你的胃正在求救，快收好这份养胃指南？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
尽量不要吃生冷的东西
答：一、饭后若有3种表现，或是胃在向你“求救”，该养胃了 1、胀气 胃胀气是胃不好的一个表现，在我们吃完饭后出现了胃胀气，可能是胃的消化功能出现了问题，有时候还会伴随着疼痛，严重的时候一点也不敢动，这种现象常常在有胃病的人身上体现，但是如果之前没有什么胃部的疾病，突然频繁的出现胀气的现...
答：1、按摩中脘穴调理 肠胃不好该如何调理?中医可以通过按摩的方式调理，点按或揉按中脘穴：用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，直至局部产生发热感即可。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。2、合理饮食 ...
答：养胃指南，三要四不要 要适当锻炼 可别认为养胃跟锻炼没有关系，如果一个人长时间不锻炼的话，很容易出现食欲不振，胃动力也会受到影响，那么就没有办法来消化食物更没有办法吸收食物当中的营养物质，长期以往自然而然就容易患肠胃炎，因此想要养胃的话可以每周做几次有氧运动，对于养胃有很大的帮助。...
答：如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好试用4个食疗方养好娇贵的胃一、花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后...
答：现代人生活节奏加快，各种胃病已成为“富贵病”，养护胃肠健康对于现代人来说越来越重要。下面是一些养胃易消化的菜谱，帮助你更好地保养胃肠健康。1、番薯山药排骨汤：番薯中含有大量的膳食纤维、山药可以滑肠通腹、排骨补肾壮骨，这个淋漓尽致的配搭能够增强身体免疫力，并降低肠胃征象发作。2、红豆栗子...
答：1. 大米粥 大米粥中主要是充分熬到煳化了的淀粉，蛋白少，脂肪少，又是流食，消化速度很快，在消化功能较差时喝，胃也不会有负担。所以，「吃不动饭时」或者「大鱼大肉后」，喝点清淡的大米粥调节饮食，有一定益处。这么吃最养胃：（1）不要常年以粥为主食 胃功能有「用进废退」的特点：如果...
答：下面我们就一下来看下养胃的4个好习惯，胃不好的同学要注意啦！1.规律，饮食要规律，暴饮暴食最伤胃，饥一顿饱一顿不利于消化系统的工作。规律的饮食有助于食物的消化吸收，避免肠胃出现功能紊乱的情况。2.均衡，营养搭配要均衡，合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。多吃杂粮和新鲜蔬菜果实，...
答：想要养好胃，必须先从"吃"说起。要多顿少量地吃，要温热地吃，要吃软和点的、易消化的食物。再则就是穿暖和些，尤其是要护好肚子，以免着凉胃难受。
