经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？
我个人觉得宝宝积食是一个普遍的现象，大多数宝宝在幼儿时期都会有积食的现象发生。因为宝宝脾胃虚弱或者是父母在喂小孩子食物的时候没有注意且不并且能够让小孩子多运动，所以才导致宝宝消化不好造成积食。那么我们该怎样照顾自己的宝宝让他避免积食，我认为做到以下几点就可以了。
一：改变饮食结构发现小孩子积食我们应该马上改变孩子的饮食结构，如果是婴儿太小还在进行母乳喂养的话，那么这个时候母亲就不能够摄入太多的营养，不要吃太油腻的东西，大鱼大肉这些东西最好少吃。并且应该适当的减少喂奶的时间，少喂宝宝吃一些这样才能够缓解脾胃的压力。要是人工喂养的话，那么就应该适当地减少一些奶粉的数量多冲一些水。这样慢慢的也就会使肠胃逐步的恢复功能，让小孩子积食的现象消失。
二：适量运动通过适量的运动来消解积食，是一个非常有效的办法。在天气情况允许的条件下，应该多带着宝宝去做户外运动，如果宝宝可以自己行走的话，那么应该让宝宝多在地上走一走多运动，这样也就能够促进肠胃功能的蠕动，并且减少积食的可能性。
只要做到以上两点，那么也就能轻松的改善宝宝积食的现象。家长们有的时候总是怕宝宝吃不饱，其实喂宝宝吃得太多反倒会适得其反，让宝宝出现积食现象，甚至会出现营养不良的现象发生，所以有的时候我们要让宝宝科学的近食，这才是对宝宝的健康负责。
脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能失常以后，水湿停聚，阻碍气机，容易出现恶心、头晕、没力气等症状。
经常积食、脾虚的小孩吃什么好呢？
1、地瓜
地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。
我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。
2、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖，而且能增加免疫功能。
在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃、红枣补血益气，既能清肠胃，又可以美容养颜。
3、莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物排出，从而净化血液。
炖排骨汤时，可以将莲藕一起加入汤中，这样做出来的莲藕排骨汤既美味，又可以减少油腻。
4、银耳
银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动、减少脂肪吸收。
吃完大鱼大肉，喝一碗滋润的红薯银耳羹，可以将肠胃中的油腻感一扫而光！
5、薏米
薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
在煮薏米粥时，还可以加入一些红枣和黑米，能更加有效的促进身体消化。
6、蜂蜜
蜂蜜是一种常见的食物，具有润肠、通便的作用，能帮助胃肠道排出有害物质。这种养生方法老少皆宜。
使用蜂蜜养生的方法很简单，就是喝蜂蜜水。先将开水倒入杯中，待水温降到四十度左右时，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
7、木耳
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
木耳直接凉拌吃，味道爽口，去除油腻感的效果更好。
8、酸奶
酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌的平衡，净化肠胃、刺激肠胃蠕动。
选择酸奶时要注意：酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
9、海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除垃圾物质。凉拌海带丝还能减少油腻感。
10、花生
花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使肠道抵抗外界侵扰的能力不断增强。
如果将花生泡在醋中后再食用，更是有软化血管的功效。
虽然我们现在的饮食质量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子却常常出现很多肠胃消化不良的问题，不爱吃饭、吃饭少、身体不长个等等的情况都是让很多妈妈们都头疼的事情。因此，怎样能够让孩子多吃一些，身体长个都是妈妈们需要解决的问题。 很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。
宝宝脾虚的表现有哪些？
脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。
1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。
2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少了，宝宝就会出现不长肉，四肢瘦小的情况。
