凌晨三点至四点是什么器官排毒
凌晨两点对应脏器
对于凌晨2点对应的脏器来说，正是气血灌注肝经的时刻，正是肝脏在排毒的时间，这个时间是肝脏活动力最强的时候，全身五脏六腑的血都要在这个时候通过肝脏排毒，这个时间是养肝的最好时间，所以在这个时刻人已熟睡最好，因为这个时候阳气生发起来，阳气虽然生发起来，但一定要有所收敛，有所控制，就是说生中要有降，所以要养好肝血，此时最好要睡好、睡熟
经络排毒时间
凌晨一点到三点，使人体肝经排毒的时间，这个时候，人要处于熟睡的状态。凌晨三点到五点称为寅时，是肺脏排毒的时间，起床以后，建议多晒晒太阳，比较适合做有氧运动。早上五点到七点，是大肠排毒的过程，此时应该排便，及时排出身体中的有毒物质。上午七点到九点，是小肠吸收营养的时间，此时应该吃一些早饭。凌晨十二点到凌晨四点，人应该熟睡，不适合熬夜。
晚上11点以后入睡，身体脏器都有属于自己排毒时间，你了解多少？
是肺脏的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。肺的排毒要做心肺运动才能排出。
以下是身体排毒时间：
1、早晨5点~7点人体大肠排毒，是排泄的最佳时机。
2、早晨7点~9点小肠需要吸收营养，这个时间段是吃早餐的最佳时间。
3、晚上9点~11点人体淋巴排毒时间。
4、晚上11点~1点人体肝脏排毒时间。是应该卧床休息的时间。
5、深夜1点~3点人体胆排毒时间。
6、深夜到凌晨4点人体脊椎造血时间。
扩展资料：
器官没有正常排毒对人体的伤害：
1、影响气血运行
毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素以旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行只滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的 表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2、影响代谢平衡
大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。
参考资料：百度百科 排毒
参考资料：百度百科 五脏排毒
凌晨三点至四点是肺脏的排毒时间。
身体各器官排毒时间表：
1、23点到1点
胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
2、1点到3点
肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作业者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
扫毒行动：安睡
肝经的值班时间是凌晨l～3点，此时人体处于深度睡眠状态，才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在23点时关掉卧室的灯才是最佳选择。
3、3点到5点
肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。此即咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈的原因，此时不应服用止咳药，以免抑制废积物的排除。
扫毒行动：做有氧运动。
肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间应参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。
4、5点到7点
大肠的排毒时间，要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
5、7点到9点
此时胃经正在工作的黄金时间。
扫毒行动：腹式按摩
在用早餐前进行内脏按摩就可以促进胃部咀嚼功能，为肠道的消化做好准备工作，每日坚持不但促进血液循环，疏通理气，而且对于强健胃的排毒动力的效果很明显。或者以轻揉的方式对肚脐处进行有效刺激，不仅可以防止胃寒，更能促进消化，防止便秘，为身体排毒开出“绿灯”。
6、9点到11点
脾脏排毒的时间，这段时间吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。
扫毒行动：上午捶小腿运动
先跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过此处，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。
7、11点到13点
心脏工作巅峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳快速，次数最多。
8、13点到15点
小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故养生之道有过午不食的说法。
扫毒行动：午后可以后蹬腿
午餐后20分钟，用力地后蹬腿，这样可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动，而且，还可以解决午后的困乏问题。
9、15点到17点
膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
10、17点到19点
肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。
扫毒行动：收工之前双脚抓地
在办公桌下铺一大张报纸，偷偷脱下鞋子，让脚面全部舒展与地面，然后向中间集中，呈双脚抓地状，持续5分钟，就可以刺激到肾经的穴位，加快其排毒的进程。
11、19点到21点
血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该在家中休息。
扫毒行动：没事儿吃点“苦”
在19～21点期间，可以试试吃点“苦”。首推莲子心，可以散发心火，并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶，再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。常做一些低强度的家务劳动，就可以有效改善心血管功能，有利于心脏排毒。
12、21点到23点
人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间，这时一定要休息，
不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天做了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
