《亲密关系》克里斯多福·孟
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-26
豆瓣评分8.0，看到这本书被推荐的次数不少，所以想来看看。读过的书得加入自己的理解，能输出才能理解深入，才能发挥作用。
第1章亲密关系的圣杯
概要：本章作者主要是介绍了他写这本书的原因和目的。作者认为建立亲密关系或人际关系，其实是一个自我完善的过程，一些表象的背后，其实有着更多深层的含义。比如，需求的背后是因为爱还是害怕孤单。他希望通过这本书，能够让人们了解关系表象背后的深层原因，然后提供一些有效的方法来帮助人们建立更高质量的亲密关系。在本章最后，作者还提供了一个有趣的游戏（下文最后有提及），大家不妨去试一试。
原著语录：
1.寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
2.在看似单纯的寻找和留住那个特定的人的过程背后，其实有着不为人知的目的。
3.只有了解到每段亲密关系的开始，都是一段伟大的探索旅程时，我们才会明白其中的意义。
4.我们当中许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们在寻求的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时给予我们帮助的人际关系，也就是灵魂关系。从灵魂关系中得到的真爱不能被局限在两人之间，而是要推进整个世界。
4.有时我会和他吵闹大吼大叫要求多些时间和他在一起，这是因为我爱他吗？还是我想控制？
5.亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术，就像所有的艺术一样，他也需要个人天分，基本教育和不断的练习。
6.每个人的亲密关系当中虽然是与众不同，但也有一些共同倾向，当了解了这些倾向的由来之后，我们就可以采取实用的原则，并依据个人状况来解决问题，使我们的亲密关系升华成一种全新的爱的体验。
7.这是一本为现代人而写的，简单明了又实际的指导，一起了解所有人际关系共同的必经阶段及其原因，并试着找出一种简单又自然的方法来克服障碍，向更高层级的灵魂关系迈进。
8.这里不仅仅讨论的是亲密关系，所有的人际关系都适用于这套原则。
9.有趣的练习方法：写下初遇时你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去，然后另外拿一张纸，把对方身上的缺点写下来，把两张表放在一起，第1张表上列的每项得10分，第2张表上列的扣10分，看看亲密关系是正分还是负分，其实许多人在做了这个练习之后会惊讶的发现，虽然他们的性关系经历许多困难和危机，但另一半的优点其实还是多于缺点的，只是他们忘了当初被吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。
读《亲密关系》笔记
答：如果把对怀疑心理的了解应用在你的亲密关系上,你就会知道,当你遇到下列情形时,怀疑的心理会让你无法得到更深层的爱:① 你想离开伴侣,去寻找新欢,或开始幻想拥有一个“更好”的伴侣。② 你觉得自己无法在亲密关系中有所进展,因为你怀疑自己或怀疑伴侣不想改变。(所有的怀疑都是对自己的怀疑)③ 你认为自己和伴侣...
《亲密关系》克里斯多福·孟
答：一：我得到的启示：幸福是一个人的事情 无条件的爱 爱是一个动词（拥抱爱和感受爱）感谢、相信自己是本自具足的 灵魂关系的关键，是允许 二：亲密关系的产生原因：人类的需求。需要他/她的陪伴、照顾、了解、支持、赞赏、抚摸和相拥而眠。童年的需求：1归属感 2:确认自己的重要性。三:亲密关系的...
《亲密关系》第三章~幻灭(1)
答：本文摘自《亲密关系》-克里斯多福.孟随着愤恨的到来,你就进入了亲密关系的第二阶段——幻灭。 小时候,我很喜欢看西部电影和电视节目。我会幻想自己是个牛仔,头戴白帽,帮助小镇居民赶走坏人。这类节目中我最喜欢的就是西部小镇风光——旅店、沙龙、杂货店,还有让英雄存放马匹的马厩。我喜欢建筑物上粉刷得干净均匀的...
《亲密关系》第四章:内省(3)
答：人们常会忘记,亲密关系中双方都要为发生的事百分之百地负责。亲密关系中常常发生的情形是,一方已经尽了一切的努力,弄得自己身心俱疲,但另外一方却袖手旁观。有酗酒问题的亲密关系往往被描述成这样:一方长年受苦,像奴隶一样辛苦地想让亲密关系或家庭维持下去,另一方却沉溺于自私的享受。但是到了最近这几十年,人们...
