4大伤胃的“垃圾食品”公布了，方便面都算不上，你吃过几种？
世界卫生组织公布十大“垃圾食品”：
1、油炸类食品
2、腌制类食品
3、加工肉类食品
4、饼干类食品
5、汽水可乐类食品
6、方便类食品
7、罐头类食品
8、蜜饯果脯类食品
9、冷冻甜品类食品
10、烧烤类食品
求采纳
方便面，到底属不属于垃圾食品行列？还好知道了
俗话说“病从口入”，尤其是胃，作为我们身体重要的消化器官，可是每天都要跟各种食物打交道。胃部和食物的接触频率非常高，这样难免就会被食物损伤。那么对胃部造成损伤的食物有哪些呢？
首先可以肯定的是，能伤胃的食物，必然少不了那些吃了让人上瘾，却很不健康的“垃圾食品”。说到这，估计有不少人会想到方便面。的确，方便面通常都是油炸食品，再加上一些重口味的调料，不仅会对胃部造成刺激，而且长期食用还容易发胖。
不过，方便面尽管有诸多弊端，但是还不能称之为垃圾食品。毕竟方便面还是含有6种常见的营养素，分别是蛋白质，水分，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，所以还是有一定营养的，只是营养比较单一，不是那么丰富。所以吃方便面时，也可以多配一些蔬菜，水果，做到膳食合理，营养均衡即可。
至于方便面是否会伤胃，其实这要看调料，建议大家选择非刺激辛辣的料包的方便面，同时加料的时候注意控制适量即可。因此，无论从健康程度，还是是否伤胃等方面来看，方便面都排不上号。
那么方便面既然算不上，那么真正伤胃的垃圾食品有哪些呢？下面就让我给大家具体讲一讲。
4大伤胃的“垃圾食品”1、辣条
辣条是风靡中国多年的一种零食，但是要说它有什么营养，可真是乏善可陈，反倒是在垃圾食品中算得上“王者”。而且很多大人、小孩对这种食品都是青睐有加。
但是，辣条的材料一是谈不上卫生，再是毫无营养，最主要还是一种刺激性很强的食物。这样的食物，如果一旦吃上瘾了，对胃部的损伤是极大的，同时也会让人体摄入较高的热量，为肥胖，高血脂等病症埋下了隐患。
2、膨化食品
膨化食品可以说是公认的垃圾食品了，尤其是小孩和年轻人爱吃，毕竟像薯片这种经过高温油炸的食物，吃起来酥脆爽口，让人吃了还想吃，一吃就上瘾。
不过，大家也都知道这种食品，含有大量的反式脂肪酸以及多种添加剂，并且还都超标。这样的食品吃多了，不仅会摄入较多热量，容易长胖，还会损伤胃部。
3、麻辣烫
一说起麻辣烫，估计有不少人会馋得流口水，这种和火锅相类似的食物，多半会出现在路边街摊。这种能让很多人吃上瘾的食品，可是公认的不卫生的“垃圾食品”。在没有卫生保障的情况下，一是容易让人把细菌、灰尘吃进肚子，还由于其辛辣刺激的重口味，让肠胃会很受伤。
4、烤肠
烤肠现在街边，超市都有卖的，很多人见到这种美食，都会情不自禁的买一根边走边吃。然而这种食品，大多来自小作坊，不仅原料不明，而且添加剂很多。偶尔吃一根，两根倒无妨，但是经常吃，就容易损伤胃粘膜，还会摄入很多不健康的成分。
以上这些不健康的美味，希望大家一定要尽量少吃，切不可吃上瘾后，天天都要过下嘴瘾，那到时真的要病从口入了。
那么我们平时吃哪些食物有助于养胃呢？
想养胃，请做好3件事1、管住嘴
既然胃要与食物每天打交道，我们就要知道哪些食物伤胃，哪些食物养胃。除了少吃上面这4种具体的伤胃食物外，总体上要少吃辛辣刺激，粗糙坚硬，生冷寒凉以及腌制熏烤油炸类的食物。
平时可以常吃山药，小米粥，酸奶等有益肠胃健康的食物。
2、注意饮食卫生
胃部最容易感染幽门螺杆菌，这种细菌会损害胃粘膜，成为多种胃病，甚至是胃癌的祸根。因此，大家在日常饮食上，要尽量少吃那些路边摊和不卫生的食品，同时饭前，饭后要勤洗手，使用公筷。
3、健康饮食
吃饭时一定要注意不要暴饮暴食，既不要吃得过饱，也不要吃得太少，保持一顿饭7分饱最好。吃饭的速度也要慢，做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
只有做到以上这些，同时注意呵护好我们的胃，胃才会一天比一天好，胃好了，营养得以充分吸收，人也就更易长寿。
