红薯叶子的做法
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
红薯叶其实就是人们常吃的红薯的叶子，很多人在吃红薯的时候都会将红薯叶扔掉，但是从营养学的角度来说红薯全身都是非常营养的，也包括了红薯叶，红薯叶中的营养价值也比较高，而且吃法更是多种多样，可以做出许多美味的食物。那红薯叶子的做法具体有哪些？
1.红薯叶饼
红薯叶洗净；过开水备用；将焯好的红薯叶放入凉水中过一下；挤干水分切末，取一大碗，加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐；加入少许水搅拌成糊状备用；饼铛预热后刷上香油，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。
2.红薯叶馒头
红薯叶洗净控水，切碎（不用特别碎，用刀来回切几下就好），放入发好的面盆中，加少许盐，一起揉进面中。然后分成小块面揉成窝窝头状，放进温水锅里，醒发30分钟左右。然后大火开始蒸，水开后改中小火蒸25分钟即可。蒜汁：4-5瓣蒜，用压蒜器压成蒜泥，加生抽、香油、少许盐、一点儿凉白开兑开。
3.蒸红薯叶
新鲜的红薯叶择去老梗留叶，清洗干净后稍沥下多余的水份，用筛网轻轻筛上一层面粉并用筷子翻面，让每一片红薯叶都沾一层薄薄的面粉。蒸锅内放水，加上蒸屉并铺上蒸布烧开。放入拌好的红薯叶，蒸5分钟至熟关火，大蒜去皮后与盐一起用石桕桕成蒜汁，加适量生抽和香油调味，将调好的蒜汁儿浇在蒸好的红薯叶上就可以食用了。
红薯叶怎么做最好吃?
答：红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。【红薯叶饼】主料：红薯叶1小把，鸡蛋2个 辅料：白面粉少许，盐少许，芝麻油少许 做法：1.红薯叶清理后...
红薯叶窝窝头怎么做?
答：做法步骤如下：1、摘断红薯叶和红薯茎，将红薯叶用淡盐水浸泡10分钟，洗净叶子上的泥土，辣椒、大蒜、香葱洗净切碎备用。2、均匀倒入1勺食用油，用筷子翻拌均匀，使每片叶子沾上油。3、拌匀后继续倒入半勺食盐，杀出菜叶少量水分，去除涩味。4、取适量面粉，少量多次地撒在红薯叶上，直至菜叶和面团...
炒红薯叶要不要把皮剥掉?
答：不需要剥皮，以下是炒红薯叶的做法：主料：红薯叶一把 辅料：油适量、盐适量 步骤一：红薯叶去掉老茎叶，清洗干净，沥干水备用。步骤二：油锅烧热。步骤三：将处理好的红薯叶倒进油锅。步骤四：慢慢翻炒，直到红薯叶微微变软，变少。步骤五：放入一撮盐。步骤六：翻炒均匀。步骤七：出锅。
番薯叶怎么煮
答：材料 主料：番薯叶400g、猪肉丸7个；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量 肉丸煮番薯叶 1 番薯叶摘好洗净备用 请点击输入图片描述 2 蒸熟的肉丸备用 请点击输入图片描述 3 热锅下油，爆香蒜头后将番薯叶倒入翻炒 请点击输入图片描述 4 待番薯叶炒软后，将肉丸倒入，再加少许水将菜焖煮 请...
红薯叶梗怎么炒
答：做法三，蒜炒红薯叶 材料 红薯叶，蒜头，盐，糖 做法 1、红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段；2、蒜头切成末；3、炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸；4、下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味；5、炒匀后至红薯叶出水变软即可，整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。做法...
干红薯叶的做法有哪些?
答：干红薯叶其实是一个非常美味的食物，有很多人都很喜欢吃这一道菜，但是没有吃过的人就对这个不太了解，不知道这道菜怎么做才好吃，那么我们就来聊一聊，这个干红薯叶的几种做法都是非常美味的，赶紧学习起来吧。方法一：我们要选取一些尖叶子，然后用开水把这些红薯叶子给烫熟。然后再来制作一份调料...
红薯叶怎么腌制?腌制后怎样吃?
答：地瓜叶的好处多多，且味道鲜美、营养丰富，也难怪民间有句话是这么说的：“宁可不吃肉，也不能不吃地瓜叶！”地瓜叶美味健康 营养价值超出你想象！地瓜叶，也就是地瓜（红薯）的叶子，在我们四川又叫做苕尖儿、红苕尖儿。在饭桌上，经常有人趁小编吃得正嗨时来一句：“这是给猪吃的……”给猪吃...
番薯叶都有哪些比较好吃的做法?
答：取一些面粉和玉米淀粉撒在番薯叶上，让每片叶子上都挂上淀粉和面粉，然后放到屉布上均匀摊开铺平，上锅蒸6分钟左右，直接揭锅，把正好的番薯叶放到盆里，加上一些盐，放一些鸡精，加一点香油，放上一些蒜末，拌匀就可以吃了。闻闻都觉得特别香，大家快来试试吧，好吃又下饭，番薯叶的几种做法，...
红薯根和叶怎么炒好吃
答：食材 主料 番薯叶 500g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 酱油 少许 步骤 1.新鲜的番薯叶和大蒜。2.番薯叶去叶取梗，从叶子一端开始撕掉梗的皮。(如图)3.番薯梗去掉皮和叶子后过一下清水，捞起沥水。大蒜拍碎。(番薯叶子不要浪费，可以用来煮汤）。4.大蒜先下锅炸片刻，再放入番薯叶梗用大火快...
