经常踢球膝盖痛。但我穿的是TF！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-03
经常踢球导致膝盖疼痛，如果长期不治疗是不是能积水呀，有什么方法可以避免的？
胫骨结节骨软骨炎表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等；胫骨结节骨骺是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力，造成该处骨骺的慢行损伤性炎症，以致缺血性坏死，一般是之前有外伤如跌伤和碰伤。常见于10---15岁的喜爱运动的少年。应对措施是严格禁止运动两个月半年，一般可以自愈。一般情况下，即使青春期继续疼痛，在20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，一般疼痛症状会自消，但是也有比较严重的成年后每次运动后还是会疼。
当然，描述比较吓人，但这问题其实在青少年中比较常见，只是需要休息，重点也是应该放在休息上；注意这个现在还没有药物能治疗，最多是缓解疼痛的，比如你说的药膏一类。总之如果是这个问题，那么也不用太担心，难点在于一段时间忍住不运动
总结一下，如果你是刚刚出现这个情况，尽快完全停止运动（包括慢跑，踢球打球更是不行，上楼梯也要一格一格上，下蹲不能太久，总之不能让胫前结节过度受力，也不要用力按压伤处），估计最多两个月就能自愈；还要注意要连续一段时间不要让髌韧带发力过猛（一般休息一星期就不疼，但再次运动又会疼，所以至少休息两个月左右）
你踢球多长时间了？
MG和TF足球鞋哪款更不伤膝盖
答：国内的场地条件现状而言，TF足球鞋更不伤膝盖。Turf(铺设人工塑料草的场地)，这就是俗称的"碎钉"，适用于人工铺设草皮的场地。几乎是全能足球鞋了，对于普通球友来说，TF底是最实用的，原因是球友们平时除了踢正经比赛，很多时候只是“训练”，比如和几个朋友一起踢小场、简单地颠球传球，并不会激烈...
经常踢球膝盖痛。但我穿的是TF!
答：你应该是青少年吧？如果是这个问题倒是比较好判断，基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫作胫骨结节骨骺炎，需要休息一段时间；这里讲一下胫骨结节骨软骨炎，你自己对比一下看看；顺便提一句，青少年这样一般都是踢足球和打篮球过度造成的；如果已经成年也说明运动过度了，同样需要休息 胫骨结节骨软骨炎表现...
我应该买什么样的足球鞋?
答：绝对推荐用TF——俗称：碎钉！为什么不建议你用其他钉子，请听我慢慢道来~本人从小踢球，自从各大学校开始用人草的时候，我也兴致勃勃的买了FG的鞋子，但几场球下来，膝盖就不行了，半月板明显的酸痛。之后我再也不敢用带钉子的鞋子上人草了，尤其是劣质的人草。为什么不能用HG呢？先从HG和FG的区别...
足球鞋ag和tf的区别有哪些
答：一、TF：也就是常说的碎钉足球鞋，适应力强，抓地力虽然不如其他几种鞋钉，但对膝盖的压力比较小。同时目前国内球场质量并不出色，所以tf也就成为了目前业余球场最常见也是最受欢迎的鞋钉之一。二、AG：它的全称是：Artificial Ground(人工草皮)，ag鞋钉的足球鞋适合半专业型球员，适用于铺设很厚实的...
踢完足球后膝关节痛,怎么办?
答：05.如果踢球时，由于体能问题不能保持动作的合理性，请休息：据我个人发现，很多人的膝关节损伤都发生在踢空、坐球车、打滑摔倒等行为后，这与肌肉疲劳，关节稳定度下降不无关系。06.不要在太硬和不平整的场地踢球：硬场地要穿缓冲相对较好的TF球鞋，不平整坑坑洼洼的场地不踢也罢。07.选择适当的...
足球鞋可以当普通的鞋子穿吗
答：足球鞋是不能作为日常的球鞋来穿的。足球鞋，顾名思义，专为踢足球而生。足球鞋为了提高球员的速度及力量，做了一些与普通鞋不一样的改动。足球鞋钉，一般为塑料硬钉，极大地增加了摩擦力，但是也大大的增加了压强，日常穿，脚肯定要饱受折磨。足球鞋鞋面，足球鞋为了做出好的击球效果，对鞋面也有加厚...
足球鞋鞋钉,AG HG FG TF分别是什么性能的钉?
答：TF：Turf（人工塑料草的场地）这就是俗称的“碎钉”。适用于人工铺设草皮的场地。我最喜欢此种类型的鞋，普适性比较高，人造草皮，短草地，甚至土场都可以踢，若非专业运动员，强烈推荐此鞋。AG: 全称：（Artificial Ground），人工的场地。此鞋钉款式较新颖，鞋钉中间镂空，实际效果待检验，如果你愿意...
足球鞋TF和HG经常换着穿对球感有影响吗?
答：有影响但是不是很大，球感的好坏一是天赋和基本功，二还是看场地条件和鞋子的选。hg的硬底和鞋钉比较适合硬地草场和人工草坪（很硬的那种），它的最主要功能就是抓地和奔跑，而tf这种碎钉鞋基本可以称之为全能鞋了，各种场地基本都能踢一踢，但是毛病就是在塑料草场上抓地不好（国内绝大部分公共体育...
在学校的人草上踢球 用TF还是HG的钉子好?
