有夜尿和没有夜尿的人哪个更健康，夜尿症有哪些防护
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
正常情况下夜间排尿次数在0~2次属于正常范围，如果超过这个次数，而且不是睡前饮水、喝酒的外界原因导致，就属于不正常了，需要就医检查。夜尿症防护措施有睡前少喝水、吃补益脾肾食物、精神放松等措施。
一、夜尿症简介
夜尿症就是仅指夜间不得不醒来排尿的情况，这个排尿排除入睡前最后一次和早晨醒来的第一次排尿。基本上每晚夜尿次数为0~2次，如果在3次及以上的就属于夜尿多（孕妇除外）。
二、夜尿症的原因
1、引起夜尿频次多的原因有很多，比如睡前喝水过多或者喝酒、喝茶等刺激性水类饮品，这种就属于正常生理现象。
2、病理性的夜尿症原因复杂，比较常见的有肾脏疾病、前列腺疾病、泌尿系结石等，特别老年夜尿频繁是因为膀胱功能容量减少导致压迫性排尿次数增加；另一种是因为昼夜排尿规律发生改变，基本上白天排尿量不变，夜间尿量超过了全天尿量的三分之一。
3、对于老年男性来说，前列腺增生直接导致夜尿频次增多，不仅引起夜尿多，还有排尿困难、尿潴留、尿失禁等现象。而晚上起夜过多对血压不稳定的患者造成体位性低血压，从而造成头晕现象。
4、肾功能：肾主水，夜间阴盛阳衰，阳气变得虚弱，导致夜尿多。老年人肾脏虚损多为常见。
三、夜尿症的防护
1、睡前少喝水：睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；连西瓜这种利尿的水果也少食用。
2、补益脾肾：夜尿多的患者多吃些核桃、黑芝麻、山药这些补肾、养心宁神的食物也可以日常饮用枸杞子、桑葚子等茶饮。
3、适度运动：运动不仅提高免疫力增强体健还能帮助睡眠，减少双下肢的水潴留，减少夜尿的产生。
4、精神放松：精神紧张不仅影响睡眠质量，而且增加夜尿次数。
有夜尿和没有夜尿的人哪个更健康,夜尿症有哪些防护
答：基本上每晚夜尿次数为0~2次，如果在3次及以上的就属于夜尿多（孕妇除外）。二、夜尿症的原因1、引起夜尿频次多的原因有很多，比如睡前喝水过多或者喝酒、喝茶等刺激性水类饮品，这种就属于正常生理现象。2、病理性的夜尿症原因复杂，比较常见的有肾脏疾病、前列腺疾病、泌尿系结石等，特别老年夜尿...
晚上起夜与不起夜哪个对健康有利?
答：当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明TA困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。建立规律入睡时间表 每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳...
一喝就尿,和半天尿一次,哪种更健康?白天尿和夜尿,哪种更健康?
答：通常情况下，水变成尿液需要30到45分钟，但尿液的形成受很多因素影响，有些人比较快，有些人比较慢。根据研究结果，水在体内转变为尿液的时间可短至6-8分钟，长至120分钟。喝水排尿都有可能是尿路感染，这种情况下，除了尿频，还会伴有尿急、尿痛、大便血尿、白浊物等。男性最常见的前列腺增生症，这种...
晚上起夜和不起夜,哪种方式更健康?
答：我们每天都需要睡觉，因为根据专家所说，一个成年人需要7到8个小时的休息，这时候有人问，晚上起夜跟不起夜，哪种方式更健康呢？有的人起夜是因为睡觉前喝水了，喝水的结果就是晚上得起夜，因为身体消耗不了那么多的水分了，所以只能让你晚上起夜来解决问题，这个好不好呢？个人觉得不是很好，你想想，...
晚上没有夜尿正常吗?
答：1.无论大人和小孩没有夜尿是很正常的。2.因为白天可能进水比较少，而且膀胱功能比较强大。
半夜起来上厕所和一觉睡到天亮的人,哪个更健康?