地瓜叶的吃法
答：二、清炒 清炒红薯叶也很适合夏天吃，非常清新爽口。具体做法就是：先把红薯叶洗净开水烫一下，不烫的话会有点涩。然后起锅热油，葱姜蒜爆香，倒入叶子翻炒，最后加盐调味就可以盛盘出锅啦。三、蒸熟 蒸红薯叶也比较常见，做法是：红薯叶洗净控水，加适量面粉拌均，然后把拌好的红薯叶上锅蒸熟。
1.红薯叶饼
红薯叶洗净；过开水备用；将焯好的红薯叶放入凉水中过一下；挤干水分切末，取一大碗，加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐；加入少许水搅拌成糊状备用；饼铛预热后刷上香油，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。
2.红薯叶馒头
红薯叶洗净控水，切碎（不用特别碎，用刀来回切几下就好），放入发好的面盆中，加少许盐，一起揉进面中。然后分成小块面揉成窝窝头状，放进温水锅里，醒发30分钟左右。然后大火开始蒸，水开后改中小火蒸25分钟即可。蒜汁：4-5瓣蒜，用压蒜器压成蒜泥，加生抽、香油、少许盐、一点儿凉白开兑开。
3.蒸红薯叶
新鲜的红薯叶择去老梗留叶，清洗干净后稍沥下多余的水份，用筛网轻轻筛上一层面粉并用筷子翻面，让每一片红薯叶都沾一层薄薄的面粉。蒸锅内放水，加上蒸屉并铺上蒸布烧开。放入拌好的红薯叶，蒸5分钟至熟关火，大蒜去皮后与盐一起用石桕桕成蒜汁，加适量生抽和香油调味，将调好的蒜汁儿浇在蒸好的红薯叶上就可以食用了。
答：红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。【红薯叶饼】主料：红薯叶1小把，鸡蛋2个 辅料：白面粉少许，盐少许，芝麻油少许 做法：1.红薯叶清理后...
答：做法步骤如下：1、摘断红薯叶和红薯茎，将红薯叶用淡盐水浸泡10分钟，洗净叶子上的泥土，辣椒、大蒜、香葱洗净切碎备用。2、均匀倒入1勺食用油，用筷子翻拌均匀，使每片叶子沾上油。3、拌匀后继续倒入半勺食盐，杀出菜叶少量水分，去除涩味。4、取适量面粉，少量多次地撒在红薯叶上，直至菜叶和面团...
答：不需要剥皮，以下是炒红薯叶的做法：主料：红薯叶一把 辅料：油适量、盐适量 步骤一：红薯叶去掉老茎叶，清洗干净，沥干水备用。步骤二：油锅烧热。步骤三：将处理好的红薯叶倒进油锅。步骤四：慢慢翻炒，直到红薯叶微微变软，变少。步骤五：放入一撮盐。步骤六：翻炒均匀。步骤七：出锅。
答：材料 主料：番薯叶400g、猪肉丸7个；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量 肉丸煮番薯叶 1 番薯叶摘好洗净备用 请点击输入图片描述 2 蒸熟的肉丸备用 请点击输入图片描述 3 热锅下油，爆香蒜头后将番薯叶倒入翻炒 请点击输入图片描述 4 待番薯叶炒软后，将肉丸倒入，再加少许水将菜焖煮 请...
答：做法三，蒜炒红薯叶 材料 红薯叶，蒜头，盐，糖 做法 1、红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段；2、蒜头切成末；3、炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸；4、下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味；5、炒匀后至红薯叶出水变软即可，整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。做法...
答：干红薯叶其实是一个非常美味的食物，有很多人都很喜欢吃这一道菜，但是没有吃过的人就对这个不太了解，不知道这道菜怎么做才好吃，那么我们就来聊一聊，这个干红薯叶的几种做法都是非常美味的，赶紧学习起来吧。方法一：我们要选取一些尖叶子，然后用开水把这些红薯叶子给烫熟。然后再来制作一份调料...
答：地瓜叶的好处多多，且味道鲜美、营养丰富，也难怪民间有句话是这么说的：“宁可不吃肉，也不能不吃地瓜叶！”地瓜叶美味健康 营养价值超出你想象！地瓜叶，也就是地瓜（红薯）的叶子，在我们四川又叫做苕尖儿、红苕尖儿。在饭桌上，经常有人趁小编吃得正嗨时来一句：“这是给猪吃的……”给猪吃...
答：取一些面粉和玉米淀粉撒在番薯叶上，让每片叶子上都挂上淀粉和面粉，然后放到屉布上均匀摊开铺平，上锅蒸6分钟左右，直接揭锅，把正好的番薯叶放到盆里，加上一些盐，放一些鸡精，加一点香油，放上一些蒜末，拌匀就可以吃了。闻闻都觉得特别香，大家快来试试吧，好吃又下饭，番薯叶的几种做法，...
答：食材 主料 番薯叶 500g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 酱油 少许 步骤 1.新鲜的番薯叶和大蒜。2.番薯叶去叶取梗，从叶子一端开始撕掉梗的皮。(如图)3.番薯梗去掉皮和叶子后过一下清水，捞起沥水。大蒜拍碎。(番薯叶子不要浪费，可以用来煮汤）。4.大蒜先下锅炸片刻，再放入番薯叶梗用大火快...
答：二、清炒 清炒红薯叶也很适合夏天吃，非常清新爽口。具体做法就是：先把红薯叶洗净开水烫一下，不烫的话会有点涩。然后起锅热油，葱姜蒜爆香，倒入叶子翻炒，最后加盐调味就可以盛盘出锅啦。三、蒸熟 蒸红薯叶也比较常见，做法是：红薯叶洗净控水，加适量面粉拌均，然后把拌好的红薯叶上锅蒸熟。