《亲密关系》克里斯多福·孟
答：第1章亲密关系的圣杯 概要：本章作者主要是介绍了他写这本书的原因和目的。作者认为建立亲密关系或人际关系，其实是一个自我完善的过程，一些表象的背后，其实有着更多深层的含义。比如，需求的背后是因为爱还是害怕孤单。他希望通过这本书，能够让人们了解关系表象背后的深层原因，然后提供一些有效的方法来...
事无好坏,诠释在人 —读《亲密关系》
答： 两个没有血缘关系，家庭生活习惯概不相同的人，相亲相爱、相融相合，是人生的一场大修行。克里斯多福·孟的《亲密关系》这本书，供给人们一张爱情路线图，着眼与亲密的伴侣与婚姻关系，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，是一趟探寻生命真相的旅程。 ...
《亲密关系》——如何处理与伴侣之间的冲突,发展一段幸福的亲密关系
答：来自加拿大的克里斯多福·孟,从1993年开始,就致力于研究人类的亲密关系,至今已有20多载。他是专业的亲密关系咨询专家,出版多部与此领域相关的著作。核心内容1. 亲密关系要经历哪四个阶段?2.亲密关系中矛盾的来源是什么?3.我们该如何建立幸福的亲密关系?前言 你解读的是《亲密关系》,副标题是如何处理与伴侣之间的...
克里斯多福·孟 《亲密关系》简介
答：绝对的爱是无条件的： 通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。 真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！ 一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解...
克里斯多福.孟,《亲密关系》,通往灵魂的桥梁
答：P27,两个人都对彼此做过度的情绪所求,会在脆弱的亲密关系互动上,施加极大的压力。 P28,愤恨是悲苦、不满足和失去信任感的组合。 P28 期望=愤恨的前身 。话句话说,期望终究会转变成愤恨。 P34, 摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。 然后,你能和情人分享的事情就更多了。另外,学着接纳你的伴侣(但并不...
《亲密关系》——克里斯多福·孟
答：内省阶段是亲密关系中最丑陋的阶段。在伴侣身上发现的不足其实都是自己内心的投射。我们会把自己定为牺牲者，要么选择为了亲密关系继续牺牲，要么选择用放纵来弥补自己的牺牲。面对两难境地时，我们往往深陷其中，忘了还有第三种选择，大多时候不自觉地会选择模仿父母的应对方式。我们会怀疑，把自己摆在受害...
第1章亲密关系的圣杯
概要：本章作者主要是介绍了他写这本书的原因和目的。作者认为建立亲密关系或人际关系，其实是一个自我完善的过程，一些表象的背后，其实有着更多深层的含义。比如，需求的背后是因为爱还是害怕孤单。他希望通过这本书，能够让人们了解关系表象背后的深层原因，然后提供一些有效的方法来帮助人们建立更高质量的亲密关系。在本章最后，作者还提供了一个有趣的游戏（下文最后有提及），大家不妨去试一试。
原著语录：
1.寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
2.在看似单纯的寻找和留住那个特定的人的过程背后，其实有着不为人知的目的。
3.只有了解到每段亲密关系的开始，都是一段伟大的探索旅程时，我们才会明白其中的意义。
4.我们当中许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们在寻求的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时给予我们帮助的人际关系，也就是灵魂关系。从灵魂关系中得到的真爱不能被局限在两人之间，而是要推进整个世界。
4.有时我会和他吵闹大吼大叫要求多些时间和他在一起，这是因为我爱他吗？还是我想控制？
5.亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术，就像所有的艺术一样，他也需要个人天分，基本教育和不断的练习。
6.每个人的亲密关系当中虽然是与众不同，但也有一些共同倾向，当了解了这些倾向的由来之后，我们就可以采取实用的原则，并依据个人状况来解决问题，使我们的亲密关系升华成一种全新的爱的体验。
7.这是一本为现代人而写的，简单明了又实际的指导，一起了解所有人际关系共同的必经阶段及其原因，并试着找出一种简单又自然的方法来克服障碍，向更高层级的灵魂关系迈进。
8.这里不仅仅讨论的是亲密关系，所有的人际关系都适用于这套原则。
9.有趣的练习方法：写下初遇时你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去，然后另外拿一张纸，把对方身上的缺点写下来，把两张表放在一起，第1张表上列的每项得10分，第2张表上列的扣10分，看看亲密关系是正分还是负分，其实许多人在做了这个练习之后会惊讶的发现，虽然他们的性关系经历许多困难和危机，但另一半的优点其实还是多于缺点的，只是他们忘了当初被吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。
答：如果把对怀疑心理的了解应用在你的亲密关系上,你就会知道,当你遇到下列情形时,怀疑的心理会让你无法得到更深层的爱:① 你想离开伴侣,去寻找新欢,或开始幻想拥有一个“更好”的伴侣。② 你觉得自己无法在亲密关系中有所进展,因为你怀疑自己或怀疑伴侣不想改变。(所有的怀疑都是对自己的怀疑)③ 你认为自己和伴侣...
