不论是顺产还是剖腹产，产后第一天有哪些注意事项？
通常情况下，产妇产后已经精疲力竭，没有多余的精力和体力去考虑其他事情，但是，有这三件事很重要，不管是顺产还是剖腹产都需要去做的，产妇产后24小时，而且越早越好。有过来人宝妈表示，过程很痛苦，但是必须要这样做。
1. 尽快给新生儿哺乳。不管是顺产还是剖腹产，宝宝出生之后，尽快让宝宝吃母乳。有人会说，你这不是开玩笑，刚生了孩子，哪儿还有力气给宝宝哺乳呢？其实没有力气也要找力气或者寻求家人帮忙，第一时间给宝宝哺乳很重要，请家人把宝宝抱至你的身边，帮助宝宝咬住并吸吮。产科专家认为，宝宝越早吸吮，母乳下的更早、更快、更多。
宝妈们需要明白的一个问题：奶水越吸吮越多，而不是等出来。很多妈妈认为等有奶水了，再给宝宝吸吮，其实，这个做法是错误的，或者说是正好说反，应该是勤吸吮才会有更多的奶水。宝宝的吸吮会刺激乳腺分泌更多的营养，这是正常现象。还有一种情况是如果奶水过多，宝宝吃不完，那就用吸奶器把多余的奶水吸出来（但是要注意用吸奶器吸奶水时，不能抽的太空）防止奶水涨到一定程度了，造成回奶。
新生儿来到新的世界，在心理和身体上都有很大的恐慌，这个时候，妈妈应尽快给予宝宝一些安慰，可以摸摸他，抱抱他，最直接也是最有效的就是吃奶水，建立最初期的亲子关系，这是一个温馨而又复杂的过程，从孩子刚开始的排斥，到后来的依赖，这是只有母亲能给予孩子的最直接的也是最珍贵的礼物。
2. 按压肚子，排放恶露，促进子宫收缩。产后的24小时之内，会有大量的恶露排出，为了加快排放恶露，促进子宫收缩，医护人员会定时按压腹部，按压腹部的时候，那是真的特别疼，彩彩深有体会，不过这样的过程大部分的人都会经历。
彩彩有一个既能增加恶露排出，还能增进宫缩的好方法小妙招：就是自己用手，试探着慢慢的由轻到重，轻柔小腹（就是硬硬的子宫），这样可以让子宫持续的收缩，但是不至于像医护人员那样用强度很大的力气去按压，造成巨痛无比的情况。这个方法在彩彩生二宝的时候用过，很好用，大夫过来检查，说我按摩之后恢复的很好，他们不必再次按压。我内心其实是长出一口气的，因为按肚子太疼了。
3. 及时排尿。顺产的宝妈们是不给用尿管的，因此上厕所要去卫生间解决的，因为怕疼，有的人一直憋着，其实这是一个错误的行为。产后第一次排尿的感觉怎么形容呢？俩字就是“酸爽”，还有就是疼，非常疼，火辣辣的疼。简而言之就是产后记得用最快的速度排尿，不要等到有尿意了再排，因为长时间的不排尿可能会造成尿潴留，导致感染，那问题可就严重了
要适量运动，营养均衡。保持心情舒畅，不必过度紧张。总体说来还是顺产的好，身体恢复快，也锻炼宝宝。如果孩子不是很大，条件允许，尽可能还是选择顺产。
不管是剖腹产还是顺产，产后的24小时都很重要，妈妈把自己血肉从身体里生出来变成一个新生命，是一件很耗气血的事情。
产后24小时很重要
阿芳到了孕晚期，她开始纠结了，因为有的人说顺产好，宝宝聪明，有的人说剖腹产好，妈妈要受疼痛的多一点。阿芳自己是这样想的，她觉得顺产会导致自己阵痛。
剖腹产又需要在自己的身上动刀子，她想想就觉得很可怕。其实不管是顺产还是剖腹产，宝妈的心态最重要，我就跟她分析了两者产后的情况。
顺产产后的注意事项
众所周知，顺产产完之后的疼痛感要比剖腹产低很多，而且相比较而言，宝妈可以得到更好更快地恢复，当然下面几点也要记住。
每个妈妈在生完孩子之后都会出血的，这属于正常现象，但是出血不适宜过多，一旦超过四百毫升，这就属于不正常的现象，宝妈以及家属需要重视起来，并请相关医生过来查看，如果之后没有再出现严重的问题，说明宝妈已经脱离危险了。
因为宝妈刚生完孩子，身体还处在虚弱的状态，在生产的时候也可能由于某些因素的影响造成发热。
轻微的发热不要太过于担心，宝妈会慢慢恢复的，但是温度一旦高于三十八度，家属就要重视起来了，要赶紧去找医生查看宝妈的状况。
3）让宝宝早点吸吮母乳
正常情况下，产妇生完孩子三十分钟后，医生就会让宝宝去吸吮母乳，
因为这样宝宝就可以得到初乳，初乳对宝宝来说是十分重要的，它可以让宝宝更好更健康地成长，也可以让妈妈拥有更多的奶水。
4）注意产后及时排便
产妇在生完孩子之后要注意及时的排尿和排便，因为在生孩子的时候，
会导致妈妈不知道自己是否需要排尿。
虽然妈妈不知道自己是否有尿意，但是尿长时期在体内，对妈妈产生的危害非常大，十分不利于孕后的恢复，所以不管有没有尿意，产妇要记得多去试一试。
5）不要一直呆在床上，注意走动
在生完孩子六小时后，医生就会建议孕妇下床走动，但是不要单独走动，要在家属的陪同之下，孕妇多走动，可以减少感染疾病的几率。
