为什么有时候一入睡就感觉床在摇晃想醒有很难醒过来
遇到宝宝哭闹不睡觉的情况，很多爸爸妈妈会认为是宝宝还不困，不想睡觉。从而推迟或干脆取消白天小睡。而不规律的睡眠，让宝宝更加难哄睡。
3-4个月是宝宝形成睡眠规律的关键期。这个月龄的宝宝，正在逐渐形成睡眠规律。爸爸妈妈可以用下面几招，帮宝宝形成睡眠规律。
了解宝宝的睡眠信号常见的睡眠信号有：开始揉眼睛，变得容易哭闹，直接在车里睡着等。注意观察你的宝宝，在他睡眠充足和睡眠不足时，活力和情绪有什么不同。
观察宝宝的睡眠模式不要着急睡眠，先用1-2周的时间，记录宝宝出现睡眠信号和小睡的时间。找到宝宝的睡眠模式，可以更好的帮助宝宝建立睡眠规律。
在过度疲劳前，提前行动如果你的宝宝每天上午10点开始哭闹，之后睡上午觉。你可以在他过度疲劳之前帮他入睡。 在你预期他的睡眠信号出现之前15到20分钟开始准备工作。比如：安静地喂食，给宝宝换衣服、轻轻摇晃，关灯，保持低声等。这样当他感到疲惫的时候，已经快要睡着了。
固定睡眠时间形成固定的睡眠时间很重要。每天在大致相同的时间安排宝宝小睡。如果您一会让宝宝下午3点睡觉，一会又改成午餐后小睡，宝宝会很难形成睡眠规律。
不要在宝宝小睡时间段安排活动。如果你的早教课刚好在宝宝的小睡时间段内，试试换到宝宝的清醒时间上课。
如果你的宝宝在日托中心，并且已经形成了睡眠规律。那么周末的时候，请沿用日托中心的睡眠时间表。
建立小睡仪式和夜晚睡眠类似，小睡仪式能帮助宝宝平静下来，明白睡觉的时间到了。
小睡仪式可以比夜晚的睡前仪式简短一些。比如：讲一个故事、唱一首歌或者一个拥抱。一旦找到对宝宝有效的小睡仪式，就尽量固定下来。
一些关于小睡的建议1.把宝宝放在硬质床垫上。确保床上没有玩具、毯子或枕头。
2.白天小睡不需要穿睡衣，但要保证宝宝穿着舒适的衣服，既不能太轻也不能太重。
3.临近小睡的游戏时间，应尽量进行安静的活动。避免噪音和刺激性游戏，这可能会让宝宝过于兴奋，而难以平静下来并进入睡眠状态。
4.当你可以的时候，让你的孩子在她晚上睡觉的同一个地方睡午觉，她会和她一起睡觉。
5.带宝宝外出旅行时，请带上睡前读物或其它和宝宝睡眠有关的东西。这样可以帮助宝宝无论在什么地方，都保持睡眠习惯。
6.不要等宝宝过度疲劳了以后，才开始进行小睡仪式。宝宝可能因为太累了反而睡不好，甚至根本不睡觉。
7.如果宝宝小睡不多，不要自责，或认为自己哄睡能力不好。即便你的朋友说她的孩子每天能小睡3个小时。你所能做的就是每天在固定时间，为宝宝做好小睡准备。
8.您的宝宝可能天生睡的少，每次小睡都不到1小时。只要在她醒着的时候看起来不太累，没有哭闹，那就说明她已经睡得足够多了。
你无法让整个家庭都围绕宝宝的睡眠时间表安排事情。特别是如果你有不止一个孩子的时候。有时候因为各种突发事件，不得不推迟或取消宝宝的小睡。不要担心，就算这样的情况时不时会发生，也并没有那么严重。如果你已经建立起了宝宝的睡眠规律，那么在突发事件结束后，宝宝会很快恢复原来的作息规律。
找到最适合宝宝的睡眠规律，需要经历反复试验，不断纠正错误。随着宝宝长大，达到新的里程碑时，你需要重新评估宝宝的睡眠需求，并调整时间表。
意味着睡眠质量有待提高，如果频繁做梦非常影响睡眠质量，从而体力，身体健康。
如果不是身体上的不适，那看看你的床的摆放是否有问题。顺便把摆设床得几个讲究先介绍一下：
