我有时无缘无故心情特别差，无论是对自己要好的朋友还是同学都觉得很烦，我该怎么办？

1. 当我情绪低落时，我会努力控制自己的脾气，不让我的负面情绪影响到我的朋友和同学。
2. 如果情绪难以抑制，我会找借口独自离开，通过运动或其他方式来释放我的不良情绪。

我有时无缘无故心情特别差,无论是对自己要好的朋友还是同学都觉得很烦...
答：心情差的时候面对自己的朋友同学，尽量控制一下自己，不要把自己的负面情绪发泄到他们身上。如果实在忍不住，就找个借口一个人呆着，运动也好怎么也好，想办法把自己的烦闷情绪发泄掉。

我有时无缘无故心情特别差,无论是对自己要好的朋友还是同学都觉得很烦...
答：1. 当我情绪低落时，我会努力控制自己的脾气，不让我的负面情绪影响到我的朋友和同学。2. 如果情绪难以抑制，我会找借口独自离开，通过运动或其他方式来释放我的不良情绪。

有没有那么一刻你突然就情绪莫名其妙的低落,有这种情况的时候你又...
答：1、寻找情绪源头。心情莫名地不好，是什么原因造成的呢？通常有两个原因。第一是生理原因。比如睡眠不足、工作太劳累、天气恶劣导致身体不适等；其次是环境因素。工作压力大、家庭琐事、人际关系不满意等。你要据此看一看，自己的心情起伏，是不是由一个具体的事件和人引起的。你需要仔细回忆和总结生活...

为什么我会无缘无故的难过心情低落,想哭,有时我都不知道自己为什么难过...
答：这也许是你的情绪变化过大，其实有时候我们就是有这样的感觉，但遇到这样的事的时候，我想还是马上去想些开心的事，或者去做点事，不要让这样的情绪长时间在我们的心里，因为习惯了就成了病了。

无缘无故的总是心情不好 ,我是不是患上抑郁症了 感觉整个世界都是灰色的...
答：也许你的身边缺少些关心，或者你比较敏感些，以至于你会在潜意识里让自己心情不好，强迫自己加重以自我为中心的程度，可能你需要多做一些与团队紧密合作的事儿吧，你的确该尽快走出去，不然真的就“如愿以偿”了。害怕伤害的人，总是很容易伤到他人和自己，不要怀疑自己患抑郁症了哦，积极生活，相信...

心情时好时坏,这两天心情更是差到极点,无缘无故发火..我是怎么了?抑郁...
答：我也想过这个问题,我觉得;1.首先你应该有一端时间欺骗自己,认为自己经常情绪不稳,你应该相信自己有调节情绪的能力.2.自己学一些调节的方法.比如有规律的作息,在情绪不佳的时候睡一觉.3.我发现身体健康情况也影响情绪,适当作些运动也会有所帮助.还有你可能也存在一些比方说社交,交友方面事业等等方面的...

为什么我老是无缘无故的就不开心,就象发脾气呢?
答：大部分情况下，你要寻求什么，你的眼睛就会看到什么。正如心情沮丧的时候，绝对不会看到阳光明媚；心境愉快的时候，噪杂声也变成是热闹的象征。这正是因为每一个人的内心所在的处世态度不同，所以导致有人快乐有人不快乐。 真的，朋友，其实外面的世界是一样的。看见别人蹦蹦跳跳很快乐的样子，请你不要...

情绪低落时怎么办
答：世界上没有无缘无故的事情,也不会有无缘无故的结果。所以,只有知道了原因,那么,才能由此改善自我的心态。在人的情绪低落的情况下,我们不能让自己一个人呆着。一个人的心情很难因为自己的原因而有根本上的转变。除非你是一个善于思考的人,所以,在这个时候,不能仅凭个人之力就想改变自我的情绪状态。相反的,...

心情不好 我发现自己一个月有一段时间总会无缘无故的心烦,过段时间又好...
答：其实每个人都有所谓的“心情低谷期” 当我们的环境发生改变时，当我们的愿望没能实现时。。。总之 你缺少你想拥有的东西时候，我们对这个世界就有点不爽。有的人可以自己克制情绪而有的人就难以克制。我想解决它的最好方法就是做点让自己满意的事情，多交些性格开朗的朋友，少想点还没发生或者根本不...

人在情绪低落时该怎么办?
答：每个人都有情绪低落的时候，情绪低落也称情绪抑郁，造成你情绪低落的表现有很多，比如你对生活感到烦燥无味；整日唉声叹气；情绪低落无法打起精神；整天表现出无精打采愁眉不展忧心忡忡的样子；甚至自我感觉不良产生自卑的心理；当产生情绪低落的时候，你要想办法排解自己的情绪，做一些让你开心的事情，把...