孩子吃饭没胃口,家长学会这几道开胃菜,孩子吃得香长得快
你家孩子是不是一吃饭就没有胃口,家长不要慌,跟着小慧学习以下开胃菜,保证孩子吃的香,做法十分简单,学会了在家给孩子每天换着花样吃!
一 、糖醋里脊
1、准备 食材: 里脊肉 、蕃茄酱 、白砂糖 、水淀粉 、白芝麻 、鸡蛋 、白胡椒 、玉米 淀粉,姜 片
2、步骤 :
(1)里脊肉洗净切条,放入生姜、蛋清、白胡椒拌匀腌制10分钟备用
(2)腌制好的里脊肉均匀的裹上玉米淀粉
(3)锅中热油,下入裹匀的里脊肉,中火炸至金黄色捞出备用
(4)锅底留油,倒入番茄酱和白砂糖翻炒几下,再倒入水淀粉熬制浓稠,倒入炸好的里脊肉继续翻炒,里脊肉均匀的裹上糖醋汁撒上白芝麻出锅盛盘即可,酸酸甜甜孩子爱吃!
二 、宫保鸡丁
1、准备 食材: 鸡胸肉 、黄瓜 、胡萝卜 、花生米 、豆瓣酱 、葱姜 、生抽 、料酒 、香醋 、玉米 淀粉、白砂糖 、盐
2、步骤 :
(1)鸡胸肉洗净切好 料酒1勺 玉米淀粉1勺 胡椒粉半勺拌匀腌制10分钟,腌制好的鸡胸肉平底锅煎熟备用
(2)锅中热油,爆香葱姜蒜,倒入豆瓣酱煸炒出红油,下入胡萝卜丁炒三分钟
(3)再放入鸡胸肉翻炒几下,再放入黄瓜丁继续翻炒,倒入酱汁翻炒均匀,炒至汤汁浓稠倒入花生米,即可再出锅,简单又好吃还下饭!
三 、孜然 鸡胸肉
1、准备 食材: 鸡胸肉 、蚝油 、生抽 、料酒 、盐 、孜然粒 、辣椒粉 、芝麻
2、步骤 :
(1)鸡胸肉洗净切条状,加入料酒1勺 生抽1勺 蚝油1勺 盐少许拌匀腌制20分钟入味。碗中放入孜然粒1勺 辣椒粉1勺 芝麻1勺拌匀备用
(2)锅中热油,放入腌制好的鸡胸肉条,小火慢煎至两面金黄色,然后撒上孜然粒和辣椒粉芝麻拌匀,即可盛盘开吃啦,比烧烤还有好吃,越嚼越香!
四 、尖椒 炒 大虾
1、准备 食材: 大虾 、青红椒 、蒜 、生抽 、老抽 、蒜 、姜 、花椒 、盐 、料酒
2、步骤 :
(1)虾去虾头去虾线洗净备用
(2)青红椒洗净切段,蒜剥皮切碎,葱洗净切段备用
(3)锅中热油,爆香葱姜蒜、花椒,放入青红椒炒香后放入大虾
(4)大虾炒至变色,加入生抽1勺 蚝油1勺 料酒1勺 老抽少许 盐少许 水翻炒5分钟左右,即可盛盘开吃啦,特别好吃还下饭!
五 、锅包豆腐
1、准备 食材: 豆腐 、盐 、糖 、生抽 、香醋 、蕃茄酱 、蚝油 、鸡蛋 、淀粉 、葱
2、步骤 :
(1)调料汁:碗中 盐半勺 糖半勺 生抽2勺 香醋2勺 蕃茄酱1勺 蚝油1勺 清水拌匀备用
(2)豆腐切块,沾上蛋液,再裹上淀粉备用
(3)锅中热油,锅里放入豆腐煎至两面金黄色,倒入料汁煮至大火收汁,出锅撒上葱花即可,酸甜开胃酥酥脆脆的锅包豆腐就好啦!
