糖尿病可以吃荞麦面玉米面豆面高粱面小麦面混合的馒头吗？谢谢啦
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-25
糖尿病人能吃高粱面馒头吗
营养治疗总则
糖尿病及糖尿病前期患者都需要依据治疗目标接受个体化医学营养治疗，
由熟悉糖尿病治疗的营养（医）师指导下完成更佳。
控制总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。
营养治疗的目标
■ 达到并维持理想的血糖水平
■ 减少心血管疾病的危险因素，包括控制血脂异常和高血压
■ 提供均衡营养的膳食
■ 减轻胰岛β细胞负荷
■ 维持合理体重：超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减
轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重
脂肪
■ 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%
■ 饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%
单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到
10%-20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量，但不宜超过总能量摄入的
10%
■ 食物中胆固醇摄入量<300mg/天
碳水化合物
■ 膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%
■ 低血糖指数食物有利于血糖控制
■ 蔗糖引起的血糖升高幅度与同等数量的淀粉类似，不超过总能量的10%
■ 糖尿病患者适量摄入糖醇和非营养性甜味剂是安全的
■ 每日定时进三餐，碳水化合物均匀分配
蛋白质
■ 肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%-15%。
■有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量宜限制在0.8g/kg/d，从GFR下降起，即应实
施低蛋白饮食，推荐蛋白质入量0.6g/kg/d， 并同时补充复方α-酮酸制剂
■ 摄入蛋白质不引起血糖升高，但可增加胰岛素的分泌反应。
饮酒
■ 不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范
围内
■每日不超过1-2份标准量/日
（一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g）
■ 酒精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖
盐
■ 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压病人更应严格限制摄入量。
高精面主要含淀粉，即糖。属于高血糖食物。只要不是精加工的面做成的馒头是可以吃的。吃玉米面的最好。
可以，小心并发症就行
糖尿病可以吃荞麦面玉米面豆面高粱面小麦面混合的馒头吗?谢谢啦_百 ...
答：可以的，上述的馒头属于主食的一种。糖尿病没有固定什么食物能吃不能吃的，一般说不能吃糖水、甜的东西、油腻的食物或者夜宵等等，是因为进食的热量过高而会明显影响血糖，其实糖尿病需要按原则控制饮食，你可以参考糖尿病患者饮食原则进行控制，同时结合适当的运动，健康的生活习惯，也可以活得精彩。医学营...
糖尿病能吃高粱吗
答：高粱属于粗杂粮，所以也属于糖尿病饮食的范围，虽然高粱具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高粱中含有单宁，有收敛固脱的作用，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效，但部分糖尿病患者可能会出现便秘的情况，所以对于糖尿病人来说高粱的食用应该因人而异。
糖龄10年,空腹血糖回到5.6,主食该怎么吃?
答：比如常见的豆面、玉米面、莜面、高粱面、荞麦面、小米、黑米、薏米等等，这些食物含有的膳食纤维比白米白面多得多，在胃中更耐消化，有助于耐饥饿又降低血糖升高的幅度，只是在口感上较差，通常糖尿病人会将它们与白米白面搭配在一起，做成杂粮面或杂粮米来吃。杂粮面或杂粮米不要去皮。豆类食物 。 比如黄...
糖尿病人宜吃什么
答：糖尿病人能吃脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。水果：苹果，柚子，梨，樱桃，荔枝，杨梅，桃子，青瓜，西瓜，橙子，柠檬，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓不能吃，红枣...
适合糖尿病人吃的主食有哪些?哪些主食吃了不容易饿,又不会快速升血糖...
答：先把酵母放在牛奶中搅拌均匀，再加上鸡蛋打散；玉米粉和小麦粉加在一起，倒入牛奶鸡蛋汁和成面团，醒发后揉成馒头，再次醒发30分钟后上锅蒸熟就可以。而米饭则可以做成杂粮米饭，推荐糖尿病人吃苦荞杂粮米饭。之所以推荐糖尿病人吃苦荞米饭，是因为苦荞中含有的黄酮类物质比较多。而这些黄酮类物质可以改善...
糖尿病人喜欢吃面条怎么办?
