、开启护眼模式 一般情况下，现在的智能手机都有自己的护眼模式，很多...
晚上睡觉关灯后玩手机的危害?
答：1、伤害眼睛。黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大差异，容易造成视力下降甚至失明。2、伤害关节。很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，容易损害关节。3、难以入睡。睡前大脑已经进入了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡...
晚上看手机对眼睛的危害有哪些
答：在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。二、导致视力偏差人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横...
晚上关灯看手机,对眼睛伤害大吗?
答：晚上关灯看手机对眼睛的危害可能有影响视力、引起眼部炎症等。在关灯以后看手机首先会使眼睛感到疲劳，如果长时间的关灯玩手机，使眼睛处在黑暗环境中，眼睛的对比敏感度下降，时间久了就会造成眼干、眼胀、眼睛有...建议大家在日常生活中尽量留一盏灯玩手机，也尽量不要长时间的使用电子产品，以免伤害眼睛...
每天晚上玩手机到3点会怎样
答：夜晚玩手机不但影响你的眼睛,对颈椎的伤害也是很大的,许多喜欢晚上玩手机的人,总是保持一个姿势长时间不换,而无论时平躺还是侧卧,时间久了,都会影响到颈椎的正常生理曲度,使其很容易扭曲和变形。 3、影响睡眠质量 许多人认为睡前玩会手机,更有助于睡眠,其实不然,睡前玩手机会让你的神经更加兴奋,因此更加难以入...
熬夜关灯玩手机对眼睛有害吗?
答：是的，熬夜关灯玩手机对眼睛是有害的。以下是一些可能的影响：眼睛疲劳和干涩： 在黑暗的环境中盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳和干涩感。长时间用眼，尤其是在光线不足的情况下，眨眼的频率会减少，从而减少泪液的分泌，导致眼睛不舒服。视疲劳和不适： 在低光环境中用眼可能导致视觉疲劳，表现为眼睛沉重...
关灯玩手机,对眼睛伤害大吗?
答：夜里关灯以后长时间看手机，引起视网膜的光损伤，黄斑的烧灼、损伤，其实还没有科学依据证明，但是不管怎么样，长时间近距离的看手机，特别是在黑暗，荧光屏很亮的状况下长时间用眼，会引起和加重眼睛的疲劳，对眼睛一定是有害无利的。关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长...
时候一长，你就会慢慢感觉眼睛越来越不好，严重的可以引起病变，
有啊建议开灯看手机。
有哦 建议开灯的时候玩
相信你看了这个就有所了解了，即使是看书也要注意啊
眼睛是心灵的窗户特别是晚上、基本上网友都是躲被窝玩手机、上网。冬天这叫一个冷啊～～～ 但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，当然，如果你身体好，或许维持的时间要久些，这个都没有办法，想玩嘛，就必须得做点牺牲才ok。
可是有一点你得做到！那就是保护我们的眼睛！眼睛近视了，越来越大的度数，也和晚上被窝玩手机有关，我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！
一、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、禁止身体横躺着玩手机！听清楚了，各位网友！是【禁止】。 左右横躺着对左右眼睛的压力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（懂么？为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压力造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的要禁止！！
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血
四、最好的方法是仰着玩手机、这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式晚上浏览器屏幕尽量调到夜间、我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力、 【颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的】 所以知道为什么夜间是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰色色调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢），，，另外把浏览器字调大些！
六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生、有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足；冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么，呵呵…这个看你们自己的洁净程度了），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点
七、这个…我想基本上很多网友都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了…没想到越玩越精神……（晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是……第二天眼睛浮肿，Bian秘、长期以来胃会坏的！）
八、建议用UC的，晚上用夜间模式（这个太黑了，选择灰色或者深灰色为底色，和夜间搭配使用，这样更好一些。如果你觉得不行，就用QQ浏览器的夜间模式，但是真的不错，不信的可以试试，QQ的夜间不容易使人产生疲倦感）………/还是叮嘱一句啊：：：手机属于娱乐、通信工具，在学习工作之余可以拿起手机放松。不要一味玩机，特别是晚上……～～～提醒大家真的要牢记第二点啊！真的很重要！！！感觉有用的友友收藏帖子吧！
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答：有伤害。1、影响视力手机屏幕小，阅读或浏览视频时时费力。躺着看手机距离太近，眼睛容易疲劳。2、影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引...
答：手机的夜间模式对眼睛的伤害会小一点。根据研究报告，短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。而现在手机的夜间模式通过调节色温，将其偏向暖光以此减少蓝光的量。我们常说的暖光，就属于低色温，冷光则色温偏高。手机打开夜间模式后，我们会感觉屏幕变黄了，这就是厂商通过调整了色温，形成了看起来...
答：一般情况下躺着看手机的时候都是晚上，而晚上一般情况下光线都不是很充足，当室内的光线与手机的亮度形成反差的话，我们对于视力的影响就会很大，所以我建议在晚上看手机的朋友尽量把灯打开看，这样对于眼睛的伤害就可以降到最低了。2、开启护眼模式 一般情况下，现在的智能手机都有自己的护眼模式，很多...
答：1、伤害眼睛。黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大差异，容易造成视力下降甚至失明。2、伤害关节。很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，容易损害关节。3、难以入睡。睡前大脑已经进入了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡...
答：在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。二、导致视力偏差人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横...
答：晚上关灯看手机对眼睛的危害可能有影响视力、引起眼部炎症等。在关灯以后看手机首先会使眼睛感到疲劳，如果长时间的关灯玩手机，使眼睛处在黑暗环境中，眼睛的对比敏感度下降，时间久了就会造成眼干、眼胀、眼睛有...建议大家在日常生活中尽量留一盏灯玩手机，也尽量不要长时间的使用电子产品，以免伤害眼睛...
答：夜晚玩手机不但影响你的眼睛,对颈椎的伤害也是很大的,许多喜欢晚上玩手机的人,总是保持一个姿势长时间不换,而无论时平躺还是侧卧,时间久了,都会影响到颈椎的正常生理曲度,使其很容易扭曲和变形。 3、影响睡眠质量 许多人认为睡前玩会手机,更有助于睡眠,其实不然,睡前玩手机会让你的神经更加兴奋,因此更加难以入...
答：是的，熬夜关灯玩手机对眼睛是有害的。以下是一些可能的影响：眼睛疲劳和干涩： 在黑暗的环境中盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳和干涩感。长时间用眼，尤其是在光线不足的情况下，眨眼的频率会减少，从而减少泪液的分泌，导致眼睛不舒服。视疲劳和不适： 在低光环境中用眼可能导致视觉疲劳，表现为眼睛沉重...
答：夜里关灯以后长时间看手机，引起视网膜的光损伤，黄斑的烧灼、损伤，其实还没有科学依据证明，但是不管怎么样，长时间近距离的看手机，特别是在黑暗，荧光屏很亮的状况下长时间用眼，会引起和加重眼睛的疲劳，对眼睛一定是有害无利的。关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长...
