感冒有两类，风寒和风热，该如何预防？
引言：没有人一生是不感冒的，那么这个时候就需要注意，如果在自己感冒的时候需要注意哪些问题。因为如果不考虑的话，那么就会导致自己的病情会越来越严重，同时也需要注重自己的饮食。因为毕竟是由于自己在生活中不注意一些细节，所以导致自己生病的。那么如果出现了风寒，就需要及时的去医院就诊，因为这样才能够保证自己的健康能够进一步完善。同时在生活中，不能按照自己的意愿做任何事，然后就让自己的健康受到威胁这样对自己也是极其不利的。那么我们应该如何避免风寒和风热感冒呢？在这里小编有以下建议，希望能够帮助大家解决问题。
注意生活习惯相信大家在夏天比较喜欢穿短裤，那么这个时候就需要注意在一些下雨的天气，不能够还穿短裤。因为这样会导致自己腿部有风寒的可能，严重的时候可能会导致自己年纪轻轻就有老寒腿。如果夏天鬼炎热的话，那么许多人的家里可能就会开空调，这个时候需要注意的是不能每天都待在空调间里。因为这样会让自己由于没有盖好被子，导致风热感冒。
注意饮食作为父母应该让孩子有一个健康的饮食，那么就需要注意在夏天不能让孩子沟通的吃一些冷饮，因为这样会导致自己的脾胃受不了会引发咳嗽和感冒。而且小孩儿的免疫系统不是很强的，如果出现了感冒的情况就会很难医治。而且咳嗽也是一种慢性的疾病，需要及时的治疗。
查阅资料作为父母，如果在避免风寒和风热感冒的情况下不够了解的，就可以通过查阅相关的资料了解怎么样使孩子能够健康地成长。同时让孩子能够全身心的在学习上面投经理，这些都是作为父母应该做的职责。
由于我们的季节变化可能会出现一些临床病征或者是疾病，最常见的就是由于受凉之后出现的一个感冒，俗称上感，但其实感冒也是分为风寒感冒以及风热感冒。他们的发病机制不一样，归属的类别也不一样，从而治疗方式也是不一样的。由于许多没有过多了解相应疾病的分别的患者，会把感冒认为就是一种疾病，没有分清楚他是风寒还是风热？就进行了一个盲目的治疗，从而引起了疾病的症状加重，或者是病程的延长。
风寒感冒，顾名思义就是因吹了风或者是受凉淋雨后而引起的感冒。主要的临床症状就是一个浑身的肌肉酸痛，咳嗽，咳痰，鼻塞，流鼻涕。严重的还有可能会引发一个偏头痛。由于风寒感冒是一种寒湿的病征，那么在治疗方式上就需要去除身体里面的寒气。可以吃一些由生姜熬的汤药。在睡前可以用热水泡脚，盖好被盖，当出汗之后，有可能病情就会得到好转。
中医中分为六邪：风寒暑湿燥热，当热邪、风邪侵袭机体的时候，导致机体的表里出现了不一样的症候。主要的临床症状就是一个流鼻涕，还有咽喉的疼痛，咳嗽会咳一些黄色的浓痰，总是会觉得皮温升高，口渴，静不下心来会觉得心烦意燥的。主要的治疗方式就是应该以凉性那个大门口吗？来解除他的热风邪，平时可以把薄荷的叶子拿来熬汤或者是泡水喝。既可以促进出汗，解除风热，也可以保护胃粘膜。
风寒感冒和风热感冒，他们最大的区分点就是他们的属性不一样，一个是由于受凉感冒引起，另外一个是由于六时中的风邪与热邪入侵引起。对于风寒感冒，最好的预防方式就是注意保暖，不要让自己受凉，每天可以多做一些运动来增强机体的免疫力。
首先，要注意房间要通风，保证空气是清新的。夏天是比较炎热，但是白天和晚上的气温还是有所不同的，晚上温度会低一些。所以室内温度也会低一些，然后就会关窗关门。即使温度不低，夏天也会吹空调降温，为了房间温度保持低温，肯定要关紧门窗。但是时间长了，就会让房间的空气变得不流通，人长时间待在密闭的空间里，是很容易产生细菌的，然后就会引发感冒。所以，适当的开开窗，让房间能够通通气，是很有必要的。整天待在空调房里，也不是个好现象，适当的出门散散心，呼吸新鲜空气，会有利于身体健康的，也不容易感冒。
其次，要注意平时的饮食清淡。夏天的天气比较炎热，很多人都会喜欢吃生冷的食物，因为生冷的食物，能够帮助人们解暑。吃着也是特别的舒爽，虽然感觉很好，但是吃多了并不好。会给身体带来不利影响的，生冷的食物吃多了，就会让体内的寒气变重。
体内寒气变多之后，是很容易引发感冒的。所以，夏天还是要尽量少吃生冷食物，最好是饮食清淡点比较好。尤其是女性，最不该贪凉，因为体质比较差，会更容易引发感冒。
其实不管是风热感冒，还是风寒感冒，都要注意预防，不要让其产生。平时不仅要注意房间通风和饮食清淡，还要注意多喝水，夏季身体最容易流失水分，而身体水分不充足，就会降低身体的免疫力，感冒也就很容易出现了。所以，夏季还是要多喝水的。床被也要勤换洗，防止产生细菌，引发感冒。