辣条：辣条的材料一是谈不上卫生，再是毫无营养，最主要还是一种刺激性很强的食物。
膨化食品：含有大量的反式脂肪酸以及多种添加剂，并且还都超标。
麻辣烫：在没有卫生保障的情况下，一是容易
把细菌、灰尘吃进肚子，还由于其辛辣刺激的重口味，让肠胃会很受伤。
烤肠：这种食品，大多来自小作坊，不仅原料不明，而且添加剂很多。容易损伤胃粘膜，还会摄入很多不健康的成分。
第一辣条，辣条属于刺激性食物，刺激胃肠道。第二膨化食品，膨化食品含有很多反式脂肪酸和添加剂，吃多了也伤害脾胃。第三麻辣烫，麻辣烫是公认的不卫生垃圾食品，第四烤肠，烤肠里面为了增加香味也会添加很多添加剂。
我吃过一种，一种就是辣条。这种食物可以让你上瘾，虽然说它是地沟油做的，但是它的味道是非常好的，有时候会特别想吃。
答：4大伤胃的“垃圾食品”1、辣条 辣条是风靡中国多年的一种零食，但是要说它有什么营养，可真是乏善可陈，反倒是在垃圾食品中算得上“王者”。而且很多大人、小孩对这种食品都是青睐有加。但是，辣条的材料一是谈不上卫生，再是毫无营养，最主要还是一种刺激性很强的食物。这样的...
答：1. 辣条：这种零食在中国极为流行，但其营养价值几乎可以忽略不计，而且由于其强烈的刺激性，长时间食用对胃部的损害不容小觑。2. 膨化食品：诸如薯片之类的膨化食品，虽然口感酥脆，但它们含有大量的反式脂肪酸和添加剂，长期食用不仅会导致肥胖，还会对胃造成伤害。3. 麻辣烫：这种街头美食虽然美味，但...
答：1、伤胃的食物1、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。2、冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。
答：十大最伤胃的食物 1、白酒 酒水类的饮食是公认最伤胃的食物。尽管很多人认为少量饮用红葡萄酒，有助于心血管的健康。但是对于大多数人来说，饮酒还是有害的，尤其是有胃病的人。这是由于过多的酒精可以直接损伤胃黏膜，加重胃病，甚至诱发胃黏膜出血。因此有胃病的人不要饮酒，尤其是酒精浓度比较高的白...
答：4.腌制食物：其含有亚硝酸盐和高钠，摄入过多容易导致胃癌的发生率增高。5.方便食物：长期食用可对胃带来一定的负担。哪些食物容易伤胃：1.辛辣食物：过量食用会导致胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，引起急性胃炎。2.油腻食物：因为难以消化，容易造成胃负担过重，导致胃胀、消化不良。3.产气食物：容易被微...
答：但是吃饭的速度提升了，可是质量却没有了保证。因为方便面是一种垃圾食品，油炸食品经常吃没有营养，不能够满足人们身体各种机能的需求。所以经常吃方便面其实是不好的，那么方便面伤胃吗？四大伤胃的习惯1、常常失眠很伤胃如今失眠也是一样十分严重的为问题，十个人至少有六个人有失眠的情况。那么你知道失...
答：1剩饭剩菜再次加热之后吃，这样的食物最伤胃。一般食物加热后4个小时以后就尽量不要食用了。上班族很多喜欢带便当，微波炉加热，很多人因此而染上胃病，2豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。3油腻食物喜欢吃炸鸡又肠胃不太好的小伙伴...
答：在国外碳烤并非垃圾食物，也不会对身体有伤害。使用烤箱和中国人炒菜时一样的原理。意大利面不是经过碳烤，而是用麦和蛋黄做出面皮后切割而成。冰激凌和蛋糕在国外不会被称为垃圾食物(快餐店的除外)。一个精致的冰激凌可能要花上1星期完成，我不认为这会被外国人称为垃圾食物。
答：其中4个尤其漂亮，分别是朱九姊妹俩，以及石汀兰和杨长妹二人。石汀兰的哥哥是石达开，是天国里东王杨秀清的梦中情人，很早就暗恋上了，但是起义后碍于她是天王的老婆也就没敢有非分之想。杨秀清也很善于抓住机会，在天国声势浩大的时候，洪秀全本性暴露，不再专注于推翻清王朝，而是整天沉迷于后宫美色，...
