“常睡午觉”与“不睡午觉”的孩子，长大后有哪些差别呢？
有个例子是这样：小涛今年五岁了，他生性活泼好动，在幼儿园时每天中午小朋友们都会午休，可他却兴奋得很，虽然被老师要求躺床上，他却一直抠抠这踢踢那儿，一会儿也安静不下来。
老师曾就这个情况和小涛的妈妈沟通过，小涛妈妈表示孩子从小就没固定的午休习惯，父母也总是随着他来，而且妈妈想着小涛如果中午不睡，那晚上就能得到更好的休息，这样也挺好的。但老师却表示，孩子与大人不同，如果他能养成午睡的习惯，对他的身心智力成长都是有帮助的。而且，合理的午睡对孩子夜晚的睡觉并不会有影响，父母还是应引导孩子养成午睡习惯才好。
对此，小涛妈妈很是不解，到底孩子坚持午睡和不睡，长大了究竟有会哪些不同呢？接下来，我们一一分析一下。
1.身体方面：坚持午睡的孩子更容易长高
很多家长都认为，孩子个头高不高主要和营养、基因有关，怎么会和睡觉有关呢？其实，孩子在六岁前身体处于快速发育时期，而身体在睡眠中会分泌出一种生长激素，从而促进孩子身高增长。此外，孩子通常精力比较旺盛，在经历了一上午的学习玩耍后身体处于疲惫状态，这时如果通过午睡来使身体各器官和机能得到调节，自然更有利于其身体健康。
2.智力方面：坚持午睡的孩子更聪明
也许大家认为智力主要和学习方法、学习习惯的培养以及先天因素有关，而事实上大脑也是需要滋养的，所以才会有很多专家建议孩子多吃一些益智补脑食物、多运动以及保持规律睡眠。
当一个孩子长期保持午睡习惯时，其大脑在此过程中得到了休息，并促使大脑间突触连接变宽，智力水平也就越高。我们常说劳逸结合，既要让大脑勤于思考，也要让大脑得到适当休息，只有这样才能激发智力，使大脑变得更聪明！
3.学习方面：坚持午睡的孩子学习效率更高
前面我们提到了孩子坚持午睡会更聪明，那前面我们提到了孩子坚持午睡会更聪明，那在更聪明的同时，孩子的学习效率也会得到大大提升。当身体经过一段时间的午休，那精力和体力就能得到恢复，在下午的学习中大脑也能变得更为活跃，思维也更敏捷，而专注力也更高，自然学习效率更高。
如果一个孩子坚持不午睡，大脑经过了一上午的活动，下午就容易变得迟钝，身体也会变得疲惫，精力跟不上，自然学习效率也会大打折扣。
4.记忆方面：坚持午睡的孩子记忆力更好
我们知道，婴幼儿拥有的是碎片式记忆，他们的记忆时间短、记忆能力有限，而睡眠是帮助他们巩固记忆的最好方式。婴幼儿在午睡时可以将上午发生的有趣的短暂记忆变为长期记忆，而大脑在得到休息后，其思维能力、表达能力也都能得到相应提高，这对孩子记忆力的发展是很有帮助的。
5.情绪方面：坚持午睡的孩子情绪更稳定、安全感更足
在孩子小的时候，我们经常会发现有时孩子会因为玩得太兴奋而不睡午觉，而当孩子到了一个陌生环境时也会因情绪不安而不睡午觉，这都是正常现象。
如果孩子因一些因素不肯午睡，家长能及时对其情绪进行安抚，并保持一个适宜午睡的环境来促进孩子午睡，那自然可以起到稳定情绪的作用。很多时候，孩子午睡也是一种安全感的建立，当孩子处于深度睡眠时，精神和身体都得到放松，自然有助于其情绪、性格的塑造，使其成长为一个很有安全感的、情绪稳定的孩子。
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我之前写过一篇关于孩子午睡的文章，许多朋友在阅读文章后问我：孩子午睡重要吗？是否有必要午睡？他们如何养成午睡的习惯？他们拒绝睡觉吗？今天，我将谈谈我的想法和经验。睡眠对孩子有多重要？孩子入睡后，大脑中的血流量将大大增加，脑蛋白质的合成也将加速，这些在孩子的大脑发育中起决定性作用，而大脑的发育决定了孩子的智力。另外，睡眠质量好的孩子醒来后会特别精力充沛，并且具有较强的信息接收能力和掌握新技能的能力。
睡眠质量差对儿童有什么影响？1.情报睡眠质量差会导致睡眠时间不足，长期睡眠不足容易导致注意力不集中，记忆力减退和思维缓慢，这些都会直接影响他们的学习能力。2.身高除了身材遗传，营养和运动等因素外，孩子的身高还与生长激素的分泌量密切相关。孩子入睡后，身体会分泌更多的生长激素。睡眠质量差和睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。3.睡眠权当孩子不舒服时，我们带他们去看医生，我们经常听到这样的建议：“让孩子多休息和睡觉。”实际上，睡眠是增强人体免疫力的最佳方法。睡眠质量差或长期睡眠的人剥夺将降低免疫力。免疫力下降是许多疾病的罪魁祸首，成年人和儿童更是如此。4.心理学我相信每个父母都会有这样的经历：如果一个孩子晚上睡眠不好，第二天早晨他会沮丧甚至烦躁，如果事情继续这样下去，很容易出现人格问题，例如紧张，焦虑，躁郁症，并影响孩子的生活。
