举重其实很伤身体，举重给运动员的身体造成哪些伤害呢?
举重给运动员的身体造成哪些伤害呢?
1、下背部受伤，在举重的过程中，脊椎往往需要承受很大的重量。 如果长期如此，不仅会使脊椎因超负荷而失去平衡，还会对腰部造成损伤，造成撕裂、磨损甚至椎间盘突出。 和其他症状。
2、手腕受伤，与脊椎相比，手腕更加灵巧，难以承受特别大的重量。 如果长时间进行挺举动作，不仅手腕处的肌肉会感到疲劳和酸痛，严重时还会出现关节问题。 受伤或肌肉损伤。肘部受伤，人体的肘部只能屈伸。 如果动作幅度大，次数多，不仅可能对肘部肌肉造成一定的损伤，造成撕裂，而且还会出现严重的骨折。
3、肩部受伤，在举重的过程中，肩膀往往需要有足够的承载能力。 如果承受能力不够，不仅容易因为难以承受而被杠铃压倒，还可能对肩部肌肉造成严重损伤，影响正常活动。
4、膝盖受伤。 膝关节是一个马鞍形关节，由小腿、半月板、髌骨、内侧和外侧副韧带、十字韧带和附着骨性病变的肌肉组成。 内侧和外侧副韧带用于增强关节稳定性和防止习惯性关节外翻。 因此，如果在重物的影响下，向内或向外转动膝关节可能会导致受伤。 有时举重运动员深蹲时，大腿和小腿肌肉产生的剪刀过大，会出现半月板撕裂。 此外，由于长期反复摩擦，髌骨会拉伤，髌骨末端会遭受难以愈合的慢性损伤。
如何预防举重运动员受伤
1、运动前做好充分准备。 训练或比赛前的热身不能马虎，可以提高肌肉温度，改善其功能。 举重运动员的热身应集中在腰部、腕部、膝部、肘部和肩部。加强薄弱环节培训。 训练中发现做双杠和手臂屈伸时不易出现手腕和肘部损伤； 经常做山羊站立训练，不容易伤到腰部； 经常做深蹲，不容易伤到膝盖。 正是这些锻炼增强了局部肌肉并适应了强烈的刺激。
2、正确把握动作要领。 很多伤病都是由不正确的技术造成的，所以教练需要对运动员进行适当的指导，直到他们形成正确的动机刻板印象，以减少受伤的机会。不要在没有治愈的情况下训练或与疾病竞争。 带伤运动不仅对疾病有害，而且容易造成继发性损伤或其他部位的损伤。 因此，举重运动员必须等伤势痊愈后再参加训练或比赛。
举重给运动员的身体造成很大的伤害的，比如说是腰部损伤、 腕部损伤、肘部损伤、 肩部损伤等等，所以说运动员平时训练也是非常辛苦的。
举重会影响身体的发育，让人们的生长变得迟缓，也会影响到内脏，如果有时候操作不当，可能会震碎内脏。
会导致腰部受损，然后也会导致腕部受伤，会导致脚部受伤，肩部受伤。
答：1、腰部损伤 在举重的过程中，脊柱往往需要承受较大的重量，若长时间如此的话，不仅会使脊柱因为超过负荷而使身体失去平衡，进而对腰部造成损伤，使腰部出现撕裂，磨损甚至椎间盘突出等症状。2、腕部损伤 手腕相比于脊柱，是比较灵巧的，是很难承受特别大的重量的，若长时间的进行挺举动作的话，不仅会使...
答：会导致腰部受损，然后也会导致腕部受伤，会导致脚部受伤，肩部受伤。
答：实际上还有一种原因是，由于举重运动员是专业的职业运动员，这就意味他们是从小练起的，他们除了这个其他的并不擅长。这个就是他们的职业，就像是老师和医生一样的一种职业。同样，老师和医生这两种职业会对身体有伤害，举重一样。每个职业都会有职业病，只是人们关不关注的问题，不关注不代表不存在。...
答：大概没人会质疑定期运动有益健康的说法；不过专家警告，如果从事的运动项目是举重的话，那么运动量多并不代表有益健康，而且从事举重者也应小心别让自己的塑身狂热过头，变成依赖行为。 据路透社报导美国缅因大学(University of Maine)的学者黑尔(Bruce Hale)表示，有些人为了雕塑身材，不但每天练6小时的举...
答：有的时候举重运动员深蹲时，大腿和小腿肌肉产生的剪刀过大，会出现半月板撕裂。此外，髌骨会因长期反复摩擦而承受劳损，髌骨末端会遭受慢性损伤，难以治愈。5.肩部受伤。由于活动范围广，肩部的损伤率相对较小。但在动作技术不规范的情况下，尤其是抓举时，运动员的自我保护意识较差，未能及时摘下杠铃也会...
答：举重是一项很好的运动项目，是发展肌肉力量的一一种好方法，但是有人却顾虑举重运动会影响骨胳的正常发育，甚至会把人压矮。持有这种想法的同志有时还会举出一些例子，比如说我国有几位多次创造世界纪录的举重运动员都是矮个子，身高都不到1.60米。这个例子乍看起来似乎有点道理，其实是一种误解，如果说...
答：举重并非对身体损害最大的体育项目，举重运动员有伤一般都是停训，举重队员因伤退役很少，他们退役一般是年龄增大体脂上升相对力量下降。所以我不同意取消举重。
答：一、巴黎奥林匹克运动会取消了举重的4个小项，我很支持奥组委已经决定，巴黎奥运会取消了举重项目中的4个小项。举重这项运动是挑战人类的极限，让人类的力量，表现到最高。是这项运动对人体的伤害是非常大的，很多举动运动员都因为这个项目落下了终身的疾病。虽然举重能体现奥林匹克运动会中更强的...
答：举重项目被移除奥运会，个人觉得主要原因有兴奋剂、举重队运动员身体的损害，具体如下 一：举重比赛中兴奋剂的影响在奥运会比赛中，兴奋剂事件屡禁不止，其中举重则为兴奋剂事件重灾区。2008年奥运会兴奋剂复检结果呈阳性的举重运动员人数达到25人，其中包括来自7个国家的16名奖牌获得者。对于举重、短跑这种...
答：我认为任何超出正常运动量的运动对人都有伤害，围棋手生痔疮的可能性极高。举重经常一百多两百公斤压在腰上，对腰和心脏肯定有影响。但国家训练肯定是有章法的，有伤也就不会强制上场，所以我不同意取消。