1、床头要有靠山，意思是床头要靠在墙上，这面墙不宜有窗有门
2、开门直冲床也是不好的，睡觉的人不安稳
3、最好在床上就能看到开门进来的人，不要背向门
4、床头隔壁是厕所也是不好的，厕所门也不能冲床，冲床头头疼冲床尾脚疼
5、卧室不宜有镜子或者电视电脑，有也绝对不能冲着床
6、床的区域上方禁忌有房梁，这是最容易有鬼压床的感觉的摆法
这些都不是迷信，而是心理学和医学，如果有这些问题，睡觉的人都会不稳妥
是你的大脑缺氧或者小脑感知平衡的部分缺氧造成的，你可以侧身睡，还有手不要放在心脏上面被子不要太厚重，枕头要适中高度，平时多些运动营养跟上，如果还是不能解决建议去医院检查下比较好！
答：可能是长时间没有休息了，没关系的，如果你的生活作息习惯很正常，忽然有这样的感觉，那就是有可能感冒了，感冒之后会很困，就会有这样的感觉，我也有过这种感觉的~~~就是想睡觉，缺乏睡眠~~~
答：回答：独自一人,内心很脆弱,或许曾经还经历过一些可怕的场景,或者听别人讲述可怕场景,给心理造成阴影,就会在孤独的时候觉得周围有东西在动,或者窗外有人影之类的,其实只要在那个时候坚信,这一切只是幻觉,就会没事了
答：原因分析：你早上没睡好，浑浑噩噩，这时的大脑感觉会变得灵敏，所以确实是处于晃动的状态！导致床晃动的原因很多，比如车子路过、心脏贴着床等等！就是我们常说的鬼压床——睡眠障碍。楼主更加好像这点！和你说的很像，主要是压力过大，休息不足引起的。迷信思想的那一套，不过我说回来，你会想想么！
答：我也有这种感觉，有时候快睡着了有时是很清醒的，突然就感觉床在轻微的摇晃，过了一会儿就没了，一天好几次，确定不是幻觉，都有点害怕了。
答：梦魇的感觉：觉得自己清醒的可就是醒不过来。想要大声喊却喊不出声，自己感觉非常恐惧。发生梦魇的原因有俩种说法一是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,是指在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑等的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性...
答：您好，原因如下:1、由于精神过度集中或者紧张，产生的幻觉 2、可能是由于楼板的质量问题，或者是由于过高的问题，当有震源的时候，高层产生的震感比较强烈，导致这样的情况 希望对你有用，望采纳~
答：1、床头要有靠山，意思是床头要靠在墙上，这面墙不宜有窗有门 2、开门直冲床也是不好的，睡觉的人不安稳 3、最好在床上就能看到开门进来的人，不要背向门 4、床头隔壁是厕所也是不好的，厕所门也不能冲床，冲床头头疼冲床尾脚疼 5、卧室不宜有镜子或者电视电脑，有也绝对不能冲着床 6、床的...
答：躺床上身体感觉在不停的摇晃，这种情况有可能是过度劳累，或者是熬夜睡眠不足导致的头晕，也有可能是中枢神经系统病变导致的头晕。平时要多睡眠，不要熬夜，不要长时间的低头，避免出现颈椎不舒服，导致头晕，还是要到医院检查一下，确诊以后才能治疗，同时检查一下血压是否正常。
答：这段时间，你是否也感受到了地震的震动？晚上躺在床上，我时常感觉床在摇晃。
答：人躺在床上的时候，心脏的跳动会使你的身体有轻微的颤动，同时你的后脑也会有压迫感，这样就会觉得是屋子摇晃的。
