恐怖的“鬼压床”：如果不反抗，“任凭鬼压床”，到底会怎么样？
不会怎么样，就是难受和噩梦一样受折磨而已！
鬼压床，医学上有一个正规的名字：睡眠瘫痪症。我们的睡眠其实是有睡眠周期的，开始时候的入睡期，然后慢慢的会经历潜睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。快速动眼期也就是我们快要醒来的时候，这个时候睡眠已经比较浅了，而这个时候我们会容易做梦，意识会比较容易醒来的，但是我们的骨骼和肌肉会处在一个极低的张力状态下，而这样的好处就是为了避免如果做了梦，身体会跟着一起动，伤到周围的人或是自己。
一，一般情况下，意识醒来的时候会和机体差不多时间。但是偶尔因为一些原因，意识清醒的比较快，但身体还没有及时的从极低的张力状态下恢复过来，于是就发生了意识醒了，但是身体还“没醒”的状态，所以就会发生弹不得的情况。而这个时候，因为身体的动弹不得，心理就会产生恐惧感，会认为是被人压住了。其实是大脑醒早了，但是身体还没醒的一种状态，出现的一种睡眠障碍的现象，并不是被鬼压床了。
二，研究表明，这种情况是身体发生的过脑性缺血引起的。正常是不会或是很少发生这种情况的，但是我们的睡眠质量会受到多种因素的影响，如果是某段时间压力比较大，或是有其它的比较重的负面情绪的时候，神经功能发生障碍，就容易出现“鬼压床”的情况。
三，“鬼压床”会更容易发生在以下人群的身上
睡姿不良的人：如果睡觉的时候趴着或是有东西压在胸口的地方，影响到了正常的呼吸的时候，也会影响到身体的供血。这个时候大脑会接收到危险的信号，就容易先醒来，出现睡眠瘫痪的情况。
负面情绪太多的人：如果某段时间，情绪上总是焦虑，或是压力大、紧张、恐惧等等，精神压力比较大的时候，神经系统会受到影响，会更容易发生“睡眠瘫痪”的现象。另外如果睡觉前看了恐怖电影，或是出现了让自己情绪波动比较大的事情，那么也是比较容易出现鬼压床，也就是睡眠瘫痪的情况。
四，如何快速从“鬼压床”中醒来？
处在“鬼压床”的时候，我们是会感觉比较恐怖的，有的人甚至会好几分钟恢复不过来。其实“鬼压床”是有快速“破解”的方法的。
集中精神跺下脚。当出现鬼压床的时候，是因为身体处于极低的张力，这个时候我们集中精神跺下脚，唤醒身体，就能够从鬼压床中恢复过来。
快速转动眼球。当出现鬼压床的时候，我们可以快速的转动眼球，然后逐渐唤醒全身的肌肉，使其从极低的张力下恢复过来，肌肉恢复活力就可以了。
用力咳嗽下。当我们出现了鬼压床，可以用力的咳嗽下，给神经一个刺激，让血液快速的回流，唤醒肌肉，身体就能够醒过来了。
“鬼压床”的时候如果不去反抗不去挣扎，任凭它自然发展会如何？
“鬼压床”其实是一个很贴切称法，一般发生时眼睛是可以看到周围物体的，但身体怎么都动不了，而且你也可以尝试大喊大叫，或者伸出手来开灯，感觉这些动作都已经做了，但手脚却不听使唤！
此时的状态绝对是令人崩溃的，而且此时注意力如果有一丝不集中，那么马上就会堕入天旋地转的深渊，立刻昏睡过去，所以会拼命让自己动起来，一般就是集中注意力动某个部位，比如转动头部，或者动一个手指，瞬间全身恢复控制，然后坐起，大汗淋漓，呆坐到天亮！
为什么会鬼压床，真的有鬼吗？
其实只是鬼压床还不是最可怕的，更可怕的是鬼压床还伴随梦里梦，也就是所谓的假醒，以为自己已经醒来，却仍然在梦境中，因为梦境中可能会出现可怕的场景，但此时你却以为自己已经醒来，因此那个可怕是无以复加的，不过绝大多人应该是没有遭遇过梦里梦，或者即使遭遇也没有可怕的场景，种花家曾遭遇过一次，差点吓尿了！
《盗梦空间》有陀螺可以检验，梦里梦可没有哦
还是回到鬼压床，因为两者都有些类似，当然这经典的“鬼压床”是民间解释，被鬼压了么，通俗易懂，但事实上鬼有没有，大家估计心里都有数吧，这里就不在废话了！还是说说鬼压床的科学解释是什么！
鬼压床的科学解释：睡眠瘫痪症
