一跑步就浑身发软没有力气，这是怎么了？

低钾血症啊。

这是很正常的现象。当身体缺氧造成奶酸大量沉积，肌肉就会无力。改善的方法是坚持锻炼，降级肌肉合成奶酸的速度和承受奶酸的能力。除了跑步，腿部和腹部的器械训练也是练短跑所必需的，比如深蹲和两头起。

跑步恐惧症,一到跑步腿就发软,肚子就会痛,手脚都是冰的,这几乎成了一...
答：1、从身体上讲：这是心脏功能弱，就是心肌的“水份”不足 2、从心理上：这是心因恐惧，

为什么跑步之后腿就开始发软
答：你好!首先可能是你平时缺乏运动,然是一时间机体还没有适应过来所致的.乳酸是人体的一种运动调节剂,在剧烈运动的时候脂肪被分解为热量和乳酸（所以相对胖的人相对容易产生乳酸）,而乳酸会刺激神经,造成疼痛和疲劳的感觉.但是乳酸产生也是身体的一项保护措施,因为过于剧烈或持续的强烈运动,会拉伤肌肉损害身体...

为什么有时跑步时,会全身发软
答：体内会分泌一些化学物质，比如酸，软都是类似的，另外氧气供应不足也是原因之一，当然，发生这些的原因是因为你缺乏锻炼，偶尔跑跑就会这样，如果是坚持每天锻炼就是前几天会酸软，到后面身体就逐渐适应了

一跑步就浑身发软没有力气,这是怎么了?
答：这可能是由于你的身体状况不佳，或者是由于你的营养不良导致的。建议你可以先去医院做一下体检，了解自己的身体状况，然后根据医生的建议，采取相应的措施来改善自己的身体状况。

最近跑步总是感觉腿软,是怎么回事啊。 已经跑了半个月了,最近一个星期...
答：青少年跑步最佳时间 青少年跑步的时间最好安排在下午，早晨跑步容易导致学生疲劳犯困，影响听课。同时需要尊重青少年自身意愿，根据学生自身情况来选择，否则容易在青少年中造成逆反心理。跑步减肥最佳时间 晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，...

中学生跑步时觉得腿发软没力气 腰也用不上劲儿是什么原因
答：很久没跑的缘故，经常锻炼适应了这个锻炼强度就好了

跑步之后手发麻、腿发软、气喘是怎么回事?
答：跑步腿发软是怎么回事啊？ 你的情况是这样的---前几天的运动对于一个缺乏运动的你来说，是有些过量了，造成大腿乳酸堆积，肌肉力量和弹性都有阻碍。你应该先好好休息，多多走动，多喝水，新陈代谢快，身体就好了。最后跳远比赛都是测量身体最后一点，如果没有栽倒就是脚跟，栽倒有可能是臀部或肩部...

跑步总是感觉跑不动,怎么办?
答：跑步总是感觉跑不动，说明你身上没有劲儿，没有力气，你身体呢比较软，所以这个时候呢，还是要开始跑步总是感觉跑不动，说明你身上没有劲儿，没有力气，你身体呢比较软，所以这个时候呢，还是要开始慢慢的跑，提高自身的身体素质，再提高了所度 ...

请问上班久了,稍微一跑步腿就发软是什么情况?怎么解决?
答：跑步出现腿软这种情况主要有三种原因，1.由于在跑步之前没有进行充分功能，锻炼导致肌肉相对来说比较薄弱，力量比较差，在跑步过程中有肌肉承担的负荷量，增加就会导致肌肉力量跟不上，而出现腿软的情况，或者由于跑步的过程当中时间比较长，力度比较大，导致大量的电能以及电解质消耗就会引起腿软的情况，经...

跑步时没有力气怎么办??
答：你好，根据你的描述，考虑是气虚证。气虚则倦怠乏力，固摄失司则导致自汗多汗。建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，脾俞，胃俞，足三里，三阴交等穴位。，跑步这样户外锻炼是需要长期坚持的，长期坚持肺活量可以得到锻炼。一段时间没有锻炼，再次运动会比较吃力，身体也需要一段时间来适应...