答:一 、糖醋里脊 1、准备 食材: 里脊肉 、蕃茄酱 、白砂糖 、水淀粉 、白芝麻 、鸡蛋 、白胡椒 、玉米 淀粉,姜 片 2、步骤 :(1)里脊肉洗净切条,放入生姜、蛋清、白胡椒拌匀腌制10分钟备用 (2)腌制好的里脊肉均匀的裹上玉米淀粉 (3)锅中热油,下入裹匀的里脊肉,中火炸至金黄色...
答:孩子不吃饭,是每个家长都会遇到的问题。有些孩子可能因为口感、颜色、形状等原因而不喜欢吃饭。为了让孩子们爱上吃饭,家长们可以尝试学会做三道美味的家常菜,让孩子们吃得健康又开心。一、糖醋里脊 主要食材:里脊肉、黑胡椒粉、盐、蛋清、料酒、土豆淀粉、食用油、番茄酱、白砂糖、陈醋、生抽、白芝麻...
答:酸性的食物有很好的开胃作用,可以在吃饭之前给小孩吃一些酸性的食物,比如山楂,橘子,还有苹果等。还有醋也是一种酸性的食物,也有一定的开胃功效,不顾哦要少量食用。酸梅汁也是酸酸的,不过这毕竟是果汁,不建议小孩饮用太多。推拿也有一定的开胃作用,因为推拿可以针对一些关键穴位不断刺激,从而实现增强...
答:如果小孩长期不爱吃饭,也可以给他进行推拿。正确的推拿手法具有非常好的健脾开胃的效果,比如按揉足三里,我们的足三里穴是有非常好的健脾开胃的效果,位置在小腿,膝关节外侧下面三寸,大概三指的位置。也可以按揉中脘穴,中脘穴在胸骨下端和肚脐连线的正中间的地方,不过按揉,这个穴位一定要注意,不能...
答:3、如果孩子的舌苔偏黄,舌苔底下的舌质偏红,说明孩子内热重、积食、消化不良,家长可以到药店里买炒制后的鸡内金,碾成粉,在饭前半小时给孩子吃上一小勺,可以起到开胃、消食,助消化的作用。吃上几天,孩子的胃口就开了,吃饭就会恢复原来的样子。4、第2、3种方法也适合一直不好好吃饭,或长得...
答:1.小米 小米是一个非常普遍的食物,孩子胃口不好的话,可以做一点小米粥给孩子喝。小米有很好的开胃功效,另外小米营养价值很高。做成小米粥给孩子喝有利于吸收,而且还能够养孩子的胃。孩子肠道功能不好,煮小米粥的时候要煮得久一些,煮的稀烂一些,孩子更爱喝。2.绿豆 夏天温度高,基本上胃口都并不...
答:如果孩子不想吃某种食物,家长不应该强迫他们进食。这样只会让孩子更加厌食。相反,家长可以尝试用其他方式来鼓励孩子进食,比如说表扬他们、给予小礼物等。总之,开胃需要家长的耐心和细心。家长应该了解孩子的口味和喜好,创造一个良好的用餐环境,多样化的食物选择,控制食物的分量和频率,鼓励孩子多喝水,...
答:加入这些食材之后,可能会让汤的味道更鲜美,而且也可以促进孩子的消化。二、山药汤其实很多小朋友到了春天之后之所以会不想吃饭,是因为他们的肠胃消化不是特别好。那这个时候家长朋友们,也可以给小朋友喝一些山药汤。因为喝了山药汤之后,大家会发现孩子的食欲也变好了。如果说小朋友不想要喝山药汤的...
答:孩子胃口不好可以给孩子做一些能够健脾开胃化积食的食物,比如山楂,把山楂去籽煮点水放上点冰糖,酸酸甜甜的口感能够有效的刺激宝宝,胃酸分泌有健脾开胃的效果,能够让宝宝提升食欲,平时也可以给宝宝做点山药吃,可以用来煮水做汤或者是熬粥,山药也是有健脾开胃的效果,我们经常听说的调料,陈皮也是有...