碳水化合物会导致发胖吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
吃碳水化合物容易发胖吗？
碳水化合物会长胖吗
答：近年来，很多人认为富含碳水化合物类食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9...
为什么碳水和糖才是长胖的元凶?
答：真正让我们长胖的原因并不是说吃什么，而是因为我们消耗的热量比摄入的热量更少，这才是长胖的根源。但是对于减肥的人来说，真正应该控制的不是碳水化合物，而是糖。碳水化合物是我们身体所必需的营养素不能够缺少，如果缺少了很可能会导致营养失衡或者营养不良。所以我们经常听到减肥的人士说要控糖，减肥...
碳水化合物和肉类一起吃就会发胖吗
答：碳水化合物会使人发胖的 但是肉类中含有人体必需元素以及蛋白质，少吃一些，多吃也会发胖，导致一系列疾病
食物营养成分表里的哪种成分会使人发胖?
答：食物中的发胖原因主要是脂肪，碳水化合物，糖分 钠 脂肪供给人体力量作用，是体内热量的重要来源，由于平时我们吃的东西含有的脂肪含量多就会堆积起来，造成身体的堵塞，是人体发胖的根源 碳水化合物是由碳 氢 氧三种元素组成，它是为人体提供热能主要营养素 糖分是人体的动力来源，做运动时候糖分可以带给...
吃碳水化合物会发胖吗吃碳水化合物是否会发胖
答：1、大多数会让人长胖，碳水化合物是一种容易引起机体发胖的物质，而且含热量和含脂肪量都比较高，吃了以后就会导致脂肪堆积还会引起体重上升。2、在减肥期间的人群就应该在生活中减少吃含碳水化合物，比较丰富食物，尽量以清淡饮食为主。
吃碳水化合物容易发胖吗
答：近年来，很多人认为富含碳水化合物类食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9...
碳水化合物和脂肪哪个更容易让身体发胖?
答：如果我们从发热量上来看的话，同样多的脂肪和碳水脂肪的发热量是明显要比碳水化合物要多的，所以说我们平时要注重控制脂肪的摄入，但是也不能大量的吃碳水化合物，因为也同样会让我们的身体发胖的。 不过这也很容易给大家造成一个误区，那就是想要减肥成功，就必须戒掉脂肪和碳水化合物，这样的做法是非常...
碳水化合物是怎么在人体内转变成脂肪的
答：在体内分解代谢为二氧化碳和水，人体提供能量的主要有三种物质：脂肪、碳水化合物、蛋白质，其中碳水化合物最易获取，碳水化合物分解为糖分，直接影响到人体内的血糖浓度，当血糖浓度过高了，多余的糖分便会自发的转化为脂肪储存在人体内。因此，过多的碳水化合物会直接导致人们肥胖，而碳水化合物多存在于...
吃米吃面哪个更容易胖?碳水吃多了一定会发胖吗?
答：每顿饭吃半饱都不会发胖，现在人的三高都是营养过剩引起的。因为当前美食的诱惑力太大，控制不住所有肥胖的人多多。从热量上看，大多数面食的热量都比米饭高，例如馒头和油饼的热量分别是米饭的2倍和3.5倍。因此，从这一点来看，吃面比吃米更易使人发胖。然而，人的胖瘦还受许多因素影响。若想保持...
摄入碳水化合物会导致发胖吗
答：在没有合理运动的前提下，过多摄入碳水化合物会导致身体发胖 造成肥胖的真正原因是能量过剩，碳水化合物如淀粉、糖类吃得过多，在体内积累，很容易转化为脂肪。在没有合理运动的情况下，将会导致身体的发胖！但是人体每日所需的能量要是没有得到满足，也就是节食减肥一类的做法，尽可能的少吃或者不吃...
吃多了肯定会胖，能量过剩，碳水化合物可转化为脂肪。
谢谢采纳
答：近年来，很多人认为富含碳水化合物类食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9...
答：真正让我们长胖的原因并不是说吃什么，而是因为我们消耗的热量比摄入的热量更少，这才是长胖的根源。但是对于减肥的人来说，真正应该控制的不是碳水化合物，而是糖。碳水化合物是我们身体所必需的营养素不能够缺少，如果缺少了很可能会导致营养失衡或者营养不良。所以我们经常听到减肥的人士说要控糖，减肥...
答：碳水化合物会使人发胖的 但是肉类中含有人体必需元素以及蛋白质，少吃一些，多吃也会发胖，导致一系列疾病
答：食物中的发胖原因主要是脂肪，碳水化合物，糖分 钠 脂肪供给人体力量作用，是体内热量的重要来源，由于平时我们吃的东西含有的脂肪含量多就会堆积起来，造成身体的堵塞，是人体发胖的根源 碳水化合物是由碳 氢 氧三种元素组成，它是为人体提供热能主要营养素 糖分是人体的动力来源，做运动时候糖分可以带给...
答：1、大多数会让人长胖，碳水化合物是一种容易引起机体发胖的物质，而且含热量和含脂肪量都比较高，吃了以后就会导致脂肪堆积还会引起体重上升。2、在减肥期间的人群就应该在生活中减少吃含碳水化合物，比较丰富食物，尽量以清淡饮食为主。
答：近年来，很多人认为富含碳水化合物类食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9...
答：如果我们从发热量上来看的话，同样多的脂肪和碳水脂肪的发热量是明显要比碳水化合物要多的，所以说我们平时要注重控制脂肪的摄入，但是也不能大量的吃碳水化合物，因为也同样会让我们的身体发胖的。 不过这也很容易给大家造成一个误区，那就是想要减肥成功，就必须戒掉脂肪和碳水化合物，这样的做法是非常...
答：在体内分解代谢为二氧化碳和水，人体提供能量的主要有三种物质：脂肪、碳水化合物、蛋白质，其中碳水化合物最易获取，碳水化合物分解为糖分，直接影响到人体内的血糖浓度，当血糖浓度过高了，多余的糖分便会自发的转化为脂肪储存在人体内。因此，过多的碳水化合物会直接导致人们肥胖，而碳水化合物多存在于...
答：每顿饭吃半饱都不会发胖，现在人的三高都是营养过剩引起的。因为当前美食的诱惑力太大，控制不住所有肥胖的人多多。从热量上看，大多数面食的热量都比米饭高，例如馒头和油饼的热量分别是米饭的2倍和3.5倍。因此，从这一点来看，吃面比吃米更易使人发胖。然而，人的胖瘦还受许多因素影响。若想保持...
答：在没有合理运动的前提下，过多摄入碳水化合物会导致身体发胖 造成肥胖的真正原因是能量过剩，碳水化合物如淀粉、糖类吃得过多，在体内积累，很容易转化为脂肪。在没有合理运动的情况下，将会导致身体的发胖！但是人体每日所需的能量要是没有得到满足，也就是节食减肥一类的做法，尽可能的少吃或者不吃...