答：一：我得到的启示：幸福是一个人的事情 无条件的爱 爱是一个动词（拥抱爱和感受爱）感谢、相信自己是本自具足的 灵魂关系的关键，是允许 二：亲密关系的产生原因：人类的需求。需要他/她的陪伴、照顾、了解、支持、赞赏、抚摸和相拥而眠。童年的需求：1归属感 2:确认自己的重要性。三:亲密关系的...
答：本文摘自《亲密关系》-克里斯多福.孟随着愤恨的到来,你就进入了亲密关系的第二阶段——幻灭。 小时候,我很喜欢看西部电影和电视节目。我会幻想自己是个牛仔,头戴白帽,帮助小镇居民赶走坏人。这类节目中我最喜欢的就是西部小镇风光——旅店、沙龙、杂货店,还有让英雄存放马匹的马厩。我喜欢建筑物上粉刷得干净均匀的...
答：人们常会忘记,亲密关系中双方都要为发生的事百分之百地负责。亲密关系中常常发生的情形是,一方已经尽了一切的努力,弄得自己身心俱疲,但另外一方却袖手旁观。有酗酒问题的亲密关系往往被描述成这样:一方长年受苦,像奴隶一样辛苦地想让亲密关系或家庭维持下去,另一方却沉溺于自私的享受。但是到了最近这几十年,人们...
答：第1章亲密关系的圣杯 概要：本章作者主要是介绍了他写这本书的原因和目的。作者认为建立亲密关系或人际关系，其实是一个自我完善的过程，一些表象的背后，其实有着更多深层的含义。比如，需求的背后是因为爱还是害怕孤单。他希望通过这本书，能够让人们了解关系表象背后的深层原因，然后提供一些有效的方法来...
答： 两个没有血缘关系，家庭生活习惯概不相同的人，相亲相爱、相融相合，是人生的一场大修行。克里斯多福·孟的《亲密关系》这本书，供给人们一张爱情路线图，着眼与亲密的伴侣与婚姻关系，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，是一趟探寻生命真相的旅程。 ...
答：来自加拿大的克里斯多福·孟,从1993年开始,就致力于研究人类的亲密关系,至今已有20多载。他是专业的亲密关系咨询专家,出版多部与此领域相关的著作。核心内容1. 亲密关系要经历哪四个阶段?2.亲密关系中矛盾的来源是什么?3.我们该如何建立幸福的亲密关系?前言 你解读的是《亲密关系》,副标题是如何处理与伴侣之间的...
答：绝对的爱是无条件的： 通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。 真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！ 一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解...
答：P27,两个人都对彼此做过度的情绪所求,会在脆弱的亲密关系互动上,施加极大的压力。 P28,愤恨是悲苦、不满足和失去信任感的组合。 P28 期望=愤恨的前身 。话句话说,期望终究会转变成愤恨。 P34, 摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。 然后,你能和情人分享的事情就更多了。另外,学着接纳你的伴侣(但并不...
答：内省阶段是亲密关系中最丑陋的阶段。在伴侣身上发现的不足其实都是自己内心的投射。我们会把自己定为牺牲者，要么选择为了亲密关系继续牺牲，要么选择用放纵来弥补自己的牺牲。面对两难境地时，我们往往深陷其中，忘了还有第三种选择，大多时候不自觉地会选择模仿父母的应对方式。我们会怀疑，把自己摆在受害...