鹿山从出生到半岁几乎一直在睡觉，即使在母乳喂养时，我也从未睁开眼睛。为了让她快要满月，邻居们不知道我们家中还有一个额外的人，因为她从不哭，除了睡觉，她仍然在睡觉。我记得在百日宴期间，家里有很多客人。每个人都希望卢珊睁开眼睛让他们近距离看她，但是，无论我们采取什么方法，她都没有合作，总是紧闭双眼睡着了。在那段时间里，我总是非常慌张，抱着她几次寻求医疗建议，但是几乎每个医生都会告诉我：别担心，孩子不仅健康，而且非常聪明。他们年轻，大脑发育良好。她像这样睡觉，大脑长！的确，卢珊的智力，记忆力和精力优于大多数同龄人，这有很多原因，但从童年到成年的良好睡眠必不可少。
影响孩子睡眠的原因有哪些？1.睡眠环境环境太吵，温度太高或太低，都会影响孩子的睡眠质量。2.太饿太饱饥饿的人很难平静下来，但如果吃得过多，会增加肠胃的负担，还会影响睡眠。3，不适感冒，发生，感染，疼痛等将使儿童难以入睡。4.钙缺乏症人体中的钙缺乏会增加大脑自主神经的兴奋性，从而导致睡眠不安和容易醒来。5.心理因素悲伤，担心，恐惧和害怕会导致孩子失去安全感，使其难以入睡或在噩梦中容易醒来。
对孩子来说小睡重要吗？是否有必要小睡？我的经验是：如果有条件，请尝试让孩子养成小睡的习惯。小时候不打a的孩子不会有太大的不同，但是上中学后，就会有所不同。因为年级越高，学习的科目越多，对你的压力就越大。学校工作。孩子们整个上午都在上课，中午有点累，如果您不中午休息，显然有些孩子下午上课时精力不足，他们往往眼睛呆滞，反应迟钝并且，注意力难以集中。无法集中精力的孩子会在整个下午陷入混乱，难以保证课程的效果。上学很难。但是，这并不意味着一切顺利。最主要的还是要来-晚上还有很多作业在等他。作业的目的是加强和巩固白天学习的知识并加深记忆，但是，白天它最初是混合在一起的，有些课可能根本听不懂。我们在哪里可以谈论加强呢？他们能做的是，他们只能应付它，几乎不能完成作业，根本没有质量。我看到太多的孩子每天不及死亡，无法完成家庭作业，而父母经常崩溃以敦促并强迫他们的孩子每天完成家庭作业。
对父母们而言，做好孩子的后勤保障工作尤为重要，因为只有做好孩子在校园里的后勤保障，才能够让孩子以更好的精力，全身心地应对学习和生活。孩子的饮食父母会重视，因为这是确保孩子身体健康发育的必要条件。同时，只要有空闲时间父母还会陪着孩子一起运动。
午睡和不午睡孩子之间的差别：
1、身高上的差距孩子的身高会受到先天以及后天因素的双重影响，其中遗传因素占有70%的比例。这就会让有的家长误认为自己身高不高，那么孩子自然也不会太高，但其实让孩子有足够的睡眠，有时也能让孩子反超自己。因为孩子在睡眠中身体会分泌出生长激素，通俗点说就是能够让孩子长高。所以爱睡觉的孩子也许会有更出众的身高，这并不是无稽之谈，而是有着一定的科学道理。
2、性格上的差距
午睡的最大作用就是能够让人们缓解上午的疲劳，让人们有足够的精神面对下午的工作和学习。所以午睡的孩子精神会更充沛，身心会更愉悦，性格自然也会更温和，至少不会随意乱发脾气。但是没有午睡习惯的孩子，当他们到了下午某一个时间段时就会特别的犯困，这会让孩子感觉到非常难受。当他们身处的环境无法睡觉时，情绪波动会变化非常大，甚至有的时候会向他人发泄。
3、学习上的差距
睡眠的过程中不仅是孩子的身体得到了休息，同时也是孩子大脑得以休息的机会。所以当孩子睡眠充足的时候，他们的大脑自然也会休息得更好，从而使得大脑更活跃，孩子的成绩更好，表现得更聪明。相反，如果孩子睡眠不足，那么他们的大脑就会一直处于疲乏的状态，这就是孩子很难接受新的知识，甚至有的时候大脑一片混乱的原因。以这样的状态学习自然难以有好的成绩，孩子也会变得越来越笨。
“常睡午觉”与“不睡午觉”的孩子区别
一、身心健康的差距，睡午觉有助于孩子的身心健康，孩子每天需保证9到10个小时的睡眠时间
二、思维活跃度不同，经常睡午觉的孩子思维活跃度高，精力更充沛
三、聪明程度不同，不睡午觉的孩子记忆力有所减退，智商远远不及经常睡午觉的孩子
1让孩子有足够的睡眠，有时也能让孩子反超自己。因为孩子在睡眠中身体会分泌出生长激素，通俗点说就是能够让孩子长高。所以爱睡觉的孩子也许会有更出众的身高，这并不是无稽之谈，而是有着一定的科学道理。2没有午睡习惯的孩子，当他们到了下午某一个时间段时就会特别的犯困，这会让孩子感觉到非常难受。当他们身处的环境无法睡觉时，情绪波动会变化非常大，甚至有的时候会向他人发泄。
首先睡午觉孩子，更容易分泌生长激素，让孩子个子更高些，再有睡午觉孩子性格会比较好，因为没睡好之后身心会比较愉悦。睡午觉孩子大脑会得到充分休息，所以学习能力会更加强。
睡不睡午觉只是一个生活习惯，是因人而异的，孩子长大后应该没什么差别。
答：1. 睡午觉的孩子们的大脑能够得到充分的休息，这有助于提高他们的认知功能和学习效率。2. 相较之下，不睡午觉的孩子们可能会因为大脑没有得到休息而影响记忆力。3. 缺乏午休可能导致孩子们在课堂上感到困倦，容易打瞌睡，进而影响学习效果。4. 睡午觉的孩子们通常精神状态良好，精力充沛，注意力集中。5...