又称梦魇或者睡眠麻痹，这是在睡眠过程中的某个阶段发生的，一般我们睡觉时会经历几个阶段：
睡前准备：入睡期；
正式睡眠：浅睡眠；
沉睡阶段：熟睡期、深睡眠
快速眼动期；
我们的睡眠过程一般就是这样，在初期入睡期和浅睡眠阶段，人很容易惊醒，但在沉睡阶段，大部分人都不容易被叫醒，此时醒过来人也最痛苦，眼睛都睁不开就是这个阶段！
而最好玩的就是快速眼动睡眠期，此时你如果仔细观察入睡者，那么会发现他的眼球即使眼皮没睁开都在咕溜溜地转，如果掰开他的眼睛，那么会发现他眼神空洞，但却在快速转动，此时必定是在做梦的！
此时大脑非常活跃，脑电波特征甚至和清醒时差不多，不过会有梦境特有的锯齿波出现！至于为什么会做梦，倒是有几个说法，一般就是大脑在入睡后失去了前额叶这个逻辑四维处理中心的控制，大脑各部分的记忆开始胡乱涌现，甚至错误拼接，导致我们出现一个又一个天马行空的梦境！
鬼压床的真正源头
而睡眠瘫痪则是出现在最后一个快速眼动期内，此时我们的大脑处在非常活跃的状态，但此时正处在异相睡眠阶段，身体是处在休息状态的，也就是说你大脑中出现的是你欢快的奔跑在梦境中，但事实上这些奔跑信号并没有传递给你的双脚！
而此时由于某些因素，控制世界部分的大脑苏醒了，但其余部分仍然在梦境中，所以此时你会发现耳朵中可以听到梦境中的恐怖声音，但视觉却是睡觉的房间场景，可怕不？此时大脑依然在执行梦中的指令，不控制身体，但你却部分苏醒了，发现手脚无法控制，恐惧无以复加！
甚至还有视觉依然是梦境中的世界，但大脑却部分苏醒了，或者你的视觉控制部分苏醒了，却和梦里的场景嫁接起来，那么最恐怖的梦里梦开始了！如果你梦到一个恐怖的场景，比如有人打开你的房门进入房间，但你却怎么都醒不来！而事实上却是你做梦的场景，被你嫁接到了真实的房间内！希望下次不要做到类似的梦，种花家做过一次，即使本人是个无神论者，同样快被吓出神经病！
所以相信很多朋友晚上见鬼可能就是类似的状况，甚至你可能还以为“鬼”真的来过，但其实只是你梦境中的场景而已，被你强大的大脑视觉处理系统完美的揉合到了一起，大脑狠不狠？连自己都骗！
为什么会“鬼压床”？
很难确定在什么时候下会发生鬼压床，但一般认为“鬼压床”和身体状态有关，劳累或者压力过大，经常熬夜以及失眠与焦虑等，有时候甚至睡午觉太久都会发生这个问题，比如笔者午睡超过2小时以上，就会发生越睡越想睡的感觉，然后很累，而且还有可能会发生“鬼压床”！
不过这个概率比较低，但偶尔还是会遭遇！据资料显示，大约有50%都遭遇过“鬼压床”，但还没有证据表明这对健康有影响，因为更可能是健康原因而导致鬼压床。因此健康的生活习惯，经常锻炼身体，应该是远离“鬼压床”的好办法！
当然如果真的遭遇了也不用害怕，尝试让身体的任何一个部位动起来，比如嘴巴或者上文的手指头，或者转动头部等，只要任意位置动了，那么这个“封印”就结束了，身体恢复控制！如果无效的话，那不妨放松，这毕竟只是睡眠中的偶尔小事故而已，很快就会过去，再有就是你这会梦魇的时候，很多人也和你一样呢，所以没啥好怕的！
鬼压床只是睡觉时候的一种错觉而已，任凭鬼压床也不会怎么样，只不过会影响睡眠。
我就这么说吧，我就没怎么抵抗，而且鬼压床我可以实现复刻，大家可以试试看，没有那么神秘，容易感冒而已，我习惯不盖被子睡，开窗户感觉会更明显一些，当你睡着后再苏醒就能实现鬼压床，我不是科学人员，没有具体研究为啥出现这种效果，依据什么原理不太清楚，但是据我猜测原理是睡觉时，不盖被子睡着后身体热量流失，身体代谢也变慢了，没有对温度的应急反应（如发抖之类的生理反应)神经受到了刺激却得不到大脑的反馈，直至长期神经信号刺激引起的疲劳（就如你蹲久了会腿酸麻的感觉）即将清醒时，大脑恢复了和各神经联系的工作，但是因为神经长期处于工作状态，即使脑子也要处理信息了，但是接受和传送的信号冲突，还记的蹲久腿麻的例子么?你是不是也控制不了麻痹的腿，只不过刚醒那种感觉不是太清晰，但是一定会有稍麻的感觉，这是我认为的鬼压床原理，也方便在座的没事多多感受一下鬼压床，我很贴心吧?不抵抗也会随着时间的延长解除鬼压床状态。