我说说吧。
风寒，风热，并不是静态的。
如果吹了冷风，淋了雨，当时是受了寒的，此时可以说是风寒，这没错吧？
接着呢，如果抵抗力差点的，接下来就开始出现喉咙痛，头痛，身热等症状，那么这个时候，你如果认为是风热了，那显然是错误的！
这个时候表现出来的热症，是因为之前是受寒引起的！
接下来，如果咳嗽了，因为呼吸道有急性炎症，就会有黄痰，这个时候的咳嗽，是因为风寒没有得到抑制，病情继续发展的内热阶段！
这个风热只是风寒的其中一个阶段！
如果咳嗽在这个阶段没有痊愈，病情继续发展，就会发展成慢性咳嗽，一般人是表现出来是咽痒、白痰等风寒咳嗽的症状，因为“久咳必寒”，成了内寒。
简单说，我们可以把风寒分为三个阶段：外寒--内热--内寒！
理论说完，说说怎么应对。
外寒阶段：
身体发冷，打喷嚏，你要做的，就是不要继续受寒，马上多穿衣服，保暖，多喝热水，还有可以用大葱生姜煮水喝或者煮粥吃，紫苏叶煮水也不错，其实就是给身体增加温热来抵抗外寒，睡觉的时候，可以加个热水袋，抵抗力强的人可能睡一觉就好了。
内热阶段：
部分抵抗力弱的，往往在外寒阶段就扛不住，发展成内热阶段，病毒细菌已经侵入，就算是真正的生病了，这个时候，要根据病情的轻重来选择治疗方案。如果病情重，比如发烧超过38.5度，精神状态很差，是要去看医生的，如果病情不重，可以选择多休息，慢慢扛过去，也可以自己用一些清热的药，比如金银花泡水喝，中成药双黄连口服液这些，我们记住处理原则，然后在实际生活中自己用心总结，看那些方案适合，适合自己，才是最好的！
内寒阶段：
很多时候，感冒好了，咳嗽还在持续，为什么呢？
因为在内热阶段，我们呼吸道粘膜已经受伤，没有修复，如果咳嗽拖延超过两个月，就是内寒阶段，这个阶段的咳嗽属于寒咳，就是慢性内伤咳嗽了，这个时候你会发现，去医院治疗也效果不大了，常用的抗生素、镇咳药、激素药、气管扩张药都是只能缓解一时症状，不用多久咳嗽又会卷土重来。
医院治不好，很多人就想求助中医，但是很多中医开出的药方都是寒凉成分，已经是内寒，再服用苦寒中药，无疑是雪上加霜，不但治不好，还可能更糟糕。
1.风热感冒
风热感冒一般是发生在气候比较温暖的季节，如春季、初夏、初秋，这些季节身体容易受到风热邪气的侵入而导致感冒症状的出现，身体会有发热、出汗、头痛、鼻塞、喉咙疼痛等症状。
2.风寒感冒
风寒感冒一般是出现在寒冷的季节，如冬季、深秋、初春等，当然，由于现在生活空调的普及，夏天空调吹太冷也会出现感受风寒的情况，而这因为保暖不当而导致身体受寒引发的感冒，身体就出现风寒感冒会出现轻度发热、没有出汗、流清鼻涕以及咳嗽等症状。
由此可见，夏季出现的感冒有可能是风热感冒也有可能是风寒感冒，患者家在出现感冒的时候可以根据自己身体所出现的症状来判断是风热还是风寒，从而帮助自己采取正确的措施进行感冒治疗。

夏季如何预防感冒？
一般来说，在夏季想要预防风热风寒感冒主要要提高身体的免疫力，并且还要保持自己良好的生活作息，而且还要做好以下这几点。
一、饮食要清淡
在春季由于容易发生感冒，因此在这个时候就要保持清淡的饮食，避免辛辣刺激的饮食让身体内火气加重，从而导致风热感冒的出现。而在这个季节也不要随便吃生冷食物，随便吃生冷食物容易导致身体受寒而引发风寒感冒。
二、房间要通风
由于在夏季在夜晚的时候气温会下降，室内也就容易变得比较寒冷，在这个时候很多人就会紧闭窗户，让室内变得暖和，但是要知道的是尽量窗户要开着，保持房间的通风，避免房间过于紧闭而让细菌滋生引发感冒。

温馨提示，不管是风热还是风寒感冒，在夏季都是有可能出现的，因此在平时要做好预防风热风寒感冒的措施，并且在平时要让自己多喝水，在夏季多喝水不仅能够帮助身体补充水分，还能够滋润身体的各个细胞以及器官，从而提高自己身体免疫力，防止风热风寒感冒的出现
关于风寒和风热的预防方法介绍如下
一，补充水分
秋季预防感冒第二件事：秋季天气秋高气爽，降水量减少，天气变得干燥。在干燥的情况下，呼吸道黏膜的抵抗力会明显下降，也容易感染病毒和细菌，诱发感冒、急性支气管炎等呼吸道感染性疾病。所以秋季预防感冒的第二件事，就是多饮水，保持呼吸道黏膜湿润，这样可以保持呼吸道抵御细菌和病毒的能力。除了多饮水外，秋季水果丰富，也可通过食用水果来增加水分摄入。但要注意的是，网络上关于“摄入维生素C来预防感冒”的说法是不正确的。