答：我们平时吃的面条大多都是用精细面粉制作的面条，这种面条淀粉含量多，血糖生成指数是比较高的，糖尿病人可以选择由粗粮杂粮制成的面粉，比如有全麦面、莜面、芥麦面、高粱面、玉米面等等，以及各种豆类做成的面，例如黄豆、绿豆等，这些面条的血糖生成指数比较低，还是很适合糖尿病人食用的，因为吃了之后，...
玉米面适合血糖有点高的人吃吗?
答：玉米面不适合血糖高的人吃，血糖高的人可以吃豆面，高粱面，五谷杂粮都可以吃，少吃，最好多吃青菜
糖尿病人可以吃高粱吗?
答：高粱含糖较低，可以吃。糖尿病人应牢记以下几条要点：(1)建立正确、有规律的饮食生活。(2)在规定的热量范围内做好营养的平衡。(3)每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。(4)养成饮食淡味的习惯。(5)不偏食、不挑食。(6)牢记每天所需总热量及饮食量。(7)饮酒、吃...
馒头怎么吃血糖升得慢?
答：1、制作馒头不要只用小麦面粉，可以掺杂一定比例的粗粮杂豆类粮食，比如高粱面、荞麦面、玉米面、豆面等，以降低其升糖指数；2、吃馒头时尽量搭配一些高膳食纤维的青菜一起吃，这些膳食纤维可以推迟胃内食物的消化及排空，进而延缓热量的吸收，促进餐后血糖的稳定；3、尽量不要采取汤泡馍的饮食方式，因为...
有糖尿病的人,不喜欢米饭离不了面条怎么办?有什么好办法吗?
答：所以我们可以在日常生活中，避免选择那些过于精细的面条，可以选择掺入了一些高粱面，豆面等做成的杂粮面条。在做面条时，加入一些蔬菜汁，增加面条里面的一些纤维含量，这样不仅可以保持身体健康还可以减少身体消化吸收的速度。但是需要注意的是，加了蔬菜的面条也不能多吃。第二，就是在面条的做法上可以...
你好，糖尿病人要控制饮食，主要是一些高脂肪，高糖，高热量的食物，还要运动，减肥综合治疗。糖尿病人能吃玉米面、荞麦面，以及高粱面等等。
可以的，上述的馒头属于主食的一种。糖尿病没有固定什么食物能吃不能吃的，一般说不能吃糖水、甜的东西、油腻的食物或者夜宵等等，是因为进食的热量过高而会明显影响血糖，其实糖尿病需要按原则控制饮食，你可以参考糖尿病患者饮食原则进行控制，同时结合适当的运动，健康的生活习惯，也可以活得精彩。医学营养治疗，它是糖尿病综合治疗的重要组成部分。 对医学营养治疗依从性差的患者很难得到理想的代谢控制。 不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心脑 血管危险因素如高血压、血脂异常和肥胖等的发生或加重。以下附上相关的原则，希望有所帮助：营养治疗总则
糖尿病及糖尿病前期患者都需要依据治疗目标接受个体化医学营养治疗，
由熟悉糖尿病治疗的营养（医）师指导下完成更佳。
控制总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。
营养治疗的目标
■ 达到并维持理想的血糖水平
■ 减少心血管疾病的危险因素，包括控制血脂异常和高血压
■ 提供均衡营养的膳食
■ 减轻胰岛β细胞负荷
■ 维持合理体重：超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减
轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重
脂肪
■ 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%
■ 饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%
单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到
10%-20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量，但不宜超过总能量摄入的
10%
■ 食物中胆固醇摄入量<300mg/天
碳水化合物
■ 膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%
■ 低血糖指数食物有利于血糖控制
■ 蔗糖引起的血糖升高幅度与同等数量的淀粉类似，不超过总能量的10%
■ 糖尿病患者适量摄入糖醇和非营养性甜味剂是安全的
■ 每日定时进三餐，碳水化合物均匀分配
蛋白质
■ 肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%-15%。
■有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量宜限制在0.8g/kg/d，从GFR下降起，即应实
施低蛋白饮食，推荐蛋白质入量0.6g/kg/d， 并同时补充复方α-酮酸制剂
■ 摄入蛋白质不引起血糖升高，但可增加胰岛素的分泌反应。
饮酒
■ 不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范
围内
■每日不超过1-2份标准量/日
（一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g）
■ 酒精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖
盐
■ 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压病人更应严格限制摄入量。
高精面主要含淀粉，即糖。属于高血糖食物。只要不是精加工的面做成的馒头是可以吃的。吃玉米面的最好。
可以，小心并发症就行
答：可以的，上述的馒头属于主食的一种。糖尿病没有固定什么食物能吃不能吃的，一般说不能吃糖水、甜的东西、油腻的食物或者夜宵等等，是因为进食的热量过高而会明显影响血糖，其实糖尿病需要按原则控制饮食，你可以参考糖尿病患者饮食原则进行控制，同时结合适当的运动，健康的生活习惯，也可以活得精彩。医学营...