鬼压床的症状并不是一样的，我是无法呼吸，脑子有缺氧的蜂鸣声，这个时候我就必须要奋力挣扎，动一下身体或者叫出一声就会醒过来，这种拼命获取身体控制权非常耗费精力，我也尝试过放弃挣扎，不过这是非常错误的，拖的时间越久脑子缺氧越严重，从醒来时的缺氧状态判断，我当时是停止呼吸了，不想办法恢复呼吸，直接放弃的话，我丝毫不怀疑自己就再也睡不醒了
不会怎么样，就算不反抗，最后自己也会清醒的，比较常见，并不恐怖。
答：其实只是鬼压床还不是最可怕的，更可怕的是鬼压床还伴随梦里梦，也就是所谓的假醒，以为自己已经醒来，却仍然在梦境中，因为梦境中可能会出现可怕的场景，但此时你却以为自己已经醒来，因此那个可怕是无以复加的，不过绝大多人应该是没有遭遇过梦里梦，或者即使遭遇也没有可怕的场景，种花家曾遭遇过一...
答：1. “鬼压床”是一个俗称，形容在睡眠中身体无法动弹，但眼睛可以看到周围的情况。2. 发生“鬼压床”时，人们可以尝试呼救或尝试开灯，但常常感到身体不受控制。3. 注意力集中是关键，因为一旦分心，人就会陷入更深的睡眠。4. 集中注意力移动身体部位，如头部或手指，通常能打破这种状态。5. “鬼压...
答：1.不要反抗 当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。2.自我暗示 当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。3.扭动脚趾 尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在...
答：遇到鬼压床不反抗，个体的生理反应通常会自发地进行。尽管被称为“鬼压床”，这种现象实际上是一种睡眠瘫痪，它发生在人们进入或退出快速眼动（REM）睡眠阶段时。在REM睡眠期间，除了眼球和呼吸肌以外，身体的肌肉会处于一种几乎完全瘫痪的状态，这是一种正常的生理现象，用以防止我们在做梦时实际行动出来。
答：目前没有确切答案，但可以肯定的是不会死。有可能导致胸闷、头疼的现象。但几乎所有人都不可能做到不去反抗挣扎吧！所以也不存在，不管你是怎样的方式反抗，都会自然醒过来。一般快的是立刻醒过来，慢的要几分钟的样子。我们要正确对待鬼压床的现象，只是一种睡眠瘫痪症。不要刻意去担心什么事情。你的...
答：目前没有确切答案，但可以肯定的是不会死。有可能导致胸闷、头疼的现象。但几乎所有人都不可能做到不去反抗挣扎吧！所以也不存在，不管你是怎样的方式反抗，都会自然醒过来。一般快的是立刻醒过来，慢的要几分钟的样子。我们要正确对待鬼压床的现象，只是一种睡眠瘫痪症。不要刻意去担心什么事情。你的...
答：鬼压床是一种生理行为，并不是我们迷信当中所说的一些反自然现象，很多时候被鬼压床这种现象困扰的话，人们正常的生理机构都是会反抗的，目前还没有听说过谁被鬼压床之后不反抗，即使是不反抗的话，我们在最后也会从梦中醒来，只不过醒来的时间可能要稍稍长一些，从心理学的角度来讲，如果我们不反抗的...
答：另外如果睡觉前看了恐怖电影、或是出现了让自己情绪波动比较大的事情、那么也是比较容易出现鬼压床、也就是睡眠瘫痪的情况。 四、如何快速从“鬼压床”中醒来? 处在“鬼压床”的时候、我们是会感觉比较恐怖的、有的人甚至会好几分钟恢复不过来。其实“鬼压床”是有快速“破解”的方法的。 集中精神跺下脚。当出现...
答：鬼压床不反抗会怎么样1 鬼压床不反抗会怎样 鬼压床的时候不反抗会怎样？目前没有确切答案，但可以肯定的是不会死。有可能导致胸闷、头疼的现象。但几乎所有人都不可能做到不去反抗挣扎吧！所以也不存在，不管你是怎样的方式反抗，都会自然醒过来。一般快的是立刻醒过来，慢的要几分钟的样子。我们要...
答：最后应该会清醒，但是过程会相当难熬，心里会特别害怕，恐惧。