但是也不可以一直在床下走动，毕竟孕妇在生完孩子还是比较虚弱的，需要休息。
剖腹产产后的注意事项
剖腹产的妈妈会比顺产的妈妈更痛，恢复的时间也会更长，为了更好地恢复，注意下面几点。
1）经常按压腹部
对于刚生产完的妈妈来说，腹部是开刀的地方，所以会经常感到疼痛，在生完宝宝六个小时之后。医生会帮孕妇按压，这有利于产妇更好地恢复。
一般情况下，医生都会定时去量的，所以家人不要太过于担心，出现特殊情况，医生会立即查看的。
3）配备引流袋
因为宝妈剖腹产之后，腹部有伤口，所以行动不便，需要使用引流管方便宝妈排尿，一般情况下，在一天之后，医生会让将导尿管取走，大概4小时后就可以排尿了。
4）产后六小时不可以吃东西
选择顺产的宝妈在手术之后是可以直接吃东西的，但是选择剖腹产的宝妈却不行。
由于剖腹产是在腹部做的手术，需要在排气之后才可以吃东西，所以在产后的六小时之内需要进行排气，宝妈是不可以吃东西的，这一点家属要注意。5）要进行适当的运动在剖腹产12小时之后，宝妈就可以进行简单的运动了，但是这些还是要看宝妈的个人体质，体质较差的不建议做幅度大的运动。
在运动期间，家人一定要陪在身边，防止宝妈运动的幅度过大导致伤口裂开。
产后产妇情绪的排解
很多宝妈在生完宝宝之后会得产后焦虑，这对生活带来的影响还是十分大的，所以我们要学会正确的方法缓解产妇的焦虑。
1）做点自己感兴趣的事情
不要把自己的目光一直锁定在宝宝身上，要留一点时间和空间干一些有意义的事情。
宝妈可以留出一些时间让自己放松，可以自己在家听听歌曲，也可以约三五好友去商场逛街购物，让自己得到身心的愉悦。
2）不要给自己提过高的要求
有些宝妈在生完孩子之后，一直在给自己施加压力，希望不要给老公添麻烦，觉得自己既可以把家务做好，也可以把孩子带好。
其实不需要这样，只要自己觉得自己做的已经差不多的时候，要告诉自己，我做得很好，我很棒，要给自己充分的信心。
在带宝宝的时候，需要和爸爸做好充足的交流，毕竟你的丈夫也是第一次当爸爸，也会有自己不懂的地方，大家应该相互学习，相互陪伴，创造一个温馨的家。
产后恢复的正确顺序（上）3步你做对了吗？
产后恢复一直是大家特别关注的问题，你是否也像我曾经一样各种网上刷视频，搜方法….然后看着像那么回事儿就开始自己跟着练
练的时候也不知道为什么要做这个动作为什么要躺着或者站着到底该产后什么时候练想着想着就困了，累了，算了，基本坚持两天就没有然后了…
产后修复42天至1年内是盆底修复最佳时机，半年内是肌肉恢复的黄金时期，效果会好，但是也不要盲目锻炼，一定要遵循科学的锻炼方案，可以在手机上下个G动做凯格尔运动，按照匹配的方案早中晚三次坚持打卡锻炼，修复盆底肌松弛，改善产后漏尿、膨出等产伤问题，如果时间错过了也别急只要开始就有效果。
接着又看到一些网上博主怎么产后瘦这么快？怎么肚子这么平？怎么我自己肚子里像还有一个娃一样？然后就开始有点【身材焦虑】….又去搜一些视频准备不分青红皂白再来过，甚至开始节食
其实，产后到底如何快速恢复？一个不可争的事实就是：一定要怀孕的时候健康控制体重！！
二、但如果都生完了，产前也放飞自我了，来不及了，咋办？
其实也不用担心，事情总可以解决的。生完孩子 ，第一件事就是恢复健康的心态，积极乐观，心理健康远比身材好看重其次我们要养好身体，最后我们要明白正确的恢复顺序，走出焦虑。每个人的身体都是不一样的，所以不用和别人对比，明白产后恢复的原理，找到最适合自己产后恢复的节奏。慢慢的越来越健康，越来越美丽
在我眼里，每一个宝妈，都有她独特的美，上面我总结了一套正确的恢复顺序，以及原理，希望可以帮助大家，不盲目健身甚至焦虑，一起更爱自己
产后饮食要清淡一些，因为身体有了一些变化，吃过重的油腻食物会让身体产生不适。
尽量下床走一走，有利于身体机能的恢复。尽量不要吃太油腻的食物，饮食清淡，不然可能虚不受补，也可能堵奶。尽量多让宝宝吸奶，有利于奶水的产生。
产后要注意保暖，不要着凉，室内要多通风，保持好的空气环境，要注意个人卫生，不要吃辛辣油腻刺激的食物，多吃一些汤汤水水好吸收的食物，要补充睡眠，不要过度劳累。
答：2、按压腹部生完孩子后，宝妈子宫会强烈地收缩，不断地排出血液，并努力地恢复到原来的鸡蛋大小。不论你是剖腹产还是顺产，在医院中护士都会过段时间就帮助按压宝妈腹部，帮助子宫恢复。这个过程也是很痛的，但是，如果不这么做，宝妈的子宫可能排不干净，不利于子宫的恢复，也容易留下一些隐患。3、及时...