3、营养不良。宝宝皮肤发黄，头发没有光泽，平时容易感冒。
4、经常积食。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的东西，吃多了就容易积在胃里面，不消化，就出现了积食。
5、流口水。脾虚的宝宝都爱流口水。
6、宝宝便秘或者腹泻。脾虚运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表现为腹泻。也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现为便秘。
宝宝脾虚了怎么办？
1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。
管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。
2、如果宝宝出现食积的情况，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。
也可以喝一些焦三仙，就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。
还可以喝点萝卜水，促进消化。
4、药物上，可以吃一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物，来调养脾胃。
最简单的是吃山楂，山楂有消食化积的作用，还有比如鸡内金等，也有助消化作用，如果服药的话，助消化的药品很多，最常见的是健脾丸，通过健脾来使消化能力提升。
可以吃一些山楂，杨梅等酸性水果，有助于消化，也可以服用健胃消食片，帮助消化。
经常积食、脾虚的小孩吃薏米，山药，红枣，这些东西具有健脾养胃的功效，是很好的食材。
答：第六步：锅底抹了油煎出来的面糊蔬菜饼乘热吃最香了，搭配给孩子做的温热消食苹果汤，简单又美味的一顿早餐又算是坚决了。椒盐味的芝麻酥饼是我的早餐主食，搭配一碗苹果汤也不错。
答：小孩积食可吃有苹果酸的苹果，以及富含蛋白酶的菠萝，都能起到促消化和通便的作用。另外，柚子、梨子也能改善积食出现的不适症状。而冰糖山楂羹、山药小米粥和白萝卜粥，对积食患儿都有不错的效果。
答：小孩脾虚可以吃的蔬菜类 1、玉米 又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。2、糯米 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。3、莲肉 即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不...
答：大山楂丸适应症有消化不良、腹胀腹疼、饮食不思等，此药物主要成分有六神曲、山楂、麦芽等。六神曲功能主治脾胃虚弱、积食停滞等不良症状表现，山楂以及麦芽则具有健脾开胃、促进食欲等治疗效果。枳术宽中胶囊适用症范围有胃脘胀痛、反酸呕吐、排便不畅等，其主要成分包括有白术、柴胡、山楂等。
答：你好，积食一般多是因为消化不良导致，所以可以选择一些半流质食物、水果蔬菜类食物等，有助于消化。1、半流质食物：可选择喝一些小米粥、鸡蛋羹、肉末粥等，有利于肠道的消化和吸收，可避免给肠道增加负担，对积食的缓解有一定的效果；2、水果蔬菜类：如苹果，其中含有苹果酸，可以促进胃肠蠕动，起到通气...
答：小孩积食怎么调理脾胃，很简单，吃点健脾消食的中成药片就能缓解了，我家孩子积食就吃这个，不过家长还是注意平时孩子的饮食，以清淡易消化为主，不要吃生冷、刺激、坚硬的食物。
答：【主要成分】山楂、六神曲、炒麦芽 【功效】开胃消食 【药理作用】用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。对于肉食吃多的积食尤为适合。【用法用量】口服。一次1-2丸，一日1-3次，小儿酌减。【注意事项】1、 饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；2、 脾胃虚弱，无积滞而饮食不振者不...
答：孩子总脾胃不好,令不少家长头疼,下面介绍一些调理方法,希望有所帮助。 服用开胃药物 脾胃不好的孩子一般存在积食,运化不佳胃口也就不好,不易吸收且排便不畅,所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。 孩子脾胃差,护养很重要,调理脾胃可通过日常饮食来进行 冬天气温低,所以不少家长认为孩子需要补身体,于是会...
答：孩子的胃口好是一件好事，但是吃多消化不了，容易积食，这样不仅耽误孩子摄取营养，反而让孩子体型更瘦，发育显得像迟缓一样，还不如同龄吃得少的孩子。那么经常积食，脾胃都虚弱，或者胃强脾弱的小孩可以吃一些什么来帮助消化，让肠胃更强健呢？在日常的饮食中，可以多吃柔软的粥类，比如说红枣粥，小米...
答：宝宝积食，常用的药物有：小儿化积口服液、醒脾养儿颗粒、保和丸、小儿健胃消食片、山麦健脾口服液等。除了应用以上药物外，要注意以下几点：1、养成良好的饮食行为习惯，少量多餐。2、进食易消化食物，避免生、冷、硬、刺激性食物。3、腹部注意保暖，避免受凉。4、平日要养成多运动的习惯，促进肠蠕动...
