午饭吃米饭好还是馒头好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
午餐是让很多白领头痛的问题，大部分上班族都是以盒饭作为午餐的，米饭和馒头是最主要的午餐主食，但是米饭馒头谁更营养呢?养生专家表示，对上班族来说，午餐吃馒头比吃米饭更适合。
馒头比米饭热量低，前者相当于后者的70%，脂肪和糖类含量也比米饭低。所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
经发酵的馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。身体消瘦的人、儿童和老年人等，多属于消化功能比较弱的人，一部分白领也因工作压力大导致胃肠功能不佳，所以适合吃这类食物。
午饭吃米饭吃馒头都是可以的，这个主要看你自己的爱好。如果吃红烧肉或者鱼香肉丝，还是建议吃米饭，它们是一个完美的搭配，如果吃汤的话还是吃馒头更好。
中午吃馒头还是米饭好?
答：午餐是让很多白领头痛的问题，大部分上班族都是以盒饭作为午餐的，米饭和馒头是最主要的午餐主食，但是米饭馒头谁更营养呢，对上班族来说，午餐吃馒头比吃米饭更适合。下午不犯困 人体缺维B1会感到乏力，缺乏维B2会感到肌肉运动无力、耐力下降，也易产生疲劳。而馒头中富含维B1、维B6、维B12等B族维生素...
我们上班族吃米饭好还是吃馒头好?
答：个人认为，我们上班族是吃米饭比较好。上班族一般中午都是在单位解决的，所以他们会有很多的饮食选择，那么上班族吃米饭好还是吃馒头好?一起和小编去看看上班族吃米饭好还是吃馒头好的介绍吧!对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。对于上班族来说，...
上班族吃馒头比米饭好吗?
答：上班族午餐吃馒头，要比白米饭更有营养!馒头不仅仅因为营养比米饭丰富，价格比较亲民也是其优势之一，相比而言馒头更适合上班族，因为馒头中的维生素B可以让人体消除疲劳，这样对于上班族的工作和身心也是有巨大好处!
馒头和米饭哪个好?
答：解析:从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高.稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉.但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好，薯类几乎完全没有蛋白质.麦子是4000年前从西方引进的，它原产于美索不大米亚（今伊拉克），中国北方古代的原产作物是粟，就是...
馒头与米饭哪个更好
答：两者各有千秋。1、馒头和米饭的主要营养素都是碳水化合物，一般都作为主食食用；2、馒头是经过面粉发酵而成，而米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，两者都是人体易消化吸收的物质；3、馒头有利于保护肠道，消化不良或胀肚的人可吃烤馒头来养胃，米饭中的矿物质、膳食纤维等都对养胃健脾有辅助作用。
吃米饭好还是吃馒头好
答：米饭好。因为馒头里面有很多化学物质，对身体很不好的、
米饭和馒头哪个好
答：米饭相较于馒头更好。米饭和馒头都是常见的主食，各有其特点。但从整体营养价值和适宜性来看，米饭可能更受欢迎。米饭含有丰富的碳水化合物，能为身体提供足够的能量。同时，米饭中还含有多种人体必需的微量元素和维生素，如B族维生素和一些矿物质。此外，米饭的消化吸收率较高，不会对胃肠造成过大的负担...
到底吃馒头好还是吃米饭好
答：各有所长吧,南方吃米饭的多北方基本吃馒头,没觉出来哪边人身体有差的.不过一般来说还是馒头更好.馒头是碱性,对胃好,好消化.米饭不好消化.是酸性的,胃不好的人要少吃.
馒头和米饭哪个好吃
答：馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其 有益。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（...
馒头比米饭热量低，前者相当于后者的70%，脂肪和糖类含量也比米饭低。所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
经发酵的馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。身体消瘦的人、儿童和老年人等，多属于消化功能比较弱的人，一部分白领也因工作压力大导致胃肠功能不佳，所以适合吃这类食物。
午饭吃米饭吃馒头都是可以的，这个主要看你自己的爱好。如果吃红烧肉或者鱼香肉丝，还是建议吃米饭，它们是一个完美的搭配，如果吃汤的话还是吃馒头更好。
答：午餐是让很多白领头痛的问题，大部分上班族都是以盒饭作为午餐的，米饭和馒头是最主要的午餐主食，但是米饭馒头谁更营养呢，对上班族来说，午餐吃馒头比吃米饭更适合。下午不犯困 人体缺维B1会感到乏力，缺乏维B2会感到肌肉运动无力、耐力下降，也易产生疲劳。而馒头中富含维B1、维B6、维B12等B族维生素...
答：个人认为，我们上班族是吃米饭比较好。上班族一般中午都是在单位解决的，所以他们会有很多的饮食选择，那么上班族吃米饭好还是吃馒头好?一起和小编去看看上班族吃米饭好还是吃馒头好的介绍吧!对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。对于上班族来说，...
答：上班族午餐吃馒头，要比白米饭更有营养!馒头不仅仅因为营养比米饭丰富，价格比较亲民也是其优势之一，相比而言馒头更适合上班族，因为馒头中的维生素B可以让人体消除疲劳，这样对于上班族的工作和身心也是有巨大好处!
答：解析:从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高.稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉.但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好，薯类几乎完全没有蛋白质.麦子是4000年前从西方引进的，它原产于美索不大米亚（今伊拉克），中国北方古代的原产作物是粟，就是...
答：两者各有千秋。1、馒头和米饭的主要营养素都是碳水化合物，一般都作为主食食用；2、馒头是经过面粉发酵而成，而米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，两者都是人体易消化吸收的物质；3、馒头有利于保护肠道，消化不良或胀肚的人可吃烤馒头来养胃，米饭中的矿物质、膳食纤维等都对养胃健脾有辅助作用。
答：米饭好。因为馒头里面有很多化学物质，对身体很不好的、
答：米饭相较于馒头更好。米饭和馒头都是常见的主食，各有其特点。但从整体营养价值和适宜性来看，米饭可能更受欢迎。米饭含有丰富的碳水化合物，能为身体提供足够的能量。同时，米饭中还含有多种人体必需的微量元素和维生素，如B族维生素和一些矿物质。此外，米饭的消化吸收率较高，不会对胃肠造成过大的负担...
答：各有所长吧,南方吃米饭的多北方基本吃馒头,没觉出来哪边人身体有差的.不过一般来说还是馒头更好.馒头是碱性,对胃好,好消化.米饭不好消化.是酸性的,胃不好的人要少吃.
答：馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其 有益。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（...