答：4、剖腹产女性应尽快排气剖腹产的孕妇产后一定要尽早排气。手术后非常容易刺激性肠胃，抑止肠道功能。肠管内堆积了大批汽体，手术后必须尽早排气。照料孕妇的人一定了解，今日上午喝些排气汤协助孕妇排气，修复肠胃正常作用。5.你可以下床正常走动孕妇可产后6-12多小时下床。产后很容易出现尿储留和严重便秘。
答：宫缩：无论是顺产还是剖腹产，宫缩是逃不掉的，虽然剖腹产不经过产道，但是过后也要承受宫缩的痛，很多孕妇是痛到没办法正常休息的。重要提示：总的来说，顺产后的第一天会比剖腹产的感觉会好一些，但是剖腹产在分娩的过程中承受的疼痛又会少一些。不过事情总是没有十全十美的，生完孩子后会感到如释...
答：因为宝妈剖腹产之后，腹部有伤口，所以行动不便，需要使用引流管方便宝妈排尿，一般情况下，在一天之后，医生会让将导尿管取走，大概4小时后就可以排尿了。4）产后六小时不可以吃东西 选择顺产的宝妈在手术之后是可以直接吃东西的，但是选择剖腹产的宝妈却不行。由于剖腹产是在腹部做的手术，需要在排气之后...
答：二、需要忍受各种疼痛，还需要适当走动 无论是顺产还是剖腹产，这两种分娩方式在产后都有可能会产生疼痛。顺产的话，产妇可能是侧切的伤口痛，子宫收缩痛。剖腹产就更多了，伤口疼痛，压肚子痛，子宫收缩痛，翻身痛，下床痛等。在这些过程中，产妇将要遇上的疼痛并不少，疼痛的级别也不低，尤其是有些...
答：剖腹产手术后的第一天产妇需要牢记的“3要”和“3不要”有哪些？▶3要:1.产后6个小时要去枕平躺 剖腹产手术采用的是半麻，也就是局部麻醉，麻醉点在椎管内，麻醉的时候直接刺破硬脊膜，然后把麻药打进椎管里面，打了麻药之后几分钟就开始见效了。但是手术出来之后，产妇...
答：剖腹产妈妈在排气后就可以进食一些易消化，并且能补充元气的食物了，剖腹产后第一天，可以食用花生红枣小米粥、红枣桂圆粥、挂面卧鸡蛋、姜糖水等。无论是顺产还是剖腹产，都需要注意：1、没下奶之前，千万不要喝下奶汤 因为这个时候，乳腺管还没有彻底畅通，如果喝了下奶汤，导致乳汁一下子出来的太多，...
答：及时排尿 通常情况下，产后4小时内妈妈就要进行第一次排尿，否则尿液滞留体内会提高尿道感染的几率，并且尿液胀满膀胱，还可能影响子宫收缩，造成子宫移位，甚至出现子宫出血的症状。产后第一次排尿，会有些疼痛，妈妈要忍耐一下，完成第一次排尿，以后就会顺利很多。按摩子宫 无论是顺产还是剖腹产，生过...
答：其实生完孩子，产妇如果感觉到饿，可以选择清淡流食，比如瘦肉粥、疙瘩汤、鱼汤等，这样既能保证充足的营养，利于产妇身体恢复，也可以有下奶的功效。避免辛辣、刺激性食物摄入。第五件事：观察产后出血量 无论顺产还是剖腹产，生完孩子第一天都要注意产后出血的问题。目前，在我国导致新妈妈死亡的首要原因...
答：剖腹产是通过手术切开腹部，将胎儿从子宫中取出。术后的第一天，产妇会感到疼痛和不适，需要在医院接受镇痛治疗。由于手术切口需要愈合，产妇需要避免过度活动和提重物。此外，剖腹产还可能导致感染和其他并发症的风险增加。无论是顺产还是剖腹产，产妇都需要注意休息和恢复身体。建议产妇在产后多休息，避免...