答：对于年龄小的孩子来说，很多奖惩的手段能够起到非常好的效果。孩子不想睡午觉的话，家长可以和孩子做约定，告诉孩子只要睡午觉就可以给孩子一定的物质奖励，比如一些好吃的，或者小玩具，如果孩子每天都睡午觉，那么周末就可以让孩子多玩一个小时。时间久了，让孩子自然养成中午睡觉的习惯。2.控制孩子晚上睡...
答：一、爱午睡的孩子长得高 有规律午睡的孩子，体内生长激素会毫不吝啬的释放出来。专家通过实验表明：每天有规律午睡的孩子，生长发育的速度是不午睡孩子的三倍。因为孩子6岁前正处于生长发育的高峰期，中午保证孩子睡1-2小时的觉，身体各个器官系统会进行自我调节，减少能量消耗，有利于体能的恢复，促进机体...
答：一、坚持午睡的孩子有一个健康的身体其实在我们日常生活当中有午睡习惯的人还是比较好的，首先因为自己在忙碌了一个上午之后，自己的身心肯定会十分的疲惫。如果这个时候睡一个午觉的话，能够让磨身心得到充分的休息，而且还能够让自己的身体得到充足的休息，所以说在我看来坚持睡午觉的孩子一般都会有一个健...
答：父母们请细品，孩子睡不睡午觉，两者的差距有多大呢？差别一、身体生长发育层面 常常午睡的孩子，大多数身体发育标准更强。由于孩子在所有发展的过程中发展，分泌激素多半都是在孩子，高质量睡眠状态下来实现的，因而这种充足睡眠的孩子身体发育标准，自然就相对而言更好了。但那些常常不睡午觉的孩子，很有...
答：因为他们的大脑得到了充分的休息和恢复。而不睡午觉的孩子可能会分心、注意力不集中，影响学习效果。3.情绪状态不同：睡午觉的孩子通常情绪稳定、愉快，而不睡午觉的孩子可能会情绪低落、易怒或焦虑。4.身体健康状况不同：长期不睡午觉的孩子可能会影响免疫系统、增加患病风险，而睡午觉可以促进身体健康。
答：排除孩子的先天因素，后天的生活作息对孩子的影响还是挺大的。 如果一个孩子天天睡午觉，一个孩子从来不睡，以下这3个方面差距还是挺明显的。1、课堂效率 每天都睡午觉的孩子，在下午学习的时候更容易记住知识点，对老师讲授的课程也能够充分的掌握。而不睡觉的孩子课堂上的表现会变差，出现打瞌睡等状况...
答：一、午睡的孩子回忆力比较好睡觉时刻是孩子生长发育的时刻，夜间比较足够的睡觉时刻对孩子的个头也是大有利处，白日恰当的午休对孩子的回忆才能是有比较大的帮助。睡午觉的孩子的回忆力也是比较好、比较清晰的。关于对午休回忆力的讨论，曾经有人做过一个试验，试验者召集了一群三岁到六岁左右的孩童，把...
答：所以睡午觉与不睡午觉的差别是很大的，但是具体会有哪些？首先是在记忆领域。特别是当孩子在展开了一个上午课程的学习以后，午睡这一段时间对于他们而言就是一个深谋远虑的一个过程，但是得控制住午睡的时间也，假如睡的时间也过多也容易造成孩子在下午上课时是无精打采的。小编是在小学四五年级以后才...
答：通常情况下，千万不要保持一个小时以上的午睡时间，20~30分钟就会很理想，如果午睡时间越长就会感觉身体越劳累。除此之外，午睡一定要在饭后15分钟之后开始，否则睡眠状态中极有可能增加胃部和身体的负担。而且午睡时最好保持身体平躺状态、注意保暖，千万不要选择趴着睡，这样有可能在睡眠的过程中对脊椎、...