答：一般分5类：SG（软草场）、FG（硬草场）、HG硬场）TF（碎钉）和IC（牛筋底儿）正式比赛的那些天然草皮用的SG的，一般高端的人造草，草场5cm以上 用的FG的比较适合。中国的大部分人造草及泥土场地适用 HG和TF的鞋。IC的用于室内的场 不过既然是在学校，我觉得还是安全第一 保不准要铲球别把人铲伤...
你平时定期去给腿拔拔火罐，做一些按摩什么 效果比较好 我也经常踢球
天下好医生：打篮球后腿肿膝盖疼，一定莫忽视
胫骨结节骨软骨炎表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等；胫骨结节骨骺是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力，造成该处骨骺的慢行损伤性炎症，以致缺血性坏死，一般是之前有外伤如跌伤和碰伤。常见于10---15岁的喜爱运动的少年。应对措施是严格禁止运动两个月半年，一般可以自愈。一般情况下，即使青春期继续疼痛，在20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，一般疼痛症状会自消，但是也有比较严重的成年后每次运动后还是会疼。
当然，描述比较吓人，但这问题其实在青少年中比较常见，只是需要休息，重点也是应该放在休息上；注意这个现在还没有药物能治疗，最多是缓解疼痛的，比如你说的药膏一类。总之如果是这个问题，那么也不用太担心，难点在于一段时间忍住不运动
总结一下，如果你是刚刚出现这个情况，尽快完全停止运动（包括慢跑，踢球打球更是不行，上楼梯也要一格一格上，下蹲不能太久，总之不能让胫前结节过度受力，也不要用力按压伤处），估计最多两个月就能自愈；还要注意要连续一段时间不要让髌韧带发力过猛（一般休息一星期就不疼，但再次运动又会疼，所以至少休息两个月左右）
你踢球多长时间了？
答：国内的场地条件现状而言，TF足球鞋更不伤膝盖。Turf(铺设人工塑料草的场地)，这就是俗称的"碎钉"，适用于人工铺设草皮的场地。几乎是全能足球鞋了，对于普通球友来说，TF底是最实用的，原因是球友们平时除了踢正经比赛，很多时候只是“训练”，比如和几个朋友一起踢小场、简单地颠球传球，并不会激烈...
答：你应该是青少年吧？如果是这个问题倒是比较好判断，基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫作胫骨结节骨骺炎，需要休息一段时间；这里讲一下胫骨结节骨软骨炎，你自己对比一下看看；顺便提一句，青少年这样一般都是踢足球和打篮球过度造成的；如果已经成年也说明运动过度了，同样需要休息 胫骨结节骨软骨炎表现...
答：绝对推荐用TF——俗称：碎钉！为什么不建议你用其他钉子，请听我慢慢道来~本人从小踢球，自从各大学校开始用人草的时候，我也兴致勃勃的买了FG的鞋子，但几场球下来，膝盖就不行了，半月板明显的酸痛。之后我再也不敢用带钉子的鞋子上人草了，尤其是劣质的人草。为什么不能用HG呢？先从HG和FG的区别...
答：一、TF：也就是常说的碎钉足球鞋，适应力强，抓地力虽然不如其他几种鞋钉，但对膝盖的压力比较小。同时目前国内球场质量并不出色，所以tf也就成为了目前业余球场最常见也是最受欢迎的鞋钉之一。二、AG：它的全称是：Artificial Ground(人工草皮)，ag鞋钉的足球鞋适合半专业型球员，适用于铺设很厚实的...
答：05.如果踢球时，由于体能问题不能保持动作的合理性，请休息：据我个人发现，很多人的膝关节损伤都发生在踢空、坐球车、打滑摔倒等行为后，这与肌肉疲劳，关节稳定度下降不无关系。06.不要在太硬和不平整的场地踢球：硬场地要穿缓冲相对较好的TF球鞋，不平整坑坑洼洼的场地不踢也罢。07.选择适当的...
答：足球鞋是不能作为日常的球鞋来穿的。足球鞋，顾名思义，专为踢足球而生。足球鞋为了提高球员的速度及力量，做了一些与普通鞋不一样的改动。足球鞋钉，一般为塑料硬钉，极大地增加了摩擦力，但是也大大的增加了压强，日常穿，脚肯定要饱受折磨。足球鞋鞋面，足球鞋为了做出好的击球效果，对鞋面也有加厚...
答：TF：Turf（人工塑料草的场地）这就是俗称的“碎钉”。适用于人工铺设草皮的场地。我最喜欢此种类型的鞋，普适性比较高，人造草皮，短草地，甚至土场都可以踢，若非专业运动员，强烈推荐此鞋。AG: 全称：（Artificial Ground），人工的场地。此鞋钉款式较新颖，鞋钉中间镂空，实际效果待检验，如果你愿意...
答：有影响但是不是很大，球感的好坏一是天赋和基本功，二还是看场地条件和鞋子的选。hg的硬底和鞋钉比较适合硬地草场和人工草坪（很硬的那种），它的最主要功能就是抓地和奔跑，而tf这种碎钉鞋基本可以称之为全能鞋了，各种场地基本都能踢一踢，但是毛病就是在塑料草场上抓地不好（国内绝大部分公共体育...
答：一般分5类：SG（软草场）、FG（硬草场）、HG硬场）TF（碎钉）和IC（牛筋底儿）正式比赛的那些天然草皮用的SG的，一般高端的人造草，草场5cm以上 用的FG的比较适合。中国的大部分人造草及泥土场地适用 HG和TF的鞋。IC的用于室内的场 不过既然是在学校，我觉得还是安全第一 保不准要铲球别把人铲伤...