答：“起床”大部分意思是“晚上起床上厕所”，但有时除了夜尿之外，晚上还会因为一些突发事件而出现“起床”。晚上起床和不能熬夜哪个对健康有益？哎呀，更多的情况其实只是生理现象，没有大家想的那么健康。正常人晚上睡觉时出现尿液，与其去厕所，不如忍耐。肾脏功能正常的情况下也能忍受。但是有些人晚上有...
夜尿多非小事,一晚夜尿几次才算健康呢?
答：夜尿多是身体出现问题了？泌尿医生告诉你，夜尿这样都是正常的 我们的肾脏、肝脏什么的，在晚上都是会正常工作的，只不过在半夜的时候，他们的工作速度是比白天要缓慢一些的，所以很多人在晚上睡觉的时候，都是没有起夜的现象出现的，很多人在睡觉之前上个厕所，就可以一觉到天亮了，但是有些人，晚上...
起夜几次算正常?提醒:如果夜尿多,警惕身体潜藏的4种疾病
答：当这些 健康 隐患没有得到及时有效地解决,不仅会影响人们的正常休息,还会引发更严重的症状,甚至危害生命安全。 因此,大家需要了解夜间起夜多少次是正常,需要警惕哪些疾病,然后进一步学习如何改善夜尿频繁的症状。 起夜一般指的是在晚上睡觉的时候,从睡眠当中醒过来,或者在醒过来之后去厕所排尿,也就是人们常说的夜尿...
夜尿是肾不好?究竟几次才是健康的?
答：长期夜尿频多的话，确实有可能是肾脏功能不太好所导致的一种状态，正常情况下，我们夜里起床撒尿的次数应该在一次左右，也就是说如果超过一次的话，那么很有可能就是我们肾脏功能不太好，或者是睡觉之前喝水太多所导致的，很多健康的人一整夜都会保持着非常好的状态，也就是说一夜都不会起来撒尿一次。...
夜尿太多预示着健康出问题了,夜尿太多究竟是怎么回事呢?
答：在生活中夜间起身排尿次数多，会影响睡眠质量，而有的人并非水分获取量多，而是心理因素在作祟。总是感觉到有尿意，但实际去上厕所排泄出来的水分却非常少，如果太过紧张，焦虑，总是将注意力放在排尿这件事情上，往往就会没有尿液而感觉到想要排尿。交感神经兴奋，处于焦虑状态中，睡眠质量会下降，出现...
一、夜尿症简介
夜尿症就是仅指夜间不得不醒来排尿的情况，这个排尿排除入睡前最后一次和早晨醒来的第一次排尿。基本上每晚夜尿次数为0~2次，如果在3次及以上的就属于夜尿多（孕妇除外）。
二、夜尿症的原因
1、引起夜尿频次多的原因有很多，比如睡前喝水过多或者喝酒、喝茶等刺激性水类饮品，这种就属于正常生理现象。
2、病理性的夜尿症原因复杂，比较常见的有肾脏疾病、前列腺疾病、泌尿系结石等，特别老年夜尿频繁是因为膀胱功能容量减少导致压迫性排尿次数增加；另一种是因为昼夜排尿规律发生改变，基本上白天排尿量不变，夜间尿量超过了全天尿量的三分之一。
3、对于老年男性来说，前列腺增生直接导致夜尿频次增多，不仅引起夜尿多，还有排尿困难、尿潴留、尿失禁等现象。而晚上起夜过多对血压不稳定的患者造成体位性低血压，从而造成头晕现象。
4、肾功能：肾主水，夜间阴盛阳衰，阳气变得虚弱，导致夜尿多。老年人肾脏虚损多为常见。
三、夜尿症的防护
1、睡前少喝水：睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；连西瓜这种利尿的水果也少食用。
2、补益脾肾：夜尿多的患者多吃些核桃、黑芝麻、山药这些补肾、养心宁神的食物也可以日常饮用枸杞子、桑葚子等茶饮。
3、适度运动：运动不仅提高免疫力增强体健还能帮助睡眠，减少双下肢的水潴留，减少夜尿的产生。
4、精神放松：精神紧张不仅影响睡眠质量，而且增加夜尿次数。
答：基本上每晚夜尿次数为0~2次，如果在3次及以上的就属于夜尿多（孕妇除外）。二、夜尿症的原因1、引起夜尿频次多的原因有很多，比如睡前喝水过多或者喝酒、喝茶等刺激性水类饮品，这种就属于正常生理现象。2、病理性的夜尿症原因复杂，比较常见的有肾脏疾病、前列腺疾病、泌尿系结石等，特别老年夜尿...
