为啥老公疯狂加班？
方法一：体谅对方。
老公经常加班本身就非常地辛苦了，所以应该多体谅一下自己老公，多包容一下他。他的辛苦也是为了这个家，能支撑起一个家花费，因此多体谅一下老公，关心一下对方才是最好的，这样他也会觉得遇到你非常幸福。
方法二：不要太黏对方。
结婚与恋爱时期是不一样的，两个人结婚以后有些东西可能就会变得不一样了，感情会更稳固了一些。彼此的粘合度可能会降低了，也不会天天黏在一起了，当老公一直加班的时候要习惯这个习惯，理解他多包容他，他才会感激。
方法三：给老公按摩放松一下。
老公下班了会很累的，因此如果这时候家里能有个贤妻良母的话，那么他们会觉得很欣慰了。在他疲惫一天以后给他按按摩，让他舒服一下，这样他就会感到很幸福，疲劳也就不算什么了。
方法四：要有自己的职业。
也许经常自己在家会非常无聊，所以女人也要有自己的职业，这样才不会在老公加班的时候自己一个人非常无聊。如果两个人没有孩子，那么女人也要承担起家庭的重任，找一份工作并为之而奋斗，这样彼此都在努力中会让生活更美好。
方法五：不要过多抱怨。
当老公经常加班到很晚回家的时候不能也不要过多的抱怨，否则会让老公觉得很烦躁，本来一天的工作就很累了再加上你的唠叨，这样他会更烦的，因此要多给予他空间，多体谅和包容他。
方法六：适当分担工作。
老公加班也许因为工作上需要处理很多问题，如果自己也懂得他的行业的话，那么就可以适当给他提些建议，如果不懂的话，那么就让他回家有一个好的氛围可以全身心地释放自己，这样他才会觉得你非常好，两个人才能相互扶持下去。
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。 熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。 除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。 熬夜工作有何技巧？ 熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住： 1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 熬夜最佳作息表 有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。 10：00起床 10：00—11：00散步、听音乐； 11：00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉； 11：30—19：30看书、做练习； 19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱； 20：00—凌晨4：30工作、学习； 凌晨4：30—10：00睡觉。 熬夜虚劳药膳调养 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？ 在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。 中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。 夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 熬夜的人怎么吃？ 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。 不过，美国圣路加医院（St.Luke'sHospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。 咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
我觉得老公疯狂加班有几个原因：一是单位工作确实很忙，不得不加班，否则会影响工作的进度。二是老公觉得你有点烦，为了躲避你借口加班，在办公室待着比家里面强。三是老公和同事朋友出去喝酒聊天玩乐，怕你不高兴，故意说慌。四是老公有外遇，为了知你情人在一起，借口加班1
方法一：体谅对方。
老公经常加班本身就非常地辛苦了，所以应该多体谅一下自己老公，多包容一下他。他的辛苦也是为了这个家，能支撑起一个家花费，因此多体谅一下老公，关心一下对方才是最好的，这样他也会觉得遇到你非常幸福。2
方法二：不要太黏对方。
结婚与恋爱时期是不一样的，两个人结婚以后有些东西可能就会变得不一样了，感情会更稳4
方法四：要有自己的职业。
也许经常自己在家会非常无聊，所以女人也要有自己的职业，这样才不会在老公加班的时候自己一个人非常无聊。如果两个人没有孩子，那么女人也要承担起家庭的重任，找一份工作并为之而奋斗，这样彼此都在努力中会让生活更美好。固了一些。彼此的粘合度可能会降低了，也不会天天黏在一起了，当老公一直加班的时候要习惯这个习惯，理解他多包容他，他才会感激。3方法五：不要过多抱怨。
当老公经常加班到很晚回家的时候不能也不要过多的抱怨，否则会让老公觉得很烦躁，本来一天的工作就很累了再加上你的唠叨，这样他会更烦的，
方法三：给老公按摩放松一下。
老公下班了会很累的，因此如果这时候家里能有个贤妻良母的话，那么他们会觉得很欣慰了。在他疲惫一天以后给他按按摩，让他舒服一下，这样他就会感到很幸福，疲劳也就不算什么了。
第一，他需要养家糊口啊，第二，公司需要吧，第三，他想有个不错的收入，第四，他遇到压力了
因为你老公要养家当男人很累白天上班睌上还得加班就是为了多赚点钱让老婆过上幸福生活不加班不是赚钱少了吗但是加班也不能时间长注意自己身体把身体养好才能加班去赚钱养好自已的家你的为老公想想
有几种可能：生活所迫、工作需要、喜欢工作充实的感觉，或者是你们感情出了一点小问题，他想逃避。老公工作太累还是要多关心关心体谅他
答：老公经常加班本身就非常地辛苦了，所以应该多体谅一下自己老公，多包容一下他。他的辛苦也是为了这个家，能支撑起一个家花费，因此多体谅一下老公，关心一下对方才是最好的，这样他也会觉得遇到你非常幸福。2 方法二：不要太黏对方。结婚与恋爱时期是不一样的，两个人结婚以后有些东西可能就会变得不...
