睡够8小时为什么还是困的不行为什么我睡够8小时每天困得不得了

如果晚上保证良好的睡眠质量，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。下面一起来看看睡够8小时为什么还是困的不行的原因。
原因一：脑血管毛病
随着年龄的增长，人的身体机能总会发生变化，一些老年人往往患有高血压、高血脂等疾病，这就容易出现动脉硬化，而动脉硬化可能会导致脑供血不足或者供氧不足，就会出现大脑缺氧或者缺血的现象，进而影响大脑的正常活动，就会打瞌睡。
如果发现家里的老人白天非常喜欢打瞌睡，甚至同时还伴有四肢麻木、乏力等症状，建议去医院进行检查。
原因二：心脏可能有问题
动脉硬化、高血压、病毒感染、呼吸道疾病等都会导致心脏病，如果心脏出现问题，供血不足，就会导致大脑的供血不足，人就会表现出困倦、无力，想睡觉。因此，如果经常打瞌睡，要考虑是否有心脏病。
原因三：睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。中年以上肥胖者多见，主要症状为嗜睡，白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。
肥胖、呼吸道结构狭窄、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人就要特别注意。
原因四：甲状腺功能减退
甲状腺功能减退简称为甲减，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。经常变现为记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝，甚至昏睡等。
原因五：发作性睡病
这是一种不常见的睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。
常在起床后3-4小时发生，发作时虽力求保持清醒，但不能自制，很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。

作为大学生每天睡7到8个小时为什么还是觉得不够?
答：作为大学生，每天睡7到8个小时仍然感觉睡不够可能有以下原因：睡眠质量不好，比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯睡觉，导致睡眠质量下降，即使睡了足够的时间也会感到疲惫。睡眠时间不规律，比如每天睡觉的时间都不一样，导致身体无法适应，也会感到疲惫。缺乏锻炼和不良生活习惯，比如长时间坐着不动、...

为什么睡够了8小时还是困
答：1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...

为什么许多人每天睡足8个小时还是精神不好?
答：而且如果睡太长时间，可能会有越睡越累的感觉。比如可能睡七小时就够了，硬生生拖到十个小时，其实也是一种多余的负担。另有研究显示睡眠是以1.5h为一个周期，最好睡1.5的整数倍，刚好完成一个周期。不过有时候，睡眠不好也可能是有某种睡眠障碍。这个时候就需要去医院进行专门的诊断，对阵下药，...

嗜睡成瘾,为何每天睡足了8小时,为什么仍会感觉精神不振?
答：有的人每天的睡眠时间很长，能保证8个小时，为什么每天起来还是没有精神呢？究竟是什么原因导致了睡眠时间长也得不到很好的休息呢？一、多梦 有的人睡着以后很容易做梦，一个梦接着一个梦的做。有的人甚至做梦都能写小说，还是连续剧型的。这样的人群，他们的睡眠虽然有8个小时，但是他们的失眠质量...

每天睡够觉了还是犯困怎么回事?
答：那么，为什么睡够了8小时还会犯困呢？其实，并不是每天睡够了8小时人就一定不会犯困，这其中还涉及到了睡眠质量、季节变换、身体状态和体质、所处环境等多个因素。• 睡眠质量不高 一般来说，在优质睡眠中深度睡眠的比例要占到四分之一以上，缺少深度睡眠的人看起来好像也是睡足了8个小时，但是...

为什么睡了8个小时了还是觉得困呢?
答：有的人睡五、六小时甚至更少，但是翌日照样神采奕奕。而有的每天都要睡满十小时，少了就没精神。这些都是正常的。个体差异。 二；您没有进入深层睡眠或睡眠质量差，睡眠不仅在乎时间，更在乎有没有进入深层睡眠，是不是有多梦的现象，这些都会导致你每天睡8个小时还感觉不够的第二个原因！

为什么睡八个小时还很困?
答：睡了八个小时还是感觉特别困，首先要明确之前是否有长时间熬夜、失眠的情况。如果是长时间睡眠不足引起睡了八小时还是困的情况，补充睡眠、纠正睡眠时间即可。正常情况下人体每天睡八小时足够，但如果出现睡了八个小时还是感觉特别困的情况，排除上述情况，还可能是阳气不足、湿盛困脾、中焦虚弱等病症引起...

为什么睡了很久还是觉得很困?
答：3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会加重肺部的负担，同时也没有办法养气。中医注重养气，气是人的根本，如果气血都不畅了，那么身体自然而然就不好了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f81986183d2c299044ed2e738bd4e6bf"target="_blank"title="点击查看大图"class...

每天睡八个小时还是感觉困是怎么回事?
答：但也正是如此多的人们发现自己每当在坐着的时候都会有意无意打瞌睡，这其中主要还是由于每天工作太过劳累而导致的。就是加上晚上的睡眠质量不佳，而导致这样情况的发生。那么为何每天睡了8个小时还是觉得困其中的原因主要有以下几点。一、晚睡晚起生活不规律。首先第一点就是现在人们的一个睡眠质量和...

为什么每次都是睡足了八个小时,还会犯困?
答：困不困是和你的平常劳累程度有关系的，也和你的平常生理和心里状况有关试着调一下生物钟，不要总是熬夜，压力不要太大，白天困得时候可以找一些娱乐来转移自己的注意力。规律作息，可以考虑夜间保证8小时睡眠的同时，加入半小时午休。饮食均衡，保证充足的能量，和优质的蛋白质的摄入。加强锻炼，增强...