爸爸有外遇我该怎么办呢？

这是一个非常困难和痛苦的问题。首先，你需要知道的是，这不是你的错，你没有做错任何事情。你的父亲的行为是他自己的选择和责任。

以下是一些可能有用的建议：

1. 保持冷静：虽然这个消息可能让你感到非常愤怒、伤心和失望，但是在处理这个问题时，保持冷静是非常重要的。不要做出冲动的决定或行为，因为这可能会让情况变得更加糟糕。

2. 与父亲谈话：如果你感到安全和舒适，你可以尝试与你的父亲谈话。告诉他你知道他有外遇，并且表达你的感受和担忧。听取他的解释和道歉，并尝试理解他的立场。然而，如果你感到无法面对他，或者他的行为让你感到不安全或恐惧，那么最好不要与他谈话。

3. 寻求支持：这个时候，你需要寻求支持和安慰。你可以找一个你信任的人谈谈，例如朋友、亲戚或心理咨询师。他们可以听你倾诉，提供建议和支持你。

4. 保持自尊和尊重：无论你的父亲做了什么，你都应该保持自尊和尊重。不要让他的行为影响你的自尊心和价值感。你应该相信自己是有价值的，而且你有权利保护自己的利益和尊严。

5. 考虑离开：最后，如果你觉得你无法继续和你的父亲在一起，或者你觉得你的安全和幸福受到了威胁，那么你可能需要考虑离开。这可能是一个艰难的决定，但是你有权利保护自己。在做出任何决定之前，你应该咨询专业人士的意见，并考虑所有的选项和后果。

爸爸有外遇，作为女儿应该及时制止。

其实长辈的事情，作为儿女是没关法干涉的。真是挺难心的。但是为了维系完整的家庭，那只好背地提醒一下爸爸，真的不能让你妈妈知道。

在人类学的观点中，外遇是延续该种族的策略之一。美国人类学者海伦·费雪对42本民族志进行查阅，发现其中所提的民族皆有婚外情的情形。1940年代，人类学者莫达克(Murdock)对古今148个社会调查的结果中指出，有120个社会视外遇为禁忌，19个社会设有外遇条件，5个社会完全容许婚外情。

外遇产生因素：

类型

外遇可分为下列几种情形：传统型外遇、拈花惹草型、保护型外遇、情境型外遇、旧情复燃型外遇、感性型外遇。

因素

常见的外遇因素包含了夫妻间沟通不良、夫妻间角色协调不当、处理问题技巧不足、性格不合、夫妻观念与认知冲突、性生活不协调、个人人格因素。

女性外遇的原因主要包括与旧情人复合、唯美主义的外遇、沉沦式的外遇、缺乏关爱的外遇、婚外性行为的吸引力、报复性外遇(因配偶的外遇行为)。

男性外遇的原因主要包括生活上常接触的其他女性或配偶以外的女性主动、夫妻性生活不协调；对妻子不满、增加生活刺激。