扩展资料
身体各器官工作时间表是指针对人类身体各器官的工作时间安排。中医文化非常注重时间，一天养生法即十二时辰养生法。
子时一胆经当令；丑时一肝经当令；寅时一肺经当令；卯时一大肠经当令；辰时一胃经当令；巳时一脾经当令；午时一心经当令；未时一小肠经当令；申时一膀肤经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令；亥时一三焦经当令。
参考资料：百度百科-五脏排毒
百度百科-排毒生物钟
凌晨3-5点，肺的排毒。
扩展资料：
排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
1、每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
2、晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
3、夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
4、半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
5、凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
6、到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
7、早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
参考资料：排毒生物钟-百度百科
是肺在排毒
1.晚上9-11点为免疫系统排毒时间，血液循环旺盛时间，此时血压升高，应该要在家中休息 。
2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需要在熟睡中进行，不要熬夜。
3.凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
4.凌晨3-5点，肺的排毒 。
5.凌晨5-7点，大肠的排毒 。
扩展资料
肺脏排毒：
肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将大量空气送入肺中，空气中飘浮的许多细菌丶病毒丶粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的二氧化碳等废气和其他有害入侵者。肺脏若有毒素堆积，会使人经常感冒丶咳嗽丶哮喘，气管敏感。
排毒方式：腹式呼吸，也就是利用鼻子吸气丶嘴巴吐气，而吐气时要尽量延长时间，并且比吸气慢，操作得宜就会让呼吸速率下降，最佳的呼吸次数为每分钟吸气与吐气各4~6次之间，呼吸一次共10~15秒，此举也能够带来放松的效果，也能按摩内脏，将体内毒素排到体外。另外多吃百合丶莲子，可润肺清心。
参考资料：人民网-揭秘身体器官排毒时间表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
答：回答：你好,凌晨1-3点,胆的排毒时间,凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺
答：这个时候是肺部在排毒，凌晨三点到五点肺排毒时间，也是脊髓造血时间，排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养，需要在熟睡中进行。所以每天这个时候醒不好，应该五点以后。
答：凌晨1点---3点是胆囊代谢排毒的时间。 胆囊呈梨形,紧贴在肝下面的胆囊窝内,容积约30-50毫升,有胆囊管与胆总管相通。胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用，还有缓冲胆道压力的作用。还可以分泌粘液，保护胆道黏膜，不受到胆汁的侵蚀和溶解。要熟睡哦！凌晨3点---5点是肺代谢排毒的时间。肺是进行气体交换...
答：每天晚上11时至凌晨3时，依照中医经脉循行理论，是肝经运行的时间，肝的排毒需在熟睡中进行。中医有些理论用现代医学观点不好解释,或者说还没有发现相关的理论依据,但中医的理论是大量实践的结果,有点儿"知其然而不知其所以然"的味道.当然,中医的这种说法只是说明,规律的作息对肝脏有好处,但并不是...
答：清晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段光阴咳得最激烈，因排毒动作已走到肺；不利用止咳药，以免克制废积物的消除。其他时间：一、晚上9-11点为免疫体系（淋巴）排毒光阴，此段时间应宁静或听音乐 。二、晚间11-清晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、...
答：黄帝内经讲： “ 卧则血归于肝 ” 。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。寅时 (3 点至 5 点 ) ，肺经最旺。 “ 肺朝百脉。 ” 肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或...
答：晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，需要在深度睡眠中进行。凌晨1到3点是胆的排毒时间，同样需要在熟睡中进行。凌晨3到5点是肺的排毒时间，这就是为什么咳嗽的人在的这个时间段咳得最剧烈，因为排毒动作已经到达肺，不应该使用止咳药，以免抑制废物的排除。凌晨5到7点是大肠的排毒时间，应该上厕所排便...
答：11点到一点是胆经工作的时间，1点到三点才是肝经，3点到5点是肺经，5点到7点事大肠，这一段时间都是跟排毒密切相关的，所以最好10点就要入睡，11点深度睡眠，对身体有好处
答：在凌晨三点钟，人的肺和胆脏正在进行排毒工作。这是人体自然规律的一部分，胆脏的排毒过程发生在凌晨1点到3点，而肺脏的排毒则在3点到5点达到高峰。这就是为什么咳嗽症状在凌晨会变得尤为明显，因为排毒过程已经影响到肺脏。在这个时候，使用止咳药物可能不是一个好主意，因为这可能会阻碍身体排除废物的...
答：谣言：人体器官有排毒时间，分别是：晚上9:00～11:00淋巴排毒；晚上11:00～凌晨1:00肝脏排毒；凌晨1:00～3:00胆排毒；半夜到凌晨4:00脊椎造血；凌晨3:00～5:00，肺开始排毒了；早晨5:00～7:00大肠排毒；早晨7:00～9:00小肠吸收营养。辟谣：人体器官并没有排毒时间！首先，“排毒”并不是一个...
