马步站桩什么时候比较适宜，我是大学生，一天都在教室，不是上课就是上自习，只有早晚（十点后）才在寝室

1. 如果您练习的是形意拳等武术，通常建议利用一天中的不同时间段进行站桩练习。最佳时间包括早晨5至7点，中午11至13点，下午5至7点，以及晚上10至1点。然而，具体时间可以根据个人情况灵活调整，关键是要保持每天至少一次的练习，每次持续15分钟以上，最佳时长超过40分钟。
2. 如果您站桩的目的是增强体力，建议选择在时间较为充裕的时候进行练习，最好能够保证至少1小时的练习时间。当然，如果不是进行严格训练，每天固定的时间段进行站桩也是有效的。

马步站桩什么时候比较适宜,我是大学生,一天都在教室,不是上课就是上自 ...
答：1. 如果您练习的是形意拳等武术，通常建议利用一天中的不同时间段进行站桩练习。最佳时间包括早晨5至7点，中午11至13点，下午5至7点，以及晚上10至1点。然而，具体时间可以根据个人情况灵活调整，关键是要保持每天至少一次的练习，每次持续15分钟以上，最佳时长超过40分钟。2. 如果您站桩的目的是增强体...

马步站桩什么时候比较适宜,我是大学生,一天都在教室,不是上课就是上自 ...
答：1.类似形意拳的话，一般要求是有空就站，刚开始是：早上5--7点；中午11--13点；下午17--19点；晚上22--1点。当然完全可以不按照这个时间。但要固定时间，一天至少一次，一次至少15分钟，最好超过40分钟。2.如果是为了增“气力”，那么最好是在时间相对比较充足的时候（至少1小时内），当然，如果...

练气功的话扎马步多长时间最好,什么时候练最好,我是一名中学生,(初练...
答：回答：楼主你好; 马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。 马步是武术重要的基本功,主要练习下盘功夫,古代有“练拳先蹲三年桩”,说的就是马步。马步的要领两脚尖平行,两脚距离是自己脚长的三倍左右,大腿微平{初学者适当高点},...

练气功的话扎马步多长时间最好,什么时候练最好,我是一名中学生,(初练...
答：马步是武术重要的基本功，主要练习下盘功夫，古代有“练拳先蹲三年桩”，说的就是马步。马步的要领两脚尖平行，两脚距离是自己脚长的三倍左右，大腿微平｛初学者适当高点｝，膝关节微扣，两手抱拳于腰间或平伸推掌姿势。马步的时间：以腿部发酸即可，逐渐增加时间，循序渐进。这就是马步的基本要求。初...

我是初学者 扎马步 一天几次 一次几分钟 大概什么时候扎马步?
答：没有特别要求，自己有时间练练就好。一般每天早晚站桩1-2次，每次5-10分钟，训练有素后逐渐增加至每次30-40分钟即可。扎马步不要深蹲，深蹲无益。尽量动静结合，站桩和运动结合，一动一静谓之道。

什么时间扎马步最好?
答：我就不告诉你什么时候扎好了，只要扎就是好的，不分时间，只要勤练就会很好的。至于你说的最标准的姿势，小腿跟大腿90度夹角...你要能用这个姿势站到1分钟以上，我保证说你厉害...目前我所知道的，用这所谓的标准姿势站的，绝对没有超过5分钟的人...我给初学着的建议就是，马步请不要随便去站...

马步站桩米期晚上练对身体好不好
答：一般是傍晚吃饭睡觉之前练。

什么时候站桩效果好
答：但是,在自然时空环境发生剧烈变换时,人体可以轻易的感觉到它的影响,那么,我们进行站桩锻炼,也应该作相应的调整。在户外练功时,应注意空气清新,但应避开风过大的地方,如有树木花草溪流湖泊则较为适宜。冬季如在室内练功,应尽量保持空气新鲜。 比如,温度骤变,风雨雷电,雨雪雾霁等等太过时,我们还是应该避开这种剧烈变动...

岐黄马步站桩:随时随地强身健体,调理亚健康体质
答：我现在每天都站一个多小时,双手会有麻麻的,气血冲过来的感觉。 2、什么时候练最合适? 没有一定时间限制,饭后半个小时就可以站桩,也可以在空腹的时候练。其实站桩到一定程度你会发现,吃的饭会减少,因为吃饭是将食物换成气血来补充身体,站桩是用天地之气来补充身体,当身体里的气足了,我们就不需要吃那么多饭了...

...什么的要早上练还是中午练是晚上练还是什么时候练最好
答：晨练最好，其次晚上，中午最好不炼