二，根据气温变化情况及时添加衣物
秋季气温变化往往突然且迅速，早晚温差较大。天气冷了，但很多人仍然身着短袖、裙装等，不及时添加衣物是导致风寒感冒的主要原因。还有的患者喜凉怕热，即所谓“贪凉”，虽然气温已经明显降低，但仍然要开空调把室温调至很低，甚至食入大量冷饮等，也会诱发感冒。
三，预防病毒感染
秋季预防感冒第三件事：普通感冒，虽然不像流行性感冒那样具有极强的传染性，但在一定范围内也可能存在病毒的扩散和传染。
1、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
2、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
4、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
5、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。
答：家里可以备一些药物，比如藿香正气。
答：治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。 总结:辛温解表,宣肺散寒。 二、风热型感冒 病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽...
答：其次，要注意平时的饮食清淡。夏天的天气比较炎热，很多人都会喜欢吃生冷的食物，因为生冷的食物，能够帮助人们解暑。吃着也是特别的舒爽，虽然感觉很好，但是吃多了并不好。会给身体带来不利影响的，生冷的食物吃多了，就会让体内的寒气变重。体内寒气变多之后，是很容易引发感冒的。所以，夏天还是要...
答：1、风寒感冒：主要采用辛温解表的方法，让身体的汗外排。2、风热感冒：以辛凉解表及肃肺泻热为主，就不适合用“捂汗”的方法了，否则会加重感冒症状。四、二者区分 1、汗 风寒感冒：无汗的感冒，发热（温度不会很高）、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。风热感冒：有汗的感冒，发热（发烧较高）、汗出...
答：治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。风热感冒原因：其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。
答：首先和我们的饮食有关，一方面是喜欢吃肥甘厚味的食物，在 体内生热，体内有热容易生痰 ，就好像水液被蒸发了化生痰一样，或者是天气突然转热，空气污染严重，有粉尘，导致患者喉咙疼痛，进而产生发热，头痛，鼻塞，流黄脓鼻涕，痰也是质地浓稠的，咳痰咳黄痰，这都是风热感冒的表现。其实风寒感冒还能...
答：如果出现了感冒的情况就会很难医治。而且咳嗽也是一种慢性的疾病，需要及时的治疗。查阅资料作为父母，如果在避免风寒和风热感冒的情况下不够了解的，就可以通过查阅相关的资料了解怎么样使孩子能够健康地成长。同时让孩子能够全身心的在学习上面投经理，这些都是作为父母应该做的职责。
答：感冒分风寒和风热两种，风寒感冒一般是打喷嚏，流清鼻涕，发热等症状；风热感冒一般是咽痛，鼻塞，头痛等症状。风寒感冒一般用伤风胶囊感康之类的药。风热感冒一般用双黄连，vc银翘片之类的清热药。平常多喝开水，少到人多的地方去，记得按时注射流感疫苗。
答：风热感冒的预防和应对建议 1.饮食调理：饮食宜清淡，多吃绿叶蔬菜、水果，如西瓜、梨、黄瓜等，有助于清热解暑。避免油腻、辛辣、烧烤等易生热的食物。2.增加水分摄入：多喝水，保持身体水分平衡，有助于稀释痰液，缓解喉咙痛。3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强身体...
答：1、风寒可能是由风邪外袭引起的，通常会引起鼻塞和流鼻涕，也可能导致身体寒冷。风热感冒通常是由风热和肺气失和引起的，可能会引起喉咙痛。如果你感冒了，你可以在医生的指导下服用药物。如果你感冒了，你需要服用清热解毒的药物。2.症状方面：两者均见鼻塞、流鼻涕和打喷嚏。风寒主要是清鼻涕，风热主要...