答：当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明TA困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。建立规律入睡时间表 每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳...
答：通常情况下，水变成尿液需要30到45分钟，但尿液的形成受很多因素影响，有些人比较快，有些人比较慢。根据研究结果，水在体内转变为尿液的时间可短至6-8分钟，长至120分钟。喝水排尿都有可能是尿路感染，这种情况下，除了尿频，还会伴有尿急、尿痛、大便血尿、白浊物等。男性最常见的前列腺增生症，这种...
答：我们每天都需要睡觉，因为根据专家所说，一个成年人需要7到8个小时的休息，这时候有人问，晚上起夜跟不起夜，哪种方式更健康呢？有的人起夜是因为睡觉前喝水了，喝水的结果就是晚上得起夜，因为身体消耗不了那么多的水分了，所以只能让你晚上起夜来解决问题，这个好不好呢？个人觉得不是很好，你想想，...
答：1.无论大人和小孩没有夜尿是很正常的。2.因为白天可能进水比较少，而且膀胱功能比较强大。
答：“起床”大部分意思是“晚上起床上厕所”，但有时除了夜尿之外，晚上还会因为一些突发事件而出现“起床”。晚上起床和不能熬夜哪个对健康有益？哎呀，更多的情况其实只是生理现象，没有大家想的那么健康。正常人晚上睡觉时出现尿液，与其去厕所，不如忍耐。肾脏功能正常的情况下也能忍受。但是有些人晚上有...
答：夜尿多是身体出现问题了？泌尿医生告诉你，夜尿这样都是正常的 我们的肾脏、肝脏什么的，在晚上都是会正常工作的，只不过在半夜的时候，他们的工作速度是比白天要缓慢一些的，所以很多人在晚上睡觉的时候，都是没有起夜的现象出现的，很多人在睡觉之前上个厕所，就可以一觉到天亮了，但是有些人，晚上...
答：当这些 健康 隐患没有得到及时有效地解决,不仅会影响人们的正常休息,还会引发更严重的症状,甚至危害生命安全。 因此,大家需要了解夜间起夜多少次是正常,需要警惕哪些疾病,然后进一步学习如何改善夜尿频繁的症状。 起夜一般指的是在晚上睡觉的时候,从睡眠当中醒过来,或者在醒过来之后去厕所排尿,也就是人们常说的夜尿...
答：长期夜尿频多的话，确实有可能是肾脏功能不太好所导致的一种状态，正常情况下，我们夜里起床撒尿的次数应该在一次左右，也就是说如果超过一次的话，那么很有可能就是我们肾脏功能不太好，或者是睡觉之前喝水太多所导致的，很多健康的人一整夜都会保持着非常好的状态，也就是说一夜都不会起来撒尿一次。...
答：在生活中夜间起身排尿次数多，会影响睡眠质量，而有的人并非水分获取量多，而是心理因素在作祟。总是感觉到有尿意，但实际去上厕所排泄出来的水分却非常少，如果太过紧张，焦虑，总是将注意力放在排尿这件事情上，往往就会没有尿液而感觉到想要排尿。交感神经兴奋，处于焦虑状态中，睡眠质量会下降，出现...