答：我觉得老公疯狂加班有几个原因：一是单位工作确实很忙，不得不加班，否则会影响工作的进度。二是老公觉得你有点烦，为了躲避你借口加班，在办公室待着比家里面强。三是老公和同事朋友出去喝酒聊天玩乐，怕你不高兴，故意说慌。四是老公有外遇，为了知你情人在一起，借口加班 ...
答：如果丈夫是因为不胜任家庭角色而慢慢脱离家庭，若妻子能够看到这个男人的无力，适当给予他机会与肯定，让他在家庭生活体验到价值感、成就感，比如菜做得好、孩子很喜欢他、跟父母快乐聊天等等。这些都能减少丈夫的“不胜任”感，愿意去花一些精力去尝试、去提升自己在这方面的能力。若丈夫存在性功能问题，...
答：有几个可能，1，可能是男人有生理性的疾病，不敢让你知道，例如前列腺炎，2，可能出轨了，在外面吃饱了，就不想再吃了，3，可能工作压力大，所以人会没性趣。
答：第一，可能出于事业上升期，工作确实多 所以这个时候老公经常加班在外头很可能是出于迫不得已的原因，毕竟刚结婚谁都想在家享受人世界，但是你的老公却经常加班，这很有可能他是工作所迫。这个时候你也要综合做出考量。如果公司这个时候正在培养你男朋友做某个项目的后备人选，这个时候你不应该阻拦他。因...
答：所以你应该去他单位上了解一下。是不是他们的工作很忙？需要加班。公司事实是很忙。需要加班，那你老公这样是正常的，你就不需要有其他的怀疑。要是他们公司不忙，但是你们家庭的经济有点困难，他在外面有兼职做。除了工作以外，还有其他的工作，那忙到很晚，也是可能的，毕竟兼职都是在工作之外。所以...
答：男人结了婚，就成了真正意义上的男人，就要担负起养家的责任，为了给以后的孩子多储备一些奶粉钱，为了让自己的亲人过得好一点，加班增加点收入也是再正常不过的事。我们都是平凡的人，没资源没门路没能力做多大的事业，虽然各种励志的演讲，各种成功的分享充斥生活的各个角落，但教曲唱不了曲，我们学...
答：可能你的注意力都太集中在他身上了，所以你会比较纠结，而且总是加班的话你老公应该也挺辛苦的，你应该多多关心他。另一方面，你应该给自己找点健康的事情，比如去健身房锻炼身体呀，或者在家的时候研究一些补身体的菜谱呀，分散一下注意力，也许晚上等你老公回家的时间也能过得快一些 ...
答：当你给他发信息时，他没有回复，有可能是他真的在忙，而不是你想的那样他在和其他女人聊天。当你们约好了时间，他突然告诉你要加班，可能是真的在加班，而不是去陪其他小姐姐了。有时候换位思考一下，当你遇见这样的情况时，肯定是希望得到对方的理解，而不是质疑。