答：高粱属于粗杂粮，所以也属于糖尿病饮食的范围，虽然高粱具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高粱中含有单宁，有收敛固脱的作用，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效，但部分糖尿病患者可能会出现便秘的情况，所以对于糖尿病人来说高粱的食用应该因人而异。
答：比如常见的豆面、玉米面、莜面、高粱面、荞麦面、小米、黑米、薏米等等，这些食物含有的膳食纤维比白米白面多得多，在胃中更耐消化，有助于耐饥饿又降低血糖升高的幅度，只是在口感上较差，通常糖尿病人会将它们与白米白面搭配在一起，做成杂粮面或杂粮米来吃。杂粮面或杂粮米不要去皮。豆类食物 。 比如黄...
答：糖尿病人能吃脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。水果：苹果，柚子，梨，樱桃，荔枝，杨梅，桃子，青瓜，西瓜，橙子，柠檬，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓不能吃，红枣...
答：先把酵母放在牛奶中搅拌均匀，再加上鸡蛋打散；玉米粉和小麦粉加在一起，倒入牛奶鸡蛋汁和成面团，醒发后揉成馒头，再次醒发30分钟后上锅蒸熟就可以。而米饭则可以做成杂粮米饭，推荐糖尿病人吃苦荞杂粮米饭。之所以推荐糖尿病人吃苦荞米饭，是因为苦荞中含有的黄酮类物质比较多。而这些黄酮类物质可以改善...
答：我们平时吃的面条大多都是用精细面粉制作的面条，这种面条淀粉含量多，血糖生成指数是比较高的，糖尿病人可以选择由粗粮杂粮制成的面粉，比如有全麦面、莜面、芥麦面、高粱面、玉米面等等，以及各种豆类做成的面，例如黄豆、绿豆等，这些面条的血糖生成指数比较低，还是很适合糖尿病人食用的，因为吃了之后，...
答：玉米面不适合血糖高的人吃，血糖高的人可以吃豆面，高粱面，五谷杂粮都可以吃，少吃，最好多吃青菜
答：高粱含糖较低，可以吃。糖尿病人应牢记以下几条要点：(1)建立正确、有规律的饮食生活。(2)在规定的热量范围内做好营养的平衡。(3)每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。(4)养成饮食淡味的习惯。(5)不偏食、不挑食。(6)牢记每天所需总热量及饮食量。(7)饮酒、吃...
答：1、制作馒头不要只用小麦面粉，可以掺杂一定比例的粗粮杂豆类粮食，比如高粱面、荞麦面、玉米面、豆面等，以降低其升糖指数；2、吃馒头时尽量搭配一些高膳食纤维的青菜一起吃，这些膳食纤维可以推迟胃内食物的消化及排空，进而延缓热量的吸收，促进餐后血糖的稳定；3、尽量不要采取汤泡馍的饮食方式，因为...
答：所以我们可以在日常生活中，避免选择那些过于精细的面条，可以选择掺入了一些高粱面，豆面等做成的杂粮面条。在做面条时，加入一些蔬菜汁，增加面条里面的一些纤维含量，这样不仅可以保持身体健康还可以减少身体消化吸收的速度。但是需要注意的是，加了蔬菜的面条也不能多吃。第二，就是在面条的做法上可